SV Grün-Weiß Schwepnitz Tischtennis Junior ** Seiten-Update 14.02.2026 **
Da wir nicht jede Woche trainieren können ist es wichtig das ihr zu Hause Übungen auch ohne Tischtennistisch regelmäßig wiederholt.
Wichtig: ihr müsst die Trainings nicht wie im Video beschrieben aufzeichnen.
Teilweise sind diese nicht einfach, aber wie ihr wisst man "wächst" bekanntlich mit jeder neuen Herausforderung.
Schaut euch die Beispiele an und übt diese dann zu Hause, aber bitte keine Schäden verursachen.
Übungseinheit 1
Übungseinheit 2
Übungseinheit 3
Übungseinheit 4
Übungseinheit 5
Optimierte Grundstellung
Optmierte Schlägerhaltung
Beinarbeit Sidesteps
Turnier Jeder gegen Jeder
Turnier KO-Spiel
Schupfball Rückhand
Widerholung Topspin Vorhand
Wiederholung Topspin Rückhand
Rückhand Aufschlag Unterschnitt
Rückhand Aufschlag Oberschnitt
Rotation / Schnitt-Technik
Grundlagen Punktspiel
Punktspiel Einzel
Punktspiel Doppel
Rückschlag - Vorhand TopSpin (Widerholung)
Rückschlag - Rückhand TopSpin (Video)
Vorhand Aufschlag Unterschnitt
Vorhand Aufschlag Oberschnitt
Kennenlernen der Ball-Rotation
Rückschlag Vorhand TopSpin (Video)
Langer Vorhand Aufschlag
Kurzer Vorhand Aufschlag