La autoestima es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí. La satisfacción de cada uno respecto de sí mismo.

Características:

✔ Se desarrolla a lo largo de la vida.

✔ Cambia con el tiempo.

✔ En ella influye el contexto en el que estamos.

Cognitivo: La descripción que tiene cada uno de sí mismo en las diferentes dimensiones de su vida. Incluye la opinión que se tiene de la propia personalidad y conducta, así como las ideas, creencias, etc.

"Lo que pienso"

Afectivo: Es el resultado de la valoración que realizamos de la percepción de nosotros mismos. Supone un juicio de valor sobre nuestras cualidades personales, la respuesta afectiva ante la percepción de uno mismo.

"Lo que siento“

Conductual: Es el proceso final de la valoración anterior, que se caracteriza en la decisión de actuar. Nuestras acciones vendrán muy determinadas por la opinión que tengamos de nosotros mismos.

“Lo que hago"

❖ Más preparados estamos para afrontar las adversidades.

❖ Más posibilidades tendremos de ser creativos en nuestro trabajo o estudio.

❖ Más oportunidades encontraremos de entablar relaciones enriquecedoras.

❖ Más inclinados a tratar a los demás con respeto.

❖ Más contentos estaremos por despertar cada día.