Tools

Met onderstaande tools wil deze e-toolkit je handvaten aanreiken om op 3 niveaus je stress te lijf te gaan.

1. Je staat stil bij jouw energiebalans, en wat je kan doen om je energieniveau terug op peil te krijgen.

2. Je gaat aan de slag met jouw gedachten, en krijgt handvaten om piekeren tegen te gaan.

3. Je gooit zowel je hoofd als je lijf in de strijd tegen stress.