Почему болит голова после работы за компьютером?

Зрительное напряжение

Длительное смотрение на компьютерный экран вызывает зрительное напряжение, которое может привести к головной боли. Когда вы фокусируете взгляд на экране, ваши глаза работают дополнительно, чтобы обработать информацию. Это может привести к сухости глаз, усталости и головной боли.

Неправильная осанка

Неправильная осанка при работе за компьютером также может вызвать головную боль. Когда вы сидите ссутулившись или в неправильном положении, это создает напряжение в шее, плечах и спине. Эта напряженность может перейти в головную боль.

Стресс и усталость

Работа за компьютером может быть стрессовой и утомительной, особенно если вы работаете с короткими сроками или сложными задачами...