День 2

Ресурс із нашого дитинства

«Всі ми родом з дитинства» - який точний і правильний вислів. Ким би ми не стали в дорослому житті, проте всі без винятку пройшли етапи народження та зростання. Прийшовши в цей світ маленькими та безпомічними, вчились ходити, розмовляти, досліджувати навколишній світ, тобто – жити. А ще я впевнена, що будь-яка людина в дитинстві переживала приємні , веселі чи курйозні історії. Це і є одним з тих ресурсів, якими володіємо і можемо використати в будь-який момент, особливо зараз, коли негативна інформація заполонила весь простір. Навіть, якщо ми цього не бажаємо, час від часу поринаємо в навколишній негатив, бо живемо в соціумі. Особливо непокоїть той факт, що люди втрачають психічне здоров’я, можливо у них були проблеми і раніше, проте неспокійний пандемічний час, і всі його наслідки стали лакмусовим папірцем, який виявив ті розлади. Але є і гарна новина – те, як ми сприймаємо цей світ, залежить від нас самих, правда при умові, що ми це усвідомлюємо. Знаю по собі , як важко втримати цю рівновагу в душі, але потрібно старатись, працювати над собою, хоч іноді часу немає, сили чи просто ліньки, краще покопирсатись в соціальних мережах, там так цікаво, головне – не потрібно нічого робити, все вже зроблено за нас.

Я віднайшла цей ресурс , коли вирішила створити дерево свого роду. Поринувши з головою в ці дослідження, усвідомила, що із задоволенням згадую своє дитинство і почала записувати невеличкі оповідання (есе). На думку приходили факти, які вже давно забула, вони виринали з глибин пам’яті, приносили давно забуті емоції. Я відчувала себе маленькою дівчинкою, захищеною , з переконанням того, що все пережите в дитинстві недаремне, бо воно було платформою мого зростання, моїм ресурсом. Ця техніка не потребує глибокого розслаблення, досить лише знайти трохи вільного часу та зошит , куди записувати, чи планшет, ноутбук , тощо. Хочу застерегти, що наразі мова йде не про травми дитинства, а про ресурси, тобто краще згадати щось приємне, веселе, цікаве. Не зайвим буде і якась літературна фантазія, головне – щоб писалося із задоволенням. Не варто боятися того, що ви не є фахівцем в літературі, адже ми пишемо для себе, також можна поділитися з рідними, чи друзями, якщо цього захочеться. Повірте, друзі, ви отримаєте велике задоволення від такого заняття, а це і є нашою метою. Бажаю всім здоров’я, творчих пошуків, задоволення від життя!

джерело: https://www.facebook.com/artrelax555/posts/1776845102469542