ウェーブスタジアム刈谷

チャレンジ運動教室

 

広い陸上競技場で体を動かそう！

チャレンジ運動教室では、家でも実践できる筋力トレーニングや持久力トレーニングを行っています。

また、晴れた日は公園内をウォーキングしたりと、運動習慣がない方でも安心して参加いただける教室になっています。

3つのチャレンジテーマ

柔軟性アップ

持久力アップ

筋力アップ

教室の流れ

挨拶・トレーニング内容の説明

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体操・動きづくり

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メイントレーニング

奇数月　　　持久力トレーニング

偶数月　筋力アップトレーニング

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ウォーキング

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クールダウン・柔軟

 

会　場　　　ウェーブスタジアム刈谷

持ち物　　　水筒（飲み物）・タオル

対　象　　　　40歳以上の健康な方

服　装　　　　動きやすい服装・運動靴

1回無料体験受付中！

無料体験のご予約は、

ウェーブスタジアム刈谷窓口またはお電話(0566-27-8295）まで