Saúde
A internet que a gente faz: Uma jornada para repensarmos o nosso bem-estar online (e transformarmos essa conversa em ação!). Confira as cartilhas de bem-estar, saúde mental e autocuidado na internet para jovens, influenciadores, criadores e para quem quer aproveitar o digital com mais intenção e consciência:
🌐 Link: https://ainternetqueagentefaz.org.br/ https://ainternetqueagentefaz.org.br/#biblioteca
Unicef Promover para previnir: Fortalecimento e cuidado com a saúde mental de adolescentes, jovens e profissionais da Rede de Apoio. É uma iniciativa da Associação pela Saúde Emocional de Crianças – Asec Brasil/Movimento Saber Lidar, em parceria com o UNICEF, focada no fortalecimento socioemocional de adolescentes e jovens – e também de profissionais de saúde e assistência social que atuam na linha de frente de combate ao covid-19 – em uma ação que se tornou urgente durante a pandemia da ;covid-19.
🌐 Link: https://www.unicef.org/brazil/promover-para-prevenir
Mapa Saúde Mental: Às vezes, uma pessoa querida está passando por dificuldades emocionais e mentais e ficamos sem saber como agir ou oferecer suporte. Reconhecer que essa pessoa precisa do nosso apoio é um passo essencial.
🌐 Link: https://mapasaudemental.com.br/ajuda-para-outra-pessoa/ Home - Mapa da Saúde Mental (mapasaudemental.com.br)
🎮ABC Autismo: Jogo gratuito que adota as premissas do programa Tratamento e Educação para Autistas e Crianças com Déficits relacionados com a Comunicação (Teacch), criado em 1964, na Universidade da Carolina do Norte (EUA), por ele ser um programa mundialmente utilizado para auxiliar no processo de alfabetização de crianças com o transtorno de desenvolvimento.
🌐 Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dokye.abcautismo&hl=pt_BR
Autismo - Canal Autismo: Materiais gratuitos
📲 Autismo - GAIA é um conjunto aberto e colaborativo de 28 recomendações de acessibilidade web focado nos aspectos do autismo, abordando desde a escrita de conteúdo até recursos programáveis. <Ana Lúcia Issa/SP>
🌐 Link: https://gaia.wiki.br/
App Autismo - Jogo de terapia não verbal: Vamos criar ajuda a desenvolver a criatividade, cognição espacial, habilidades de percepção visual, habilidades motoras finas, coordenação olho-mão, imaginação e funções executivas, como planejamento e organização. Foi concebido para crianças com mais de 3 anos.
🌐 Link: https://apps.apple.com/us/app/lets-create/id544370477
AVASUS – Ambiente Virtual de Aprendizagem do Sistema Único de Saúde (SUS), diversos vídeos sobre orientações acerca da saúde.
🌐 Link: https://avasus.ufrn.br/
🚴 Caminhada e corrida - Charity Miles: Se você pretende correr, mas ainda não encontrou a motivação certa, que tal fazer sua corrida enquanto realiza um bem maior? Com o aplicativo Charity Miles, cada milha que você corre é convertida em um valor em dinheiro, que é distribuído à uma instituição de caridade de sua escolha.
🌐 Link: https://apps.apple.com/us/app/charity-miles/id505253234
🚴 Caminhada e corrida - Gratuito - Google Fit: possui uma interface muito intuitiva, que envia insights instantâneos para o seu usuário, permitindo a visualização do seu desempenho ao longo do tempo. Este aplicativo monitora e registra a sua velocidade, ritmo e trajeto. Tudo isso com o intuito de incentivar o seu progresso.
🌐 Link: https://apps.apple.com/br/app/google-fit-monitor-fitness/id1433864494
🚴 Caminhada e corrida - Gratuito - Nike Run Club: aplicativo muito interessante para suas corridas é o Nike Run Club. Este aplicativo permite a monitoração do seu percurso, bem como a distância percorrida e a quantidade de calorias perdidas durante o exercício.
🌐 Link: https://apps.apple.com/br/app/nike-run-club/id387771637
🚴 Caminhada e corrida: Gratuito Relive- Se você gosta de sair para correr, pedalar, fazer trilhas ou qualquer outra aventura ao ar livre, vai adorar o Relive. E é grátis! Milhões de corredores, ciclistas, trilheiros, esquiadores, snowboarders e outros aventureiros estão usando o Relive para compartilhar suas atividades com vídeos em 3D. Relive funciona usando apenas o seu smartphone ou em conjunto com diversos apps esportivos (como o Suunto, Garmin Connect, Endomondo, etc.).
🌐 Link: https://www.relive.cc/?hl=pt-BR
🚴 Caminhada e corrida - MapMyRun: Com este app você pode controlar cada quilômetro percorrido e obter resultados precisos do seu desempenho. MapMyRun disponibiliza a você as melhores rotas para suas corridas ou caminhadas, oferecendo a que mais se encaixa ao seu objetivo, ajudando você a manter uma vida saudável. Aproveite para criar desafios para você mesmo, superar suas metas e fazer sempre mais com o seu tempo.
🌐 Link: https://apps.apple.com/us/app/map-my-run-by-under-armour/id291890420
🚴 Caminhada e corrida - Running Distance Tracker: aplicativo para quem está começando agora suas rotinas de corrida ou caminhadas. O app apresenta ótimos recursos que permitem o usuário ter uma rotina de exercícios organizada e extremamente regrada. Entre as demais funcionalidades, Running Distance Tracker também possui acesso ao seu acervo de músicas, sendo capaz de lhe oferecer um feedback através de voz, a fim de guiar o usuário, informando-lhe a distância percorrida e o quanto falta para terminar.
🌐 Link: https://apps.apple.com/us/app/running-distance-tracker-pro/id1205237896
🚴 Caminhada e corrida - RunKeeper: É um dos apps mais populares entre os que amam corrida, afinal ele não monitora apenas essa função, como também possui ferramentas que auxiliam na performance em atividades como passeios de bicicleta, trilhas e outros exercícios diários, praticados de maneira esporádica. Este aplicativo oferece dados extremamente detalhistas a respeito do seu desempenho durante a corrida, informando ritmo, distância percorrida e até mesmo a quantidade de calorias queimadas ao fim do exercício, diretamente do seu smartphone!
🌐 Link: https://apps.apple.com/br/app/runkeeper-gps-nas-corridas/id300235330
🚴 Caminhada e corrida - Samsung Health: Como parte de uma das melhores opções para o controle do seu desempenho em corridas e da sua saúde em geral, conheça o incrível Samsung Health. Com este app você monitora sua alimentação, exercícios, níveis de estresse e horas de sono, além, é claro, de controlar sua frequência cardíaca. Você pode estabelecer metas para alcançar, ultrapassar os seus limites, tudo isso com conselhos oferecidos pelo próprio app, bem como recursos para ouvir sua playlist favorita enquanto faz suas corridas ou caminhadas.
🌐 Link: https://apps.apple.com/br/app/samsung-health/id1224541484
🚴 Caminhada e corrida - Sports Tracker: Analisa e registra seu desempenho, bem como monitora seu progresso ao passar do tempo. E se você deseja ter um controle pleno da sua saúde, o app disponibiliza informações a respeito de suas conquistas, distância percorrida e quantidade de caloria ingerida e gasta durante o dia. Com este aplicativo você também pode compartilhar seus progressos para amigos, até mesmo em suas redes sociais. E para melhorar ainda mais, o app oferece coordenadas através de comandos de voz, deixando você totalmente livre para fazer suas corridas diárias.
🌐 Link: https://apps.apple.com/br/app/sports-tracker-for-all-sports/id426684873
🚴 Caminhada e corrida - Strava: Muito famoso em meio aos ciclistas, o Strava também possui bastante destaque entre os amantes de corrida. O aplicativo possui uma variedade enorme de atendimento, desde os profissionais até amadores, proporcionando os melhores recursos para cada estilo. Entre as principais funcionalidades do app, vale a pena destacar o monitoramento constante das atividades realizadas. Durante e após o seu treino você tem oportunidade de visualizar informações importantes a respeito das suas atividades. Acompanhe seu ritmo, velocidade e o progresso dos seus treinos, tudo através do seu smartphone.
🌐 Link: https://apps.apple.com/br/app/strava-correr-e-pedalar/id426826309
🚴 Caminhada e corrida - ViewRanger Mapas e Rotas: Traga vida ao seu mapa com o Skyline, nossa nova tecnologia de realidade aumentada. Utilize a câmera do seu telefone para identificar pontos chave como picos, lugares e lagos. O Skyline também te ajuda a se localizar. Veja pontos de passagem e siga as direções das setas em rotas sobre a própria paisagem.
🌐 Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.augmentra.viewranger.android
🚴 Caminhada e corrida - Zombies, Run: Este app oferece uma ideia muito intuitiva, onde cada atividade de seu exercício possui uma história. Você conecta seus fones de ouvidos e uma simulação de invasão zumbi começa. E a única saída é correr. Cada uma das corridas conta com uma missão onde você é o herói, mergulhando você em áudios imersivos, com música de pulsação para dar mais realidade.
🌐 Link: https://apps.apple.com/br/app/zombies-run/id503519713
Cuidados com a Saúde - App Lembrete de água: Lembra você de beber água, um ótimo aplicativo que cuida da sua saúde. Deixe a água da bebida lembrá-lo de beber água se você sempre a esquecer. A melhor aplicação de saúde para você. E é totalmente gratuito.
🌐 Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.remind.drink.water.hourly
Fono - App Boquinhas Memória Letra: O método das Boquinhas, multissensorial, fonovisuoarticulatório, utiliza -se de uma boca para converter o som na letra. Isso o torna muito simples e concretiza o processo, facilitando a aprendizagem da leitura e escrita. A autora Dra. Renata Jardini tem 35 livros fundamentando a metodologia, com acetação em todo território nacional e internacional.
🌐 Link: https://apps.apple.com/us/app/boquinhas-mem%C3%B3ria-letra/id1269593167
Memória - CogniFit: App médico de treino e ginástica cerebral que permite avaliar e treinar a sua memória e agilidade mental de forma profissional e divertida. Conheça melhor o seu cérebro e teste a sua inteligência.
🌐 Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cognifit.app
📔 Revistas Especiais Turma da Mônica: Exemplares da Turma da Mônica promovendo inclusão. <Nayabe Rodrigues e Ana Lucia Issa /SP>
Saúde de Crianças e Adolescentes na Era Digital : Manual de orientação da Sociedade Brasileira de Pedriatria <Rodrigo Najm/Sp>
🌐 Link: https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/2016/11/19166d-MOrient-Saude-Crian-e-Adolesc.pdf