Nước ngọt là tài nguyên có tái tạo, nhưng sử dụng phải cân bằng nguồn dự trữ và tái tạo, để tồn tại và phát triển sự sống lâu bền. Con người, động, thực vật sẽ không tồn tại được nếu thiếu nước. Tuy nhiên, nước cũng gây tai họa và tử vong cho con người khi nhiễm bẩn, bão lụt, hạn hán.
Nước có vai trò quyết định sự sống. Nước là nguồn tài nguyên thiên nhiên có tái tạo nhờ vòng tuần hoàn của nước. Tuy nhiên, nước cũng gây tai họa và tử vong cho con người khi nhiễm bẩn, bão lụt, hạn hán. Cách sử dụng nước hiện nay trong cộng đồng còn lãng phí rất lớn. Nhiều nơi người dân vẫn còn xem nước là nguồn tài nguyên vô tận và chưa thấy hết giá trị của việc thiếu hụt nguồn nước trong tình hình môi trường đang bị biến đổi, các nguồn nước đang ngày bị ô nhiễm và cạn kiệt.
Việt Nam đã có những tiến bộ rất lớn trong quá trình thực hiện các Mục tiêu Phát triển Thiên niên kỷ. Năm 2010 đã có 83% người dân nông thôn được tiếp cận với nước sạch, so với 30% vào năm 1990. Tuy nhiên, nhu cầu sử dụng nước tăng tại các khu đô thị, trong hoạt động công nghiệp và nông nghiệp đang phơi bày những thách thức mới đối với Việt Nam. Tác động của tình trạng biến đổi khí hậu cũng làm đảo lộn cân bằng vốn có.
Nước sạch có thể được định nghĩa là nguồn nước trong, không màu, không mùi, không vị, không chứa các độc chất và vi khuẩn gây bệnh. Tỷ lệ các chất độc hại và vi khuẩn không quá mức độ cho phép của tiêu chuẩn vệ sinh của mỗi quốc gia.
Ô nhiễm nước là sự biến đổi các thành phần của nước khác biệt với trạng thái ban đầu. Đó là sự biến đổi các chất lý, hóa, sinh vật và sự có mặt của chúng trong nước làm cho nước trở nên độc hại, ảnh hưởng đến sức khỏe con người do uống nước trực tiếp, sử dụng nước để sinh hoạt vệ sinh cá nhân hàng ngày.
Các yếu tố gây ô nhiễm nguồn nước thường thấy gồm do ô nhiễm môi trường không khí, đất, nước (chất độc hóa học, sự đốt cháy nhiên liệu trong sản xuất công nghiệp, chất thải công nghiệp, nước thải sinh hoạt từ khu dân cư, bệnh viện, sử dụng hóa chất trừ sâu trong nông nghiệp…); Do nhiễm độc hóa chất vào nguồn nước trong quá trình sử dụng như kim loại nặng (Chì (Pb), Đồng (Cu), Thạch tín (As), các chất phóng xạ, các chất gây ung thư vượt nồng độ tiêu chuẩn cho phép; Do vi sinh vật: 80% các bệnh nhiễm trùng liên quan đến nước (đặc biệt là các vi khuẩn gây nhiễm trùng đường ruột) ở các nước đang phát triển, khó khống chế và thanh toán như: các bệnh do virus, giun sán, côn trùng liên quan đến nước, các bệnh ngoài da, mắt… do dùng nước bẩn trong chế biến thực phẩm, ăn uống, vệ sinh cá nhân.
Các giải pháp về bảo đảm nguồn nước sạch và vệ sinh môi trường giữ sạch nguồn nước nâng cao ý thức cộng đồng để giữ sạch nguồn nước bằng cách không vứt rác bừa bãi, không phóng uế bậy, không thải trực tiếp vào nguồn nước sạch, không dùng phân tươi làm phân bón; sử dụng thuốc trừ sâu đúng hướng dẫn.
Cần hạn chế tối đa việc sử dụng các hóa chất gây ô nhiễm môi trường, đặc biệt là môi trường nước. Ngoài ra, chúng ta cần tiết kiệm nước sạch bằng các hành động cụ thể như giảm lãng phí khi sử dụng nước vào các sinh hoạt như nước dội vào nhà vệ sinh, tắt vòi nước khi đánh răng; kiểm tra, bảo trì cải tạo lại đường ống, bể chứa nước để chống thất thoát nước; dùng lại nguồn nước bể bơi, nước mưa vào những việc thích hợp như cọ rửa sân, tưới cây.
Đối với môi trường tự nhiên nước tạo ra vòng tuần hoàn “ mưa - nước ngọt – nuớc biển – mưa” để duy trì sự sống và phát triển muôn loài, điều hòa khí hậu toàn cầu tránh những tổn hại nguy hiểm khi nhiệt độ thay đổi quá nhanh giữa ngày và đêm. Người ta có thể nhịn đói 7 – 10 ngày nhưng không ai sống sót nếu không có nước quá 3 ngày. Cho nên nói không có nước thì không có sự sống là chắc chắn đúng.
Việc cải thiện dịch vụ về nước và vệ sinh môi trường và quản lý nguồn tài nguyên nước mà một trong những thách thức lớn của Việt Nam, trong bối cảnh thay đổi khí hậu và các hình thành các thói quen sinh hoạt xã hội và kinh tế mới hiện nay gắn liền với sự phát triển nhanh chóng của đất nước – những yếu tố tác động mạnh đến cân bằng tự nhiên về nước.
Việc cung cấp nước sạch và đầy đủ là một trong những điều kiện cơ bản để bảo vệ sức khỏe cho con người. Bảo đảm nguồn nước sạch và vệ sinh môi trường sẽ góp phần khống chế được 80% bệnh tật. Bảo vệ môi trường sống để phát triển bền vững phải luôn được thực hiện bằng việc bảo đảm nguồn nước sạch và làm tốt vệ sinh môi trường ở mỗi địa phương, mỗi quốc gia.
Hôm nay, đại diện Toàn Á đã đến tham dự chương trình “Trao tặng học bổng” do Trường Đại học Điện lực tổ chức. Với tư cách là một trong những đơn vị trao học bổng, Toàn Á trao tặng món quà đến với các em tân sinh viên, có thành tích học tập tốt của khoa Công nghệ Năng lượng. Tham gia buổi trao tặng, về phía công ty Toàn Á có ông Nguyễn Hoàng Tùng – Trưởng phòng Kế hoạch – Hành chính, cùng các cán bộ khác trong công ty. Đây là hoạt động nhằm khích lệ tinh thần đối với những sinh viên luôn cố gắng, phấn đấu trong quá trình học tập. Đồng thời, Toàn Á mong rằng các em sẽ tiếp tục cố gắng đạt được kết quả tốt trong cả năm học 2020 – 2021, và chặng đường 4 năm phía trước
Từ nhiều năm nay, Toàn Á và trường Đại học Điện lực đã có nhiều hoạt động thúc đẩy mối quan hệ hợp tác. Hằng năm, hai bên đều tổ chức các chương trình tham quan, học tập thực tế cho sinh viên tại Công ty. Hoạt động lần này tái khẳng định sự đồng hành của Toàn Á trong công tác đào tạo nhân lực trẻ nói chung, và hỗ trợ thiết thực với sinh viên trường Điện lực nói riêng.
Các bạn sinh viên, đặc biệt là sinh viên năm cuối đã có rất nhiều thắc mắc, mong muốn tìm hiểu về Toàn Á và cơ hội làm việc tại Công ty. Ngay sau đó, tại Hội trường, ông Nguyễn Hoàng Tùng đã có những chia sẻ giúp các em hiểu rõ hơn về ngành nghề môi trường, các kiến thức, kỹ năng cần có để phát triển tốt trong nghề. Ông cũng chia sẻ thêm về phía Toàn Á luôn tạo cơ hội để các em có thể làm việc sau khi ra trường.
Trong buổi trao tặng, còn có sự góp mặt của nhiều đơn vị tài trợ khác. Ban giám hiệu Nhà trường đã gửi lời cảm ơn sâu sắc tới các công ty, doanh nghiệp đã luôn hỗ trợ, đồng hành cùng nhà trường và các em sinh viên.
Trao học bổng đến các sinh viên có thành tích học tập tốt là một hoạt động thiết thực của Ban lãnh đạo công ty Toàn Á. Chúng tôi mong rằng cảm em luôn luôn cố gắng trong học tập và cuộc sống. Mong rằng sau 4 năm học, các em sẽ trở thành những kĩ sư giỏi trong tương lai, là nguồn nhân lực cốt cán của đất nước.
Không phải tất cả các chất làm sạch cống và xử lý nước thải đều giống nhau. Chất tẩy rửa sinh học chứa nhiều enzym, chất hoạt động bề mặt và mức độ của bào tử vi khuẩn loại trực khuẩn và là một giải pháp thay thế an toàn hơn nhiều cho các phương pháp điều trị ăn da. Chất tẩy rửa ăn da, có sẵn ở cả cấp độ tiêu dùng và công nghiệp, sử dụng các hợp chất ăn da cao như axit sunfuric để đục lỗ thông tắc. Kết quả là không những không hiệu quả mà còn có thể dẫn đến hư hỏng đường ống dẫn nước và thiết bị.
Các chất tẩy rửa sinh học thay thế, chẳng hạn như Bioclean và Mega Microbes, bao gồm các enzym và vi khuẩn không độc hại, không xâm nhập và có thể phân hủy sinh học 100%. MegaMicrobes Liquid là chất xử lý cống, bể phốt và bẫy mỡ bằng vi sinh tiên tiến nhất.
Chúng tôi tự hào là nguồn cung cấp các sản phẩm xử lý sinh học cao cấp, hiệu quả về chi phí hàng đầu cho mục đích sử dụng gia đình, thương mại và tổ chức. Các sản phẩm của chúng tôi hỗ trợ quá trình phân hủy sinh học tự nhiên, nơi các enzym và vi khuẩn không gây bệnh bổ sung hoặc phục hồi các sinh vật tiêu hóa chất thải cần thiết để duy trì môi trường nước sạch - từ hệ thống ống nước gia đình và bể tự hoại đến bẫy mỡ nhà bếp thương mại đến các ruộng và đầm phá tự hoại của thành phố. Không giống như các giải pháp gốc axit thường có độc tính cao và thường không hiệu quả, các sản phẩm của chúng tôi không nguy hiểm, không cháy, không ăn da và không gây ô nhiễm và an toàn với môi trường cho con người, thực vật và động vật.
Chất tẩy rửa hóa chất có hại với da tay
Chất tẩy rửa ăn da phổ biến ở cả cấp độ tiêu dùng và công nghiệp. Các hợp chất ăn da như axit sunfuric đục lỗ thông qua các tắc nghẽn trong hệ thống ống nước. Các sản phẩm này:
• Không tích lũy phá vỡ, nhưng cố gắng chia khối và chuyển nó xuống dòng
• Chi phí cao hơn trên cơ sở mỗi lần sử dụng (các thùng chứa thường chỉ được bán cho một hoặc hai ứng dụng)
• Có nhiều khả năng hư hỏng đường ống và thiết bị
• Rất độc - Không ăn, thở hoặc chạm vào.
Enzyme Drain Cleaner
Các chất tẩy rửa sinh học như Bioclean, bao gồm các enzym, chất hoạt động bề mặt khác nhau và các mức độ khác nhau của bào tử vi khuẩn loại bacillus, là sự thay thế an toàn hơn nhiều cho các phương pháp điều trị ăn da. Nói chung, những chất tẩy rửa này yêu cầu thời gian kích hoạt và tồn tại, làm tăng khả năng mất vi khuẩn ăn chất thải. Hoạt động của vi khuẩn có thể bị hạn chế bởi sự thay đổi của pH và nhiệt độ.
Nếu mùi hôi dai dẳng từ cống rãnh và các thiết bị của bạn là vấn đề, không có cách nào tốt hơn để loại bỏ nó hơn là loại bỏ chất thải tích tụ là nguồn gốc của mùi hôi. Các phương pháp điều trị sinh học của chúng tôi chỉ được bán trực tuyến và thông qua các nhà cung cấp dịch vụ được chọn - chúng không có sẵn trên các kệ hàng. Các sản phẩm Bio-Clean và Mega Microbes được thiết kế để chứa ngày càng nhiều chủng vi khuẩn chất lượng cao hơn đã được chứng minh nhiều lần trong các thử nghiệm độc lập.
Đừng nhầm lẫn công thức của chúng tôi với các sản phẩm tẩy rửa bán sẵn được dán nhãn là "sinh học " nhưng không có cùng độ mạnh, độ ổn định và hiệu quả. Chúng tôi không sản xuất với số lượng lớn để dự trữ trong kho bán lẻ và các kệ hàng hộp lớn, mà là sản xuất theo lô trong phòng thí nghiệm được kiểm soát cao để đảm bảo chất lượng. Tất cả các sản phẩm làm sạch sinh học của chúng tôi đều được sản xuất tại Mỹ.
ASEN là gì? - Những Nguy Hại Asen trong nước sinh hoạt
Asen là gì? Tác hại của Asen đối với sức khỏe con người như thế nào. Hãy cùng chúng tôi Toàn Á - JSC đơn vị tiên phong đầu tiên về ngành xử lý nước thải tìm hiểu qua bài viết này nhé!
ASEN là gì?
Asen hay còn gọi là thạch tín. Mà nhắc đến thạch tín chắc hẳn ai cũng biết đây là một chất cực độc, chỉ cần 1 lượng nhỏ bằng hạt gạo cũng có thể gây chết người.
Asen được tổ chức y tế thế giới WHO xếp vào nhóm độc loại A. Hiện nay trên thế giới có hàng triệu người đang bị phơi nhiễm Asen.
Asen là một thành phần tự nhiên của vỏ trái đất, có thể xuất hiện trong nước, rau quả, thực phẩm và ở cả con người với nồng độ vi lượng vô cùng nhỏ. Nếu con người bị nhiễm độc thủy ngân có thể tác động xấu đến hệ tuần hoàn, hệ thần kinh, thì Asen có độc tính gấp 4 lần. Đây cũng là một hợp chất có mặt trong nguồn nước của chúng ta. Nhưng nếu ở mức độ cho phép thì vẫn có sử dụng còn nếu vượt quá mức độ cho phép thì nguồn nước này có thể ảnh hưởng đến tính mạng của chúng ta.
Hai loại bệnh phổ biến nhất do asen gây ra là ung thư da và phổi. Nếu một người bị nhiễm Asen từ từ, mỗi ngày 1 ít, tùy theo mức độ thể trạng mà gây ra những tác hại
+ Nhẹ thì bị rụng tóc, buồn nôn, sụt cân, giảm trí nhớ, tê chân tê tay.
+ Nặng thì bị ung thư, hồng cầu – bạch cầu giảm, đau dạ dày, rối loạn nhịp tim
Khi tiếp xúc 1 thời gian dài qua đường ăn uống và nguồn nước thì bạn sẽ bị mụn cóc ở tay, chân, có dấu hiệu của việc xạm da, thay đổi sắc tố da, dày sừng, hoại tử da, dần dần bạn sẽ mắc phải bệnh ung thư gan, thận, bàng quang, rất nguy hiểm đến tính mạng của con người
Đặc biệt đối với trẻ em và những phụ nữ mang bầu vô cùng nguy hiểm khi nhiễm phải Asen. Chất độc ASEN làm ảnh hưởng đến sức khoẻ thai nhi, và gây ra những bệnh phổi ác tính, những tác động xấu lên sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ nhỏ.
Ứng dụng của thạch tín trong đời sống hằng ngày.
Tuy nhiên bên cạnh những tác hại khôn lường của thạch tín thì cũng có một số tác dụng hữu ích như sau.
Vào thế kỷ 4 TCN, thạch tín đã được người dân Hy Lạp cổ đại sử dụng để điều trị các bệnh lở loét, viêm nhiễm trên da hoặc sử dụng như chất làm rụng lông. Đến năm 1786, bác sỹ Thomas Fowler người Anh đã nghiên cứu và ứng dụng thạch tín vào một số loại thuốc bổ, thuốc giúp điều trị các bệnh như:
-Bệnh hen suyễn
-Bệnh vẩy nến
-Bệnh chàm
-Bệnh thiếu máu
-Đau đỏ mắt
-Bệnh bạch cầu Hodgkin
-Bệnh bạch cầu
Mặc dù vậy, sau khi sử dụng thuốc các nhà nghiên cứu thấy rằng các loại thuốc chứa thạch tín khiến cho số lượng tế bào bạch cầu ở người bị giảm. Do đó, vào năm 1930 và 1950, thạch tín đã bị loại bỏ trong việc làm thuốc để hỗ trợ điều trị bệnh.
Độc tính của Asen có tác dụng lớn với côn trùng, vi khuẩn và nấm. Do đó, người ta thường dùng nó để làm chất bảo quản gỗ. Vào những năm 1930, quy trình xử lý gỗ bằng Asen (CCA) đã được phát minh và trong nhiều thập kỷ, phương pháp này được sử dụng rộng rãi nhất trong nền công nghiệp gỗ
Độc tính của Asen quá mạnh nên năm 2004, Liên minh Châu Âu và Hoa Kỳ đã đưa ra lệnh cấm phương pháp CCA trong các sản phẩm tiêu dùng. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn được dùng ở nhiều quốc gia khác (Ví dụ: các đồn điền cao su của Malaisya)
Ngoài tác dụng bảo quản gỗ, thạch tín còn được sử dụng trong các loại thuốc trừ sâu và thuốc độc trong nông nghiệp. Ví dụ, chì hydro arsenate là một loại thuốc trừ sâu phổ biến trên cây ăn quả.
Tuy nhiên, nếu người phun tiếp xúc với hợp chất này sẽ khiến lão của họ bị tổn thương.
Asen được sử dụng làm phụ gia thức ăn trong chăn nuôi gia cầm và heo, đặc biệt để tăng trọng lượng, cải thiện hiệu quả thức ăn và ngăn ngừa bệnh tật.
Ví dụ là Roxarsone được sử dụng như một phụ gia thức ăn chăn nuôi gà - khoảng 70% người nuôi gà ở Mỹ sử dụng. Tuy nhiên, Đạo Luật Gia cầm Không Độc năm 2009 ban lệnh cấm sử dụng Roxarsone trong chăn nuôi lợn và chăn nuôi công nghiệp
Thế nhưng, sau khi thấy rằng ngoài tác dụng tiêu diệt sâu bọ thì lượng thạch tín còn tồn dư sẽ ngầm vào đất, mạch nước ngầm hoặc nông sản và gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con người.
Trong các hoạt động công nghiệp, Arsenic thường được hợp kim với chì để tạo thành kim loại có tính chất rất cứng và bền thường được sử dụng để làm đồ thủy tinh, đạn hoặc pin. Ngoài ra, Asen còn được ứng dụng trong pháo hoa hoặc làm tạp chất cho các thiết bị trang thái rắn như bóng bán dẫn,...
Tuy nhiên, do việc nhận thấy các hợp kim của Asen thường chứa chất độc rất mạnh và dễ dẫn đến ung thư cho con người nên các lĩnh vực sản xuất liên quan đến Asen đều đã ngưng hoạt động.
Hiện nay, phương pháp tốt nhất để xử lý thạch tín trong nước là sử dụng máy lọc nước RO. Đây là loại máy lọc nước sử dụng công nghệ thẩm thấu ngược có thể loại bỏ được 99,99% vi khuẩn, virus, các kim loại nặng trong nước trong đó có cả Asen.
Tuy nhiên, trên thị trường giá thành của những loại máy lọc nước RO thường rất cao khiến nhiều hộ dân không có đủ điều kiện kinh tế để sử dụng. Vì vậy, đây được xem là nhược điểm lớn nhất của sản phẩm này.
Nước trong cơ thể chúng ta được phân bổ như nào?
Nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc tham gia cấu tạo các tế bào và cơ quan tổ chức, cũng như duy trì các hoạt động bình thường trong cơ thể. Khi cơ thể chúng ta mất 10% nước thì đã lâm vào tình trạng bệnh lý, mất từ 20 - 25% nước là đã có thể chết. Trong cơ thể, nước còn là dung môi cho các hệ thống sinh học.
Trung bình, nước chiếm khoảng 70% trọng lượng trong cơ thể và phân bố không đồng đều ở các cơ quan, tổ chức khác nhau. Tổng lượng nước trong cơ thể là không cố định mà giảm dần theo độ tuổi.
Đối với trẻ sơ sinh, tổng lượng nước chiếm khoảng 75 - 80% cơ thể. Từ 1 tuổi cho đến tuổi trung niên, tổng lượng nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể đối với nam giới và 55% trọng lượng cơ thể đối với nữ giới. Sau tuổi trung niên, tổng lượng nước chỉ còn chiếm khoảng 50% trọng lượng cơ thể.
Phân bố nước trong cơ thể ở 2 khoang chính được ngăn bởi màng tế bào, đó là:
Khoang dịch nội bào: Chiếm 40% trọng lượng cơ thể.
Khoang dịch ngoại bào: Chiếm 20% trọng lượng cơ thể.
Trong khoang dịch ngoại bào lại được chia thành 2 phần bởi màng mao mạch, đó là:
Dịch gian bào (hay còn gọi là dịch kẽ): Chiếm 15% trọng lượng cơ thể.
Huyết tương: Chiếm 5% trọng lượng cơ thể.
Hàm lượng nước trong cơ thể
Tổng lượng nước trong cơ thể là không cố định mà giảm dần theo độ tuổi
Mất nước là tình trạng mà lượng nước nạp vào cơ thể ít hơn lượng nước thải ra, làm cho lượng nước trong cơ thể mất cân bằng theo chiều hướng đi xuống. Mất cân bằng nước sẽ phá vỡ sự cân bằng của các nồng độ muối, khoáng chất và lượng đường trong máu, dẫn đến việc cản trở các hoạt động bình thường và gây nhiều thiệt hại cho cơ thể.
Người không có thói quen uống nước thường xuyên hàng ngày.
Người làm những công việc nặng nhọc ngoài trời nắng nóng (như thợ điện, thợ xây, công nhân,...).
Vận động viên thể thao thường xuyên tập luyện nhiều.
Người lớn tuổi ăn uống kém khiến cơ thể mất nước trầm trọng.
Sử dụng các loại thuốc như lợi tiểu, nhuận tràng và các thuốc ức chế men chuyển điều trị huyết áp cao có thể gây đi tiểu thường xuyên hơn hoặc đổ mồ hôi, gây ra hiện tượng mất cân bằng nước.
Ngoài những lý do kể trên, một số bệnh lý cũng dẫn đến tình trạng mất nước như:
Sốt, tiêu chảy: Người bệnh thường nôn và đi ngoài phân lỏng, khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng.
Suy thận: Bắt đầu từ khoảng 50 tuổi và trở nên nghiêm trọng hơn lúc khoảng 70 tuổi. Thận bắt đầu mất một số khả năng để loại bỏ các độc tố ra khỏi máu, do thận ít có khả năng cô đặc nước tiểu dẫn đến đào thải nước ra khỏi cơ thể nhanh hơn khi già đi.
Mất nước là một tình trạng nguy hiểm đối với cơ thể và gây ra những biến chứng sau:
Phù não: Sau khi bị mất nước, nếu bù đắp lượng chất lỏng một cách nhanh chóng, làm cho cơ thể cố gắng đưa nhiều nước vào trong các tế bào, có thể gây ra hiện tượng phù và làm vỡ một số tế bào. Nghiêm trọng nhất là khiến các tế bào não bị phù nề.
Động kinh: Mất cân bằng nước tức là bị mất cân bằng điện giải sẽ gây rối loạn quá trình dẫn truyền và dẫn đến co thắt cơ bắp không tự chủ, đôi khi mất ý thức.
Sốc: Đây là một trong những hậu quả nghiêm trọng nhất và có thể đe dọa tính mạng khi cơ thể mất nước. Tình trạng này xảy ra khi thể tích máu thấp làm tụt huyết áp và giảm lượng oxy trong cơ thể.
Suy thận cấp: Đây là biến chứng có khả năng đe dọa đến tính mạng, xảy ra khi thận không còn khả năng loại bỏ các chất lỏng dư thừa và chất thải từ máu.
Hôn mê và tử vong: Nếu cơ thể mất nước nghiêm trọng và không được điều trị kịp thời và thích hợp, có thể gây hôn mê và tử vong.
Qua bài viết trên ta có thể thấy rằng nước có vai trò rất trọng trong việc hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Như vậy để sức khỏe tốt nhất chúng ta hãy cung cấp đầy đủ nước để tăng sức đầy kháng cũng như sức khỏe của các cơ quan bộ phận trong cơ thể chúng ta nhé!