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ENERGENCE
coaching
Le changement c'est pour moi
0683124367
energencecoaching@gmail.com
Il peut être difficile d’accepter immédiatement que les choses ne sont plus comme avant.
Le changement, c’est le saut dans l’inconnu, cela fait peur et suscite du stress et des résistances.
Certains vont vivre le changement rapidement et appréhender les évènements avec plus ou moins de sérénité.
D’autres le vivront avec plus de doutes et de difficultés et verront leur équilibre et leurs repères vaciller.
Afin d’accompagner un projet de transformation, il est important de replacer l'homme au coeur de sa transformation.
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur »
Jacques Salomé
Rien n’est aussi difficile que d’admettre que les choses ont changé et cette réticence au changement freine considérablement notre évolution.
Pour que le changement s’opère dans notre esprit il est important d’accepter la réalité.
En restant figé dans le passé on a du mal à l’accepter.
la routine rassure et il est parfois difficile de l’abandonner
Le changement fait peur, on ne sait jamais ce vers quoi nous allons
le changement est parfois synonyme d’échec selon les expériences personnelles
Pour se projeter rapidement dans le renouveau et maintenir son équilibre, on ignore la peur et la colère. De fait, on opte souvent pour des mesures protectrices, qui, à terme, bloquent les fonctionnements, renforcent les dysfonctionnements et répriment les émotions.
Il est nécessaire d’accepter que le changement fait partie de la vie et d’admettre que les choses ne sont plus comme avant.
En acceptant cette réalité, la réticence au changement sera plus naturelle.
Le changement prend du temps !
Accueillir le changement
Avant d'entreprendre un changement et pour maximiser les chances de réussite il est nécessaire d’anticiper le changement :
Clarifier ses objectifs
Respecter ses valeurs
Ecouter son intuition
Faites le deuil de ce que vous perdez
Visualisez les avantages et les points positifs
Changez vos habitudes de vie
Intégrer de nouvelles routines
Favoriser de nouvelles rencontres, nouvelles sorties
Laisser les émotions s’exprimer
Verbaliser ses craintes
« Je vous accompagne dans cette démarche pour que vous trouviez des solutions qui vous respectent. En favorisant les échanges, je vous aide à comprendre vos intérêts et à vous projeter dans votre nouvelle situation. »
Contactez-moi
Tarifs et renseignements sur demande selon vos besoins.
Valérie PATOZ
0683124367
energencecoaching@gmail.com
En présentiel : Nantes et sa région proche
En visio : où vous voulez !
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