趣旨

良い出来事を1000回綴っていく同盟・企画です。

この同盟・企画は「1000のありがとう」「1000のだいすき」にインスパイアされ、立ち上げたものです。

趣旨は「3 good things」という、「ポジティブ心理学」を提唱したアメリカの心理学者、マーティン・セリグマン博士が発案したストレス解消法からヒントを得ました。

やり方

サイトで専用ページを作ったり、ブログで「1000good」(1000のいいことである事がわかればどんなカテゴリ名でも可)というカテゴリ名を作って、「好きな番組の今日の回が面白かった」「ご飯が美味しかった」「好きな作品の新作が出た」「友達と遊びに行って楽しかった」「ペットが今日も可愛い」など、良いと思った出来事を1つずつ綴っていきます。

その日にあった良い出来事を、日付を記して、日記のように1回ずつ書くのもいいと思います。

下記リンクに管理人が作った専用ページがありますので、ご参考にどうぞ。

「1000のいいこと」見本ページ

立ち上げた理由

私管理人が最近、辛い事やそれで悩む事が多くなり愚痴も増えどんどん心を病んでしまい、このまま愚痴ばかりになって病み続けるのはまずいと思い、良い事を話す習慣をつけたいと思い、この同盟・企画を立ち上げようと思いました。

「1000のありがとう」「1000のだいすき」という同盟・企画が大好きで、私も何か1000の○○企画を立ち上げたいと思っていたのもあります。

嫌な事が多い世の中、良い事を話したり思い出す習慣をつける事で、心の健康を保ったり、その習慣自体が楽しい趣味になったりして、さらに良い事に繋がるのではないかと思います。

もし「自分もやりたい！」と思ってくださる方がいましたら、実践してみてください。皆さんにとっても、良い事を見つけられる、楽しい企画になればいいなと思います。

リンク

URL：https://sites.google.com/view/unionbox/1000good

サイト名：1000のいいこと

バナー

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使用フォント：Rounded Mgen+/Noto Emoji

元ネタの同盟・企画様

いつまでも敬愛しております。