¡DIPLOMADO DE ENTRENAMIENTO ESPECIALIZADO EN MUJERES!


Podrás por fin asesorar mujeres para hacerles sus planes de alimentación, suplementación y entrenamiento utilizando varias metodologías, para personalizarlos, generando altos ingresos, incluso internacionalmente vía online.

Este Diplomado fue diseñada a raíz de la problemática que enfrentan las mujeres todos los días en los gimnasios y hoy en día es el Diplomado más vendida en toda habla hispana ya que se tocan todos los puntos clave para poder realizar programas de entrenamiento bien estructurados y especializado en mujeres.

$100 USD/$50 USD
Por módulo

Los costos pueden variar dependiendo el tipo de cambio y las políticas de impuestos de cada país.

¿QUÉ APRENDERÁS?

Después de cada módulo de tu certificación serás capaz de:

Módulo 1: Nutrición, sus bases, aplicaciones adecuadas y suplementación para logro de objetivos

  • Bases de la nutrición

  • Fisiología del entrenamiento

  • Vías de energía

  • Cálculo de calorías adecuadas

  • Cálculo de macronutrientes

  • Clasificación de los suplementos

  • Suplementación adecuada según objetivo

  • Dosificación de suplementos


Aprenderás todas las bases sobre nutrición y su aplicación en el deporte, para así maximizar los entrenamientos, sabrás sacar cuantas calorías y macronutrientes necesitas para subir o bajar de peso, ganar músculo, perder grasa y mejorar tu rendimiento; todo esto lo aplicarás en ti o en tus clientes.


También te enseñaremos todo sobre suplementación para que sepas distinguir entre los que sirven y los que no sirven, siempre con sustento científico, así escogerás los mejores para alcanzar tus objetivos más rápido.

Módulo 2: Diferencias entre hombres y mujeres, medias antropométricas, todo sobre la grasa corporal y bases del entrenamiento funcional

  • Diferencias entre hombres y mujeres

  • Medidas antropométricas

  • Fisiología del Tejido Adiposo

  • Mecanismos de Obtención de Energía

  • Síntesis y Almacenamiento de la Grasa

  • Oxidación de las Grasas

  • ¿Qué es el Entrenamiento Funcional?

  • Historia del Entrenamiento Funcional

  • Diferencias entre Entrenamiento Funcional y Analítico

  • Tipos de Movimiento

  • Clasificación de Ejercicios

  • Tipos de Músculos

  • Sentido del Movimiento (Propiocepción)

  • Planos del Movimiento

  • Capacidades Físicas


En el módulo 2 aprenderás las principales diferencias entre hombres y mujeres; estructura, hormonas y biomecánica para de aquí partir y poder fijar objetivos reales, alcanzables y sustentables, así evitaremos el famoso rebote.

Te enseñaremos a sacar las principales medidas antropométricas, para que sepas medir la grasa corporal y el músculo, esto te servirá muchísimo para saber de dónde partes y hacia dónde vas.


La grasa corporal es uno de los principales enemigos a vencer, es por eso que te enseñaremos todas las bases para poderla eliminar de una forma correcta.


Aprenderás todo sobre el entrenamiento funcional para entender de qué manera te puede beneficiar y cuál es su diferencia con el entrenamiento analítico, así no nomas sabrás diferenciar, si no que sabrás cuándo aplicar uno y otro para alcanzar tus objetivos o el de tus clientas más rápido.

Módulo 3: Entrenamiento de abdominales, ligas, en casa y enfocado en glúteos

  • Entrenamiento de abdominales

  • Músculos que conforman el core

  • Entrenamiento con ligas

  • Mejores ejercicios con ligas

  • Entrenamiento en casa

  • Mejores ejercicios para hacer en casa

  • Músculos del glúteo

  • Fisiología básica del glúteo

  • Estructura de ósea de la cadera

  • Estructura muscular de la cadera

  • Patrones de movimiento


En esta sección aprenderás todo sobre el entrenamiento de abdominales, diferenciaras cuales son los músculos que lo conforman y cómo trabajarlos de una forma efectiva.


Las ligas o bandas son una excelente herramienta para entrenar en cualquier lugar, no será necesario ir a un gimnasio para que puedas llegar a tus objetivos, si eres entrenador te servirá mucho para poder programar entrenamientos efectivos a tus clientas.


Uno de los temas más trendy el día de hoy es el entrenamiento de glúteo y pierna, así que te enseñaremos todo lo que tiene que ver con el entrenamiento de esta parte del cuerpo, su estructura, patrones de movimientos y mucha información más; que te ayudará a llegar a otro nivel.

Módulo 4: Todo sobre celulitis, hormonas, ciclo menstrual y menopausia.

  • ¿Qué es la celulitis?

  • Antecedentes

  • Hormonas implicadas en el proceso de la paniculopatia edemato-fibro-esclerotica

  • Proceso del desarrollo de la celulitis

  • Alimentación para el tratamiento celulitis

  • Ejercicios para el tratamiento de las celulitis

  • Rutina de entrenamiento para las celulitis

  • Fases del ciclo menstrual

  • Hormonas femeninas que influyen en el ciclo menstrual

  • Entrenamiento y su relación con el ciclo menstrual

  • Cómo adecuar la dieta de acuerdo con el ciclo menstrual

  • Que suplementos benefician el control hormonal en las fases del ciclo menstrual

  • ¿Qué es la menopausia?

  • Etapas de la menopausia

  • ¿Cómo influyen las hormonas en la menopausia?

  • Signos y síntomas de la menopausia

  • Suplementación y Alimentación para el manejo y control de la menopausia


Sin duda uno de los temas que tienes que poner más atención es la parte hormonal, ya que influye de sobremanera en tus resultados.


Aprenderás todo sobre las celulitis, ¿Qué es? ¿Por qué salen? ¿Cómo evitarlas? ¿Cómo eliminarlas? ¿Qué tipo de entrenamiento ayuda más a eliminarlas? Estas son algunas preguntas que responderemos para acabar con ellas.

El ciclo y el entrenamiento siempre tienen que ir de la mano para aprovechar las hormonas y que nos ayuden a llegar a tus resultados o las de tus clientes a alcanzarlos.


La menopausia es una etapa en la cual el entrenamiento y nutrición son diferentes, así que te enseñaremos todo para que sepas manejarla de una forma correcta, si eres entrenador de mujeres podrás dar recomendaciones puntuales para que el progreso se de siempre.

Módulo 5: Embarazo, antes-durante-después; entrenamiento y nutrición para cada etapa

  • ¿Qué es el embarazo?

  • Cambios anatómicos y fisiológicos del embarazo.

  • Contra indicaciones de la actividad física en el embarazo.

  • Beneficios de la actividad física en el embarazo.

  • Diástasis en el embarazo.

  • ¿Qué es el suelo pélvico?

  • Músculos y ligamentos del suelo pélvico

  • Complicaciones en el post parto

  • Anatomía del suelo pélvico

  • Hormonas en el post parto

  • Hipopresivos y sus beneficios

  • Entrenamiento del suelo pélvico

  • Valoraciones fisioterapéuticas del suelo pélvico

  • Actualizaciones del entrenamiento en etapa de post parto

  • Lactancia materna

  • Hormonas y lactancia materna

  • Gasto calórico en la mujer lactante

  • Macronutrientes en la mujer lactante

  • Micronutrientes en la mujer lactante

  • Prevención de la mastitis

  • Leche materna y bebé

  • Avances en la leche materna

  • Composición nutrimental de la leche materna

  • Nutrición en el embarazo (requerimiento calórico, proteínas, grasas, carbohidratos y agua).

  • Suplementación de micronutrientes en el embarazo (vitaminas y minerales).


En este módulo tocaremos todo sobre el entrenamiento y nutrición en todas las etapas del embarazo.


Aprenderás todos los beneficios del entrenamiento y nutrición correcta, en donde te enseñaremos los mejores ejercicios para que la mujer pueda llevar su embarazo de una forma más saludable, en donde la seguridad y salud del niño es prioridad.


Al hacerlo de una forma correcta la mujer puede volver a su rutina diaria mucho más rápido y en un mejor estado físico.

Módulo 6: Tipos de entrenamiento, programación de rutinas de acuerdo con objetivos y situaciones específicas.

  • ​Hipertrofia

  • Programación de Entrenamiento de Fuerza

  • ​Quema de Grasa y cuidado de la Masa Muscular

  • Pirámide de ejercicios (20 mins)

  • Métodos de entrenamiento para glúteo

  • Programación de la sesión

  • Biblioteca de ejercicio para glúteo

  • Oxidación de las Grasas

  • Entrenamiento para la Quema de Grasa

  • Beneficios del HIIT en el embarazo

  • Programación del entrenamiento HIIT

  • Contraindicaciones del entrenamiento HIIT

  • Programación del ejercicio cardiovascular en las diferentes etapas

  • Ejercicio de fuerza y beneficios

  • Entrenamiento de fuerza en embarazo y post parto


En el módulo 6 te enseñaremos a hacer tu rutina de gimnasio para ganar masa muscular.


También te enseñaremos las mejores estrategias para oxidar grasa o dicho comúnmente quemar grasa.


Sabrás diseñar entrenamientos para embarazadas en cada una de las etapas.


Programaremos entrenamientos de cardio tipo HIIT y LISS, para alcanzar objetivos reales y no influyan de una manera incorrecta, frecuencias, intensidades y muchos otros factores tomaremos en cuenta para hacerlo correctamente.


Aprenderás cuales son los mejores ejercicios por grupo muscular, para siempre tenerlos presentes en tus entrenamientos o los de tus clientas y goces de los beneficios que te darán.


Sabrás de la A a la Z el cómo entrenarte o coachear de una manera correcta.

¿PARA QUIÉN ES ESTA CERTIFICACIÓN?

EXISTEN 3 TIPOS DE PERSONAS EN LAS QUE ESTÁ ENFOCADA ESTA CERTIFICACIÓN:


Que actualmente entrenan mujeres, o tienen pensado hacerlo en un futuro, para sus clientas puedan tener el mayor provecho tanto estético como en ámbito de salud.

En el mundo del entrenamiento, que adquieran los conocimientos para entrenar de la forma más efectiva a una mujer, para después asesorarla de una forma profesional.

Mujeres que quieren entender, aprender y aplicar los conocimientos en ellas mismas para tener resultados. Ya sea porque no los han logrado, o porque no quieren depender de terceros para obtenerlos (auto entrenarse).


¿Cómo es la mecánica de la certificación?

✅El Diplomado es internacional, por lo que puede tomarlo cualquier persona de cualquier país.

Todas las clases se quedan grabadas para que puedas verlas si no pudiste tomarlas En Vivo.

✅Consta de 6 módulos, dividido en 24 clases de 2 horas (las cuales son en vivo y quedan grabadas para poderlas ver en cualquier horario y día), en las que cada clase aprenderás un tema para ser aplicado inmediatamente.

✅Además, extra tiene 1 módulo de descargables con todos los bonos.

✅Una vez haciendo el pago recibirás un correo con tus claves de acceso.

✅No hay tiempo límite para hacer el diplomado.

✅Tendrás acceso exclusivo a un grupo cerrado de Whatsapp con el ponente para hacer preguntas, las cuales también se podrán hacer directamente en la plataforma, por estos dos medios te asesoraremos sobre los temas vistos en el diplomado.

✅Al completar todo el diplomado, tendrás acceso a tus documentos que acreditan tus conocimientos aprendidos para ponerlos en práctica.

$100 USD/$50 USD
Por módulo

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Documentos a Entregar

Incluyen dos certificados internacionales que acredita los conocimientos aprendidos,uno de SEP y otro expedido por nosotros.

DOCUMENTO UNITED

Incluido en el Diplomado

DOCUMENTO SEP

Incluido en el Diplomado

Estamos tan seguros de que el contenido que hemos preparado para ti en esta certificación será un parteaguas en tu vida, es por eso que te ofrecemos 7 días de garantía!!


La garantía es incondicional, sin gastos de devolución, sin penalización, sin nada.


Queremos que te sientas absolutamente segur@ de que estás haciendo una inversión garantizada.


Esta es otra ventaja exclusiva de los miembros de United Fitness Center.


¿Porqué comprar esta certificación?

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(y esto no lo hemos inventado nosotros)

SOBRE UNITED

– Mas de 100,000 alumnos capacitados


-Empresa mas grande de habla hispana en capacitaciones de fitness, deporte y nutrición


– Con presencia en México, EE. UU, España, Bulgaria, Perú, Panamá, Puerto Rico, Costa Rica, Colombia, Guatemala, Bolivia, Chile y Ecuador.


– Comunidad mayor a 20 millones de personas en todas nuestras redes sociales.


– Revista digital gratuita con más de 100,000 descargas y referencia nacional e

internacional en cualquier materia sobre capacitación para Ciencias de la Salud.


– Equipo de más de 20 profesionales de la salud con más de 15 años de experiencia en diversas áreas del deporte que van de la biomecánica, entrenamiento de fuerza, biotecnología, crossfit, funcional, fisiología, kinesiología y muchas más.

CONOCE A LOS COACHES

– United Fitness Center Coach


– Redacción de Contenido en United Magazine


– Antropometrista ISAK NIVEL II


– Instituto Internacional de Nutrición y Ciencias del Deporte IINCD/IINSS


– Certificación Internacional en Fisiología Entrenamiento y Nutrición – IINCD/IINSS


– Certificación Internacional “Protección de Sujetos Humanos en Investigación”


– Curso Taller “Evaluación de las Necesidades Hídricas en el Ejercicio y Deporte”


– Curso Taller “Metodología el Entrenamiento Deportivo”


– Comité Olímpico Mexicano


– Asociación Mexicana de Gastroenterología


Doctorado en Ciencias Biomédicas la cual pertenece al Programa Nacional de Posgrados de Calidad de CONACYT y la ofrece la Facultad de Ciencias Químico Biológicas de la Universidad Autónoma de Sinaloa, línea de investigación obesidad y embarazo. 2017- 2021. (En curso)


Maestría en Ciencias Biomédicas la cual pertenece al Programa Nacional de Posgrados de Calidad de CONACYT y la ofrece la Facultad de Ciencias Químico Biológicas de la Universidad Autónoma de Sinaloa, línea de investigación obesidad y embarazo. Certificado de estudios. Título y cedula en trámite. 2014- 2016.


Servicio Social de Lic. En Nutrición en el Laboratorio No. 5 de la Facultad de Ciencia Químico – Biológicas en el proyecto de investigación “Evaluación del estado nutrición del recién nacido y factores de riesgo/protección del infante.” En el Hospital Civil de Culiacán bajo la dirección del Dr. Ignacio Osuna Ramírez, 2012 – 2013.


Escuela de Ciencias de la Nutrición y Gastronomía, Universidad Autónoma de Sinaloa, Licenciatura en Nutrición, título y cédula profesional, 2008-2012.


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¿QUÉ LOGRARÁS AL FINALIZAR LA CERTIFICACIÓN?

Al finalizar el diplomado te GARANTIZAMOS que serás capaz de programar una rutina o plan de entrenamiento, de pesas, funcional, en casa o con ligas para mujeres con objetivos específicos y personalizados, tambien sabrás implementarlo en mujeres sanas embarazadas; así como complementarlo con un sistema de conteo de calorías, macronutrientes y dosificación de suplementos también personalizado para hacerlo de una forma sostenible, segura y sin rebotes.


También sabrás cuales suplementos y que dosis son necesarias para poder potencializar los resultados.

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Por módulo

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¡¡BONOS EXTRA GRATIS!!

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¿QUÉ INCLUYE LA CERTIFICACIÓN?

  • Manual completo con la presentación de la certificación, para que puedas repasar los temas vistos las veces que quieras.

  • Informe del instituto australiano del deporte sobre los suplementos que funcionan y los que no existe evidencia científica que lo hagan.

  • Guía para perder grasa

  • Estudio la menopausia: un estado fisiológico complejo

  • Estudio del climaterio y la menopausia

  • Estudio de climaterio

  • Artículo sobre beneficios del entrenamiento de fuerza en el medio acuático en mujeres postmenopáusicas: una revisión sistemática

  • Isoflavonas y menopausia

  • Artículo sobre soya y salud femenina

  • Artículo sobre la menopausia: claves para afrontarla

  • Artículo sobre la mujer, el ciclo menstrual y la actividad física

  • Articulo técnico sobre el ciclo menstrual y el entrenamiento deportivo: una mirada al problema

  • Estudio ciclo menstrual y alimentación

  • Estudio sobre fisiología Reproductiva

  • Estudio sobre ejercicio durante el embarazo

  • Revista sobre prescripción del ejercicio físico durante el embarazo

  • Estudio sobre tratamiento de la disfunción del suelo pélvico

  • Artículo sobre ejercicio y embarazo

  • Guía de ejercicio en embarazo y postparto

  • Revisión de artículos sobre Indicaciones y contraindicaciones del ejercicio físico en la mujer embarazada

  • Guías clínicas para el ejercicio físico durante el embarazo

  • Protocolo clínico ABM n.º 5: Manejo de la lactancia materna periparto para la madre y el lactante a término sanos, revisión de 2013

  • Protocolo clínico ABM n.º 10: Lactancia materna en el lactante prematuro tardío (34-36 6/7 semanas de gestación) y a término precoz (37-38 6/7 semanas de gestación), segunda revisión de 2016

  • ABM Protocolo Clínico # 8: Almacenamiento de Leche Humana. Información para el Uso Casero en Bebés a Término (Protocolo Original Marzo 2004; Revisión #1 Marzo 2010)

  • Artículo sobre anatomía del piso pélvico

  • Estudio científico sobre modificaciones fisiológicas en el embarazo

  • Artículo especial guías clínicas para el ejercicio físico durante el embarazo

  • Prescripción del ejercicio físico durante el embarazo

  • Revisión de articulo Tratamiento de la disfunción del suelo pélvico

  • Estudio sobre la leche materna y el crecimiento infantil

  • Estudio sobre el impacto de la dieta maternal en la composición de la leche materna y el desarrollo neurológico en infantes

  • Revista clínica sobre ejercicios hipopresivos: prescripción, técnicas y efectividad

  • Ebook guía de los movimientos de musculación de la mujer, mejores ejercicios.

  • Programa de Excel para planear entrenamientos personalizados basados en la repetición máxima; este se enseña en la certificación como utilizarlo, es una gran herramienta para hacer entrenos.

  • Programa de Excel para calculas las calorías requeridas de acuerdo con la actividad física y objetivos (subir o bajar de peso); este se enseña en la certificación como utilizarlo, es una gran herramienta para hacer planes de nutrición

  • Programa de Excel para calculas los macronutrientes requeridos para hacer la recomposición corporal de acuerdo a los objetivos (aumentar o disminuir, grasa o músculo); este se enseña en la certificación como utilizarlo, es una gran herramienta para hacer planes de nutrición.

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NUESTROS ALUMNOS NOS AVALAN

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Se puede comprar con otra moneda?

Sí. Este es una certificación digital que puedes comprar desde cualquier parte del mundo. En el carrito de compra puedes elegir tu país y se hará la conversión a tu moneda local.

¿El pago en línea es seguro?

Sí. El sistema de pagos trabaja con datos cifrados y es capaz de identificar con precisión y rapidez intentos de fraude, volviendo las transacciones todavía más rápidas y seguras.

¿Qué formas de pago hay?

El pago se realiza directamente a través de la plataforma Hotmart. Puedes pagar en efectivo si estás en México, Perú, Colombia, Chile o Argentina, también puedes pagar con tarjeta crédito, débito, Paypal.

¿Cuánto dura el diplomado?

El diplomado tiene una duración de 6 módulos con 4 clases en cada uno + Material complementario. Es una diplomado vitalicio 100% online, de tal forma que tú decides cuando ver cada una de las lecciones y la tendrás a tu disposición para siempre, por lo que podrás verla las veces que tú desees.

¿Cómo y cuándo recibiré el diplomado?

Una vez realices el pago, recibirás un correo electrónico (el mismo que indicaras al momento de hacer la compra) con las instrucciones para acceder al área privada de alumnos. Esta certificación podrás estudiarloa dentro de la plataforma de Hotmart, es la misma plataforma donde se realiza el pago. La certificación es completamente digital y tendrás ACCESO DE POR VIDA.

¿Cuáles son los horarios?

Las fechas podrás encontrarlas dentro de cada módulo, después podrás tener acceso al diplomado en cualquier momento y desde cualquier dispositivo.

¿Y si tengo preguntas?

Puedes realizar tus preguntas en los comentarios de cada clase o en el grupo exclusivo de WhatsApp que te daremos acceso, allí estaremos dándote todo el soporte que necesites en tu progreso.

¿Cuándo comienza el diplomado?

Nuestro Diplomado es un programa 100% online, una vez te registres y tu pago haya sido confirmado recibirás confirmación por correo electrónico con el link de acceso al diplomado para que comiences cuando tú quieras y lleves las clases a tu tiempo, sin presiones.

¿El diplomado incluye documento?

¡Así es! Una vez finalices la certificación podrás descargar el certificado de culminación dentro de tu misma plataforma.

¿El diplomado es internacional?

Si es un diplomado internacional, por lo que no importa en el país que la quieras tomar, se puede tomar en cualquier parte del mundo.

¿El certificado tiene valor internacional?

Muchos de nuestros alumnos de diferentes países utilizan nuestros documentos que damos para conseguir trabajo en gimnasios, centros deportivos, clubs, etc.

¿Por cuánto tiempo tendré acceso al programa?

Con un único pago tendrás acceso de por vida a la información de la certificación y a todas las actualizaciones futuras de la misma.

¿Necesito conocimientos previos?

No requiere contar con conocimientos previos, iniciamos desde los conceptos y principios básicos hasta nivel experto.