С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Пробуй!

Послушай себя. Может твоя Душа тебе подскажет сама с чего начать. А можно начать по порядку…. 

Все инструменты работы с собой есть на сайте - это практики. Есть и теория! А как же без неё. Но все они приведут тебя к себе. Главное начни. Дорогу осилит идущий. И через пару тройку месяцев, взглянув на свои смски в телефоне, ты удивишься и скажешь,что это писал не ты. Ты будешь меняться и Мiр вместе с тобой. И эти волшебные перемены принесут много радости в твою жизнь. 

Любая работа с информацией имеет два аспекта - информацию и коммуникацию. Может быть нарушено что-то одно, может оба аспекта.

Аспект информации обычно нарушается через подмену смыслов - когда форма и содержание представляют собой разное. Здесь нарушен обычно навык выделять ГЛАВНОЕ - СУТЬ. То есть нарушена структура. Это ближе к навыку осознания - он построен на точке смысла - то есть выделении сути.
Аспект коммуникации - здесь нарушаются взаимосвязь информации и выдачи / подачи. Это пересекается напрямую с аспектом информации и все же тут своя специфика. У кого-то в этом аспекте словесный понос, а кто-то ничего выдавить из себя не может из-за закрытости или чрезмерного перфекционизма. Это лечится работой с текстами и их осмыслением. Здесь полезно разбирать информацию чью-то (только полезную по смыслу и целостную), то есть расшифровывать видео, переводить в текст (тренирует синхронизацию визуального и аудиального каналов восприятия), выделять из текста главную мысль и ее расшифровывать затем - то есть тренироваться сокращать до сути и расширять до деталей без потери смыслов. Особенно когда пишешь от руки - дополнительно задействуется еще и синхронизация с кинестетическим каналом а когда присутствует четкая логика подачи материала еще и дискретный канал восприятия. Полезно делать зарисовки - рисовать схемы или образы по воспринимаемой информации, подчеркивать основные слова в тексте когда пишешь. Когда делаешь это осмысленно - то есть со смыслом и чистым намерением восстановить Целостное восприятие - оно постепенно при регулярной практике (без насилия и ожиданий) может восстановиться.