Wirbelsäulen-Gymnastik

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Wirbelsäulen-Gymnastik

In der Wirbelsäulengymnastik wird hauptsächlich die Rücken-u. Bauchmuskulatur mit verschiedenen, spezifischen Übungen aufgebaut und gekräftigt. Die Übungen werden wiederholt und ggf. korrigiert, um Fehlbelastungen zu vermeiden. Zum Einsatz kommen

mehrere Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Thera-Bänder, Bälle aller Art, und alles, was die Turnhalle sonst noch zu bieten hat.

Natürlich kommt der Spaß in dieser Stunde nicht zu kurz. Sie ist für Jedermann/frau zu bewältigen, eine Altersbeschränkung in der gemischten Gruppe gibt es nicht. Komm einfach vorbei, ein Probetraining ist immer drin! Über Zuwachs würden wir uns sehr freuen!!

Termine:

Immer freitags von 19.00 – 20.30 Uhr

Ort: Turnhalle

Ansprechpartner/Übungsleiter:

Christine Lindemann