Trimgroep Phoenix

Welkom op de website van Trimgroep Phoenix Purmerend

Plotseling lig je in het ziekenhuis. Je bent “patiënt” en je lijf heeft je in de steek gelaten. Maar...  Je hebt geluk gehad en je mag weer naar huis, beter, maar wat nu?

Wat kan ik nog? Mag ik (weer) sporten? Wat zijn de risico’s?

Vragen die u misschien al met uw arts of fysiotherapeut besproken heeft.

Wilt u werken aan uw conditie in een veilige omgeving, met lot- en leeftijdsgenoten? of alleen een keer kennismaken?

Neem dan contact op met Trimclub PHOENIX, 

Wie zijn wij en wat doen wij:

Phoenix is opgericht om  hartpatiënten de mogelijkheid te bieden hun conditie op peil te houden. Wij organiseren wekelijkse trimavonden/middagen onder leiding van enthousiaste sportleiders. Tegenwoordig kunnen ook andere patiënten zich bij Phoenix aansluiten. Gezond bewegen, ervaring uitwisselen met anderen, sport en spel waarbij je zelf je grenzen aangeeft. Zo win je langzaam maar zeker je zelfvertrouwen weer terug.

We trainen 1½ uur per sport-avond of middag met zo nu en dan een pauze om bij te komen. We beginnen met een warming-up om de spieren los te maken. Daarna volgt een blok met verschillende individuele of groepsoefeningen. De les wordt doorgaans afgesloten met  een (bal)spel (op de maandagavond is dat volleybal. Op vrijdag wisselt het).

Iedereen sport op eigen niveau. 

Altijd geldt: Niets moet en alles mag. 

Wie het wat rustiger aan wil doen stapt even uit om later weer mee te doen.