силата на вътрешната енергия

Тай Чи е изкуство, основано на Даоската философия и на традиционната китайска медицина. То съчетава комплекси от плавни движения, целящи пълен релакс и превъзходна форма на тялото и ума едновременно. Упражненията провокират бавното задвижването на вътрешната жизнена енергия ЦИ и хармоничното и взаимодействие на принципа ИН/ЯН. Изключително важно е, че това не е състезателна практика, за разлика от почти всички видове спорт и бойни изкуства. Тя не се практикува с цел доминиране или победа, а постигане на перфектна хармония и баланс. Както на физическо, така и на емоционално и психическо ниво. Тай Чи принадлежи към системите вътрешни енергийни практики, със задачата, практикуващият да придобие усет за вътрешната си енергия и да възпита възможност за нейното контролиране. Тази задача е доста трудна за съвременния човек. Но методиката и системата от движения в Тай Чи е построена перфектно, усъвършенствана е столетия, и позволява всеки практикуващ да добие уникални умения за контрол на тялото, ума и емоциите си. При това, не са необходими специални знания, предварителни умения или определена физическа форма. Нужно е търпение, спокойствие и дълбоко разбиране за огромното значение на енергийния баланс за здравето и благополучния живот на всеки от нас. Тай Чи е уникална система от упражнения, дихателни и медитативни практики, които отнемат максимално стреса на физическо и психическо ниво. Това освобождава енергийните потоци в тялото, а техният правилен контрол осигурява здравословното функциониране на всички органи и системи. Поради тези ефекти Тай Чи е изключително мощна оздравителна практика, повлияваща: кости, мускули, съединителна тъкан, сърдечна и дихателна система, чернодробни и отделителни функции, нервна система(управление на стреса, дегенеративните и възпалителни процеси) и когнитивни функции (управление на вниманието, паметта, концентрацията, ориентацията).Подходяща е за хора от всички възрасти, независимо от физическата им подготовка, както и за хора, възстановяващи се от травми. След като сте научили уникалните движения на системата Тай Чи, можете да ги практикувате навсякъде и по всяко време, сами или с компания.

Върнете изгубената връзка с тялото си!