Dans le cas des épices ou des herbes, il faut savoir que leur apport par le biais de l'alimentation est très minime. Pour bénéficier au mieux de leurs propriétés, il peut donc être utile de recourir à une supplémentation, par exemple par le biais d'huiles essentielles, qui sont constituées des principaux composants de la plante.

L'huile essentielle de romarin présente des avantages considérables pour la santé. Voyons-en quelques-uns:

• Améliore la concentration, la mémoire et les fonctions cérébrales en général.

• Favorise la dilatation des vaisseaux sanguins et la circulation.

• Améliore l'inflammation et les douleurs articulaires.

• Possède des propriétés antioxydantes et anticancéreuses.

• Favorise la digestion et la fonction hépatique.

• Lutte contre la chute des cheveux et favorise leur croissance.

• Réduit le stress.