UFABET

เหตุผลที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง

ในช่วงเวลานี้ความประพฤติการตำหนิดหวาน แปลงเป็นภัยรุกรามต่อร่างกายของชาวไทย เพราะว่ามีหลายท่านที่ติดการเติมน้ำตาลไปในของกิน ติดน้ำอัดลม หรือน้ำหวานมากมายๆกระทั่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นแล้วก็เปลี่ยนเป็นที่มาของเบาหวาน

โดยเบาหวานนั้น เป็นสภาวะความเปลี่ยนไปจากปกติของระดับน้ำตาลในเลือดที่เกิดขึ้นมาจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน หรือสภาวะการซุกซนอินซูลินของร่างกาย ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง เหตุเพราะเซลล์ต่างๆภายในร่างกายไม่สามารถที่จะซึมซับน้ำตาลในเลือดได้อย่างเต็มสมรรถนะ ซึ่งเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ก็จะไม่ดีต่อร่างกาย ทำให้อ่อนแรง เยี่ยวบ่อยมาก อยากดื่มน้ำหลายครั้ง แม้ระดับน้ำตาลสูงเป็นระยะเวลาที่ยาวนานๆอาจจะก่อให้เส้นโลหิตเสียหาย หรือเกิดภาวะโรคเบาหวานขึ้นตาซึ่งทำให้เกิดผลเสียต่อการมองมองเห็นในระยะยาวได้

โรคเบาหวาน1

ดังนี้ต้นเหตุที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นนั้น มิได้มีเหตุที่เกิดจากการกินหวานเพียงอย่างเดียว แม้กระนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายเหตุ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของของกิน สารเคมี การกระทำการใช้ชีวิต หรือการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย รวมทั้งนี่เป็น 8 ต้นสายปลายเหตุที่มีผลเสียให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้น ซึ่งควรจะระวังเพื่อคุ้มครองปกป้องการเกิดเบาหวาน

สารให้ความหวานแทนน้ำตาล

ในตอนนี้คนมักหลีกเลี่ยงการกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาล รวมทั้งเลือกใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลสำหรับการปรุง แม้กระนั้นในความเป็นจริงแล้ว การกินสารให้ความหวานแทนน้ำตาลสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นกว่าเดิมได้ ถ้าหากเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลประเภทให้พลังงาน เป็นต้นว่า สารให้ความหวานกรุ๊ปฟรุกโทส ได้แก่ มอลทิทอล ซอร์บิทอล ไซลิทอล เนื่องจากว่าสารพวกนี้จัดเป็นคาร์โบไฮเดรต หากแม้ร่างกายจะซึมซับไปใช้ได้น้อยกว่าน้ำตาล แม้กระนั้นก็จะถูกซึมซับไปอยู่ในรูปของเดกซ์โทรสอยู่ดี ซึ่งอาจมีผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นนั่นเอง ด้วยเหตุนั้นก่อนกินควรจะมองให้เชื่อมั่นก่อนว่าเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลจำพวกใด

เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

ไม่ใช่เรื่องน่าประหลาดที่เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เป็นต้นเหตุของระดับน้ำตาลในเลือดสูง เพราะเหตุว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทุกประเภทอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ที่จะเปลี่ยนสภาพเป็นน้ำตาล ยิ่งหากดื่มมาก น้ำตาลในเลือดก็จะยิ่งสูง ไม่ดีต่อผู้เจ็บป่วยโรคเบาหวานโดยตรง และก็เพิ่มการเสี่ยงให้กับคนที่มิได้มีอาการป่วยด้วยเบาหวานอีกด้วย โดยเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อย่างเหล้าองุ่น 1 แก้ว (148 มล.) มีน้ำตาล 1.2 กรัม ส่วนเบียร์สดก็มีจำนวนคาร์โบไฮเดรตที่ 12.64 กรัมถ้าหากว่าถูกสลายตัวเป็นเดกซ์โทรสรวมทั้งทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงมากขึ้นได้มากอย่างยิ่งจริงๆ

ของกินที่มีไขมันสูง

ของทอด หรือของกินมันๆทั้งหลายแหล่ที่เป็นของโปรดของคนอีกหลายๆคน มีผลกระทบกับสุขภาพกว่าที่คิด เพราะว่านอกเหนือจากจะมีผลให้ร่างกายจำเป็นต้องเสี่ยงกับภาวการณ์ไขมันในเส้นโลหิตแล้ว ไขมันยังเป็นเหตุให้ระดับน้ำตาลในเลือดน้อยลงได้ช้าอีกด้วย เนื่องจากว่าไขมันสามกลีเซอร์ไรด์จะเข้าไปชะลอแนวทางการดูดซับเดกซ์โทรสเข้าในเซลล์ ของกินประเภท เฟรนช์ฟราย หรือพิซซ่า ที่มีคาร์โบไฮเดรตในจำนวนสูง สร้างปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดสูงแน่ๆ

เครื่องดื่มเกลือแร่

เครื่องดื่มเกลือแร่เป็นเลิศในเครื่องดื่มที่คนชอบคิดถึงเวลารู้สึกเหน็ดเหนื่อยๆหรือขณะที่จำเป็นต้องพบอากาศร้อน ด้วยเหตุว่าเครื่องดื่มกลุ่มนี้มีน้ำตาลสูง โดยเครื่องดื่มเกลือแร่เพียงแต่ 1 ขวด ในจำนวน 250 มล. มีน้ำตาลอยู่ที่ 1.7 ช้อนชา หรือ ราว 7 กรัม ซึ่งดื่มแล้วอาจจะส่งผลให้รู้สึกมีชีวิตชีวาก็จริง แต่ว่าก็จำเป็นต้อง แทงบอลออนไลน์ แลกเปลี่ยนมาด้วยระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเป็นเงาตามตัว ไม่เพียงเท่านั้น เครื่องดื่มพวกนี้ยังมีแคลอรี่สูงอีกด้วย ทำให้เกิดผลกระทบอีกทั้งในเรื่องระดับน้ำตาลในเลือด แล้วก็ ถ้าเกิดดื่มเสมอๆก็ยิ่งทำให้น้ำหนักขึ้นโดยไม่ทันรู้ตัว

ยาสเตียรอยด์

ยาสเตียรอยด์บางจำพวกก่อให้เกิดผลกระทบโดยตรงต่อระดับน้ำตาลในเลือด โดยยิ่งไปกว่านั้นยาคอร์ติวัวสเตียรอยด์ (Corticosteroids) ที่ใช้สำหรับในการรักษาอาการผื่นคัน อาการข้ออักเสบ หรือโรคหอบหืด ถ้าหากกินต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลาที่นานๆๆจะก่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นไม่ปกติ ยิ่งกว่านั้น ยังอาจส่งผลให้ร่างกายมีความเสี่ยงต่อการตำหนิดเชื้ออีกด้วย

รอบเดือนของหญิง

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนภายในร่างกายเพศหญิงตอนก่อนมีระดู ไม่เฉพาะแต่ทำให้เกิดอาการก่อนมีรอบเดือนอย่าง อาการท้องอืด ท้องอืดท้องเฟ้อ อารมณ์ปรวนแปร เพียงแค่นั้น แม้กระนั้นนำมาซึ่งการทำให้ อินซูลินที่อยู่ภายในร่างกายมีคุณภาพสำหรับเพื่อการดำเนินงานต่ำลง จนถึงทำให้ไม่อาจจะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างที่ควรเป็น เนื่องจากว่าความปรวนแปรของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในหญิงตอนมีระดูจะก่อให้เซลล์ภายในร่างกายสนองตอบต่อหลักการทำงานของอินซูลินลดน้อยลงนั่นเอง

ความเคร่งเครียด

ต้นสายปลายเหตุที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นที่อยู่ใกล้ตัวเราสูงที่สุด มันก็คือความตึงเครียด เนื่องจาก ufabet เมื่ออยู่ในภาวการณ์เครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอผุดผ่องกมา แล้วก็ฮอร์โมนดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นจะทำการกระตุ้นร่างกายให้ปลดปล่อยพลังงานออกมาในลักษณะของน้ำตาล ยิ่งเครียดเยอะแค่ไหน ระดับน้ำตาลในเลือดก็ยิ่งสูงมากขึ้น

การนอนน้อยเกินไป

โทษของการพักผ่อนหย่อนใจไม่พอนั้นมีล้นหลาม แล้วก็ผลพวงในเรื่องของระดับน้ำตาลในเลือดด้วย โดยมีการพบว่า คนเจ็บเบาหวานจำพวกอันดับแรก ถ้าเกิดนอนน้อยกว่าวันละ 4 ชั่วโมงจะนำมาซึ่งการทำให้ความไวต่ออินซูลินลดน้อยลง 14-21% กระทั่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้น ยิ่งกว่านั้นการพักผ่อนหย่อนใจน้อยเกินไปยังมีผลให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลมากขึ้นจนกระทั่งก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายกาย รวมทั้งสุขภาพด้านจิตอีกด้วย

ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ไม่เพียงแต่มีผลกระทบต่อผู้เจ็บป่วยเบาหวานเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นสำหรับคนธรรมดาทั่วๆไปก็ถือได้ว่าเป็นการเพิ่มการเสี่ยงในระยะยาวด้วย ด้วยเหตุนั้นถ้าไม่ต้องตกอยู่ในการเสี่ยงการเป็นโรคโรคเบาหวาน ก็ควรจะเลี่ยงต้นสายปลายเหตุที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงจะเยี่ยมที่สุด