DBT PARA NEURODIVERGENTES

Um espaço estruturado para aprender a lidar com intensidade emocional, sobrecarga e relações — respeitando o seu modo de funcionamento.

Isso pode fazer sentido para você se:

• Você sente emoções muito intensas e às vezes rápidas demais

• Fica sobrecarregado(a) com estímulos, demandas ou interações

• Oscila entre rigidez (controle) e perda de controle

• Sabe o que fazer. Não consegue fazer 

• Evita situações sociais ou sai delas exausto(a)

• Se adapta demais… ou rompe de forma abrupta

• Já tentou “se organizar melhor” ou “pensar diferente”, mas não sustentou

• Estiver buscando terapia em grupo 

A DBT (Terapia Comportamental Dialética) é um modelo baseado em evidências que ensina habilidades práticas para lidar com emoções, pensamentos e relações.

Para muitas pessoas neurodivergentes, o desafio não é falta de insight, é lidar com um sistema que:

• processa emoções de forma mais intensa ou mais rápida

• entra em sobrecarga com facilidade

• pode ser mais rígido ou mais impulsivo

• tem dificuldade de aplicar o que já entende, especialmente sob estresse

Nesse contexto, a DBT funciona como um conjunto de ferramentas concretas para:

• desacelerar quando tudo está intenso demais

• responder conscientemente em vez de reagir automaticamente

• atravessar momentos difíceis sem piorar a situação

• construir relações mais estáveis e menos desgastantes

• O objetivo não é te “normalizar”, é te ajudar a funcionar melhor dentro do seu próprio padrão.

Ele foi estruturado considerando desafios comuns na neurodivergência, como:

• Dificuldade de transpor o que aprendeu de um contexto para o outro. 

• sobrecarga com explicações muito abstratas

• necessidade de exemplos concretos e aplicáveis

• variações no ritmo de processamento

Por isso, você vai encontrar aqui:

• linguagem direta e menos teórica

• explicações passo a passo

• exemplos do dia a dia

• repetição estratégica (para facilitar integração)

• espaço estruturado, sem exposição desnecessária

• Atenção e presença (Mindfulness)

Aprender a perceber o que está acontecendo internamente antes de entrar no automático ou na sobrecarga

• Regulação emocional

Identificar padrões emocionais e desenvolver formas mais eficazes de lidar com eles

• Tolerância ao estresse

Saber o que fazer em momentos críticos — quando pensar não é suficiente

• Relações e limites

Se posicionar melhor sem precisar se anular ou romper impulsivamente

Você vai aprender o que fazer, por exemplo, quando:

• sentir que está prestes a explodir ou se desligar

• entrar em sobrecarga após interação social

• ficar preso(a) em um pensamento repetitivo

• quiser evitar algo importante

• tiver dificuldade de dizer “não”

• se arrepender depois de reagir de forma intensa

• Formato: [online / presencial]

• Duração: 12 semanas

• Frequência: 1x por semana

• Duração por encontro:  1h30

• Grupo reduzido: até 8 pessoas

• Observação: casos em que o integrante apresente menos 75% de presença e/ou 4 faltas consecutivas o treinamento não será considerado como realizado.

• Estrutura dos encontros:

  • ensino de habilidades

  • exemplos aplicados

  • exercícios guiados

  • espaço organizado para dúvidas

Este grupo pode não ser o melhor momento se:

• você está em uma crise intensa sem acompanhamento psicológico (ao invés de acompanhamento individual) 

• não consegue se comprometer com frequência

• busca apenas um espaço de desabafo (o foco aqui é treino)

Beatriz Guimarães 

Possui graduação em Psicologia pela Universidade do Sagrado Coração (USC). Mestre em Análise do Comportamento Aplicada pelo Intitulo Par. Atua na área de Psicologia Clínica, atuando principalmente no atendimento de adolescentes e adultos com desregulação emocional, comportamentos autolesivos, transtornos de personalidade e transtornos alimentares, com ênfase em Terapia Comportamental Dialética (DBT) e contribuições da Psicoterapia Analítica Funcional (FAP). É autora de capítulos de livros e publicações acadêmicas na área da Análise do Comportamento.

Thiago Bhering

Thiago Bhering é psicólogo clínico graduado pelo CESB (Brasília), com especializações em Terapia Cognitivo-Comportamental (Veda-SP) e Neuropsicologia (INESP), além de formações em Terapia Comportamental Dialética (DBT) pela Behavioral Tech/DBT Brasil, em Intervenção em Crise, Emergência e Catástrofe (INSPSIC) e em Terapia Cognitiva Sexual (CETCC). Realiza atendimentos em português e inglês.

Juliana Meirelles 

Psicologa clínica Mestre e Doutora em Psicologia pela PUC-SP, com estágio doutoral na Universidade de Nova York (CUNY). Formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT) pela Behavioral Tech/DBT Brasil, Especialização em Transtornos alimentares (IPq-HCFMUSP). Atua também como professora e supervisora e sua prática clínica centrada nos eixos: trauma, neurodivergencia e comportamento alimentar.

Andressa Quednau

Psicóloga clínica pela Universidade de São Paulo (USP). Treinamento Btech em Terapia Comportamental Dialética (DBT), com atuação como treinadora de habilidades DBT e líder do programa Family Connections. Treinamento em DBT-PE (Melanie Harned, PhD) e DBT-PTSD (Martin Bohus, MD, PhD), protocolos de referência internacional para trauma e regulação emocional. Especialista em TCC e em ACT, com capacitação especializada no atendimento a adultos com TDAH e TEA. Supervisora clínica e mentora de psicólogos em formação. Atende pessoas de alta intensidade emocional, integrando rigor científico e escuta clínica aprofundada.

Liane Dahás

Psicóloga, Mestra e Doutora em Teoria e Pesquisa do Comportamento pela Universidade Federal do Pará. Pós doutora pela Universidade de São Paulo (USP). Especialista em Terapia Analítico Comportamental pelo Centro Universitário do Pará. Formada em Terapia Comportamental Dialética pelo Behavioral Tech Institute. Presidente da Associação Family Connections Brasil. Autora do livro Ciência do Comportamento Alimentar, escreve sobre cultura, psicologia e DBT em seu site asuatravessia.com. Supervisora clínica e professora de diversos cursos de pós graduação. 

Leonardo Bourroul

Psicólogo clínico e acompanhante terapêutico, graduação pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, qualificação avançada em clínica analítico comportamental pelo Instituto Par, psicoterapeuta e treinador de grupo de habilidades no DBT-LAB (2016-2017). Atua com público adolescente e adulto diagnosticados com Transtornos de Personalidade, Transtornos de Humor e Transtorno do Espectro Autista.

Gustavo de Andrade Nishiyama

Gustavo de Andrade Nishiyama é psicólogo graduado pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, com experiência em atendimento clínico, acompanhamento terapêutico e avaliação neuropsicológica. Especializado em Prática Neuropsicológica pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, possui treinamento em Terapia Comportamental Dialética (TCD/DBT) pela Behavioral Tech e DBT Brasil, além de qualificação em Clínica Analítico-Comportamental pelo Centro Paradigma. Foi voluntário do DBT-Lab por alguns anos, contribuindo para ações de disseminação da DBT. Fluente em japonês e inglês, atualmente cursa Capacitação em Psicologia do Sono pelo Instituto do Sono.

Valor de 700 reais para cada 4 encontros.