Существуют две категории убеждений - ограничивающие и расширяющие.

Давайте сначала поговорим об ограничивающих убеждениях.

Ограничения - это то, что нас останавливает.

Это как забор или стена на нашем пути. Они заставляют нас останавливаться и мешают двигаться вперед. Таким образом, ограничивающие убеждения мешают нашему успеху, не дают стать лучше. Они есть и у многих из тех, кто учит английский язык, а у некоторых они очень сильны.

Им можно дать имя - английская травма.

В таких случаях обычно говорят: " Он не может хорошо говорить. У него английская травма!" Травма означает какое-то повреждение, увечье, боль. Это также может быть эмоциональным повреждением, глубокой эмоциональной болью. Поэтому слова: " У него английская травма" означают, что, когда-то в прошлом, у этого человека был очень негативный, болезненный опыт, связанный с обучением английскому языку. Именно этот негативный опыт привел к формированию негативных, ограничивающих убеждений.

При этом, наш родной язык не кажется нам таким уж сложным и трудным. Это всего лишь наши убеждения, продиктованные нашим опытом. Проблема в том, что наши ограничивающие убеждения нам сильно мешают. Они могут стать серьезной проблемой для нашего обучения. Они есть у всех, кто берется изучать другой язык. Они способны серьезно навредить нашей мотивации. Они лишают нас энергии, веры в успех... А по сути, они ошибочны. Они не являются правдой, непреложным фактом.

Вовсе необязательно, чтобы изучение языка становилось сложным и трудным делом. Возьмем, к примеру, детей. Они могут выучить другой язык без особых усилий. И причина, основная причина заключается в том, что у них нет ограничивающих убеждений. Они постоянно двигаются, скачут, напевают, играют друг с другом. Для них обучение языку не представляет никакой проблемы. Поэтому они учатся легко и быстро, постоянно повторяя: "О, английский это так весело, это так легко! Давайте скорее поиграем в английский!"

Это в равной степени относится к вам и вашему обучению. Если в прошлом ваше обучение было болезненным и трудным, вы развили, создали у себя в голове соответствующие убеждения: " Английский - это скучно", "Английский - это трудно", " У меня плохой английский", "Я никогда не буду говорить на нем свободно".

Это всего лишь ваши убеждения.

О'кей, допустим, они у вас есть:)

Вы знаете, что они негативны и совсем не помогают вам учиться, а напротив, очень сильно мешают. Теперь вам нужно понять, как от них избавиться. Первое, что вам необходимо - это сделать их слабыми.

Вам необходимо добиться того, чтобы они становились все слабее и слабее.

Знаете, есть такое выражение: "Как отрезало".

Наши убеждения становятся сильнее из-за референций. Это, как сноски в тексте. А на самом деле, это всего лишь напоминания о полученном опыте, которые прочно "засели" в нашей памяти.

Порой это то, что мы себе представляем.

Но это специфический опыт, специфический образ, специфический момент времени, который усиливает или, напротив, ослабляет наши убеждения.

Например, у вас есть идея о том, что "Английский - это трудно и скучно".

И когда вы думаете об этом, то откуда это берется? Как правило, в этот момент вы вспоминаете свой прошлый опыт. Вы вспоминаете школьные годы и то, как учитель указывал вам на ваши ошибки, а вы чувствовали себя просто ужасно.

Вы вспоминаете, как вы боялись получить плохую отметку, не справиться с тестом. Вы видите все эти исправления красным у вас в тетрадях, записи в дневнике...

И начинаете "наматывать", добавлять все больше и больше воспоминаний о подобном опыте, обо всех этих негативных референциях.

И, как только их накопится достаточное количество, вы формируете у себя очень сильные, глубокие убеждения, типа: " Английский - это трудно", " У меня плохой английский", "У меня плохое произношение" и т.п.

Чтобы ослабить подобные убеждения, вам нужно сначала "разобраться" с референциями.

Для этого вам потребуется провести "допрос с пристрастием" своему прошлому опыту.

Вам нужно лишить его силы.

Самый простой путь это начать задавать себе вопросы.

Позвольте вам в этом помочь.

Боюсь, что для многих из вас ответ оказался отрицательным...

Интересно, если ваша школа, уроки, курсы были не столь восхитительны, тогда, может быть дело не только в вас?

Может быть проблемой были школы, уроки, курсы?

Может быть ваш английский недостаточно хорош, потому что недостаточно хорошей была школа, в которой вы учились, учебники, по которым вас учили?

Насколько хорошим был метод преподавания?

Использовались ли во время вашего обучения методы, основанные на современных, проверенных исследованиях?

Насколько хорошо ваши преподаватели были осведомлены о новых исследованиях в области изучения английского языка и его преподавания?

Они пользовались лучшими из существующих методик?

Или они пользовались самыми обычными учебными материалами, которыми пользуются повсеместно?

Не секрет, что большинство школ используют одни и те же учебные материалы, сделанные как-будто под одну копирку.

Преподаватели в таких школах порой и сами не знают, почему они должны использовать подобные материалы.

Может быть, это руководство школы требовало, чтобы они пользовались именно такими вот, "не самыми лучшими" учебными пособиями и методиками.

А может быть вы считаете английский язык трудным, потому что сами занимались по трудным методикам или ваши преподаватели вам в этом "помогали".

Может быть вы считаете английский скучным, потому что само ваше обучение было скучным?

Вы ходили в скучную школу, где у вас были скучные учителя.

Может быть проблема вовсе не в английском языке, а в подобном прошлом опыте его изучения?

Может быть дело не в том, как вы учились, а в том, где вы учились?

Еще вопрос: вспомните насколько глубоким было ваше обучение?

Например, было ли это так, что вы брали какую-то главу, раздел, текст и изучали их длительное время, так, что в итоге полностью ими овладевали, т.е. знали их на все 100%, и больше никогда не забывали?

Вероятно, что нет.

В большинстве случаев все происходило ровным счетом наоборот.

Учителя старались проходить новый материал слишком быстро.

Вы проходили новый материал, но не успевали опомниться, как, бац! - следующий материал, снова новый материал.

И каждый раз одно и тоже: слишком много новых слов, слишком много новых грамматических правил!

Обычно, нас заставляют выучить как можно больше новых слов, как можно больше грамматики и все это быстро, быстро, быстро.

В итоге, мы все забываем...

И наконец, вас, наверное, учили методом переведенной грамматики?

Вам давали много грамматических правил?

Они объяснялись на вашем родном языке?

Вам давали много тестов?

Вам это нравилось?

И снова, может быть проблема была в методике, в школе, а не в английском языке?

Внимательно подумайте над этим.

И продолжайте "прокручивать" вопросы снова и снова.

Будьте честными в своих ответах.

Тогда ваши негативные убеждения начнут рушиться.

Избавьтесь от них полностью.

Они в корне неверны, т.к. построены на ложных предпосылках.

Не позволяйте им себя обмануть.

Учить английский - это совсем не трудно.

Учить английский вовсе не скучно!

Это всего лишь наши убеждения.

Это всего лишь наш опыт, который остался в прошлом.

И мы можем заменить его своим настоящим и будущим опытом.

По-английски этот тип убеждений называется "empowering beliefs".

"Еmpower" - это глагол, который означает "делать сильнее, усиливать".

Это также означает "делать что-нибудь или кого-нибудь сильнее".

Так сказать, "вдохновлять на подвиги".

Или, как в нашем случае, это убеждения, которые дают нам силу.

Другими словами, расширяющие убеждения дают нам возможность почувствовать себя сильными.

Это то, что придает нам силы.

Это то, что нам нужно!

Мы должны решить, какие убеждения сделают нас сильнее.

Например, вот одно расширяющее убеждение, которым можно заменить какое-нибудь из наших застарелых ограничивающих убеждений.

Скажите себе следующее:

Мой мозг - это машина для естественного обучения языку.

Об этом говорят все современные исследования.

Наш мозг естественным образом предназначен для изучения языка.

Он создан для изучения языка.

Для него это легко и естественно.

Он делает это без усилий.

Ему это нравится.

Именно так мы учили свой родной язык.

Это было совсем не трудно, не правда ли?

Нам было легко овладеть своим родным языком, потому что мы делали это совершенно естественным путем.

Пусть это станет вашим новым убеждением.

Запишите его.

Думайте о нем.

Запишите себе куда-нибудь эту идею:

Мой мозг - это машина для естественного обучения языку.

Думайте об этом каждый день.

Примите решение и сделайте свой выбор.

Вот вам еще одно расширяющее убеждение, которому вы, возможно, решите последовать:

Обучение английскому должно быть веселым и проходить без усилий.

И это правда.

Тому есть немало примеров.

Возьмем хотя-бы мини-истории, которые мы слушаем на нашем курсе.

Они все веселые.

Иногда они глупые.

Иногда слегка сумасшедшие.

Но они никогда не бывают "серьезными".

Вот убеждение, которое мы выбираем сами и просто следуем ему каждый день:

Автор: A.J. Hoge

Перевод: English to Russian