【「彩虹女子」午茶會～妳與妳們的情感樂章！】

—— 114年臺中市婦女團體成長加速器培力服務｜承辦單位成果觀察

單位背景與在地能量

【社團法人中華育心樹協進會】由跨專業心理衛生工作者共同發起，自2022年起深耕心理健康、身心障礙支持與團體輔導等服務。團隊長於第一線介入家庭、校園與社區議題，具備扎實的諮商專業與倡議敏感度，能以低門檻、可近性的心理支持回應多元族群需求。

計畫核心：用「音樂＋午茶」打造安全又能被聽見的場域

這項以女性與多元性別（LGBTQ+）族群為對象的封閉型支持團體，透過「成員自選樂曲」導入，每週一次、共八週，以音樂聆聽與分享作為情緒覺察與互助連結的媒介；並搭配午茶（咖啡、茶、甜點）營造安全、放鬆的氛圍，協助成員說出關於自我認同、出櫃抉擇、親密關係壓力與社會偏見等生命情境。團體以支持與經驗分享為基調，重視自我接納、互助與情緒調節三個面向的內在成長。

執行亮點（承辦單位觀察）

1. 以文化敏感的方式進場
   不直接以「議題諮商」切入，而以音樂與午茶這類「日常媒介」引導，降低緊張與戒心；對於曾遭遇微歧視、被觀看或被評價的族群而言，這種非威脅性的入口提高了參與意願與續航。
   
   

2. 把抽象的壓力變得可對話
   透過對歌詞、旋律、MV畫面的投射與討論，讓成員能「先談作品、再談自己」，有效打開自我揭露的路徑；亦有助在團體內建立普同感與被理解的經驗。
   
   

3. 兼顧結構與彈性
   團體設計為「低結構／支持取向」，但在關鍵節點（規範、界線、衝突修復、分享平衡）有明確的帶領節奏，既能維持安全，也保留足夠空間讓經驗自然流動，符合敏感議題團體的倫理與實務。
   
   

4. 跨專業底蘊厚實
   領導者具多元性別肯定取向（LGBT-affirmative）的訓練與經驗，對出櫃處境、親密關係壓力、家庭／職場互動與身心理議題的交織性有充分掌握，有助於在討論中避免病理化、避免再度傷害。
   
   

社會貢獻與外溢影響

• 對個人的改變：從「被理解」到「能理解自己」
  成員在安全情境中練習說出困難、辨識情緒來源與身體感受，逐步增強自我接納與情緒調節能力。對於長期處在隱性壓力與微歧視經驗的族群，這是重建自尊與能動性的重要一步。
  
  

• 對關係與家庭系統的改善：從沉默到有界線的對話
  當成員較能命名需求與界線（例如對伴侶的期待、對原生家庭互動的底線），衝突處理從逃避轉為可討論、可協商，伴侶／家人關係的張力獲得緩解，關係品質提升。
  
  

• 對社區與公共文化的推進：社會看見「不只一種成長軌跡」
  以音樂與午茶為載體的團體，示範了友善且可複製的社區心理支持模組。此模式成本相對可控、專業把關清楚、參與門檻低，適合擴散到社區據點與NGO網絡，擴大性別友善與心理健康素養。
  
  

成效判讀（質性為主、量化可累積）

• 參與規模聚焦（6–10人），有利深度信任與彼此承載。
  
  

• 團體歷程中，我們觀察到成員自我揭露深度增加、分享輪替更均衡、衝突修復時間縮短；結束階段，能更清楚描述自身的壓力來源、關係需求與可行的自我照顧策略。
  
  

• 建議後續於每次課後以簡式情緒量表＋關係自我效能短題追蹤，累積量化證據，為未來擴點與申請資源提供佐證。
  
  

風險控管與倫理亮點

• 保密與匿名原則落實，對於尚未出櫃或只「局部出櫃」者尤其重要。
  
  

• 帶領者主動示範非評價式回應，遇到價值衝突時以「經驗差異」概念處理，避免再度標籤。
  
  

• 設置轉介門檻與機制（若出現高風險情緒或人身安全議題），守住團體邊界與成員安全。
  
  

可擴充的公共價值（承辦單位建議）

1. 把「午茶會」模組化：產出《帶領指引＋流程卡＋歌曲引導單》，供社區據點借鏡。
   
   

2. 建立友善據點名單：協作性別友善咖啡館／教室清單，擴大安全空間網絡。
   
   

3. 強化同儕引導：培育歷屆成員成為「影子帶領／同儕助教」，形成滾動式支持社群。
   
   

4. 資料與倡議：匿名化彙整主題（而非個案），轉譯成性別友善與情感教育素材，回饋校園與社區場域。
   
   

承辦單位的肯定

育心樹協進會展現了專業、敏感、可複製的服務精神：以生活化媒介開門、以專業倫理守門、以互助社群續命。這不只是一個團體，更是一條讓多元性別女性「被看見、被理解、被接住」的通道；她們從音樂中找到語言，從午茶中找到喘息，也從彼此身上看見力量。

展望

建議持續以小班封閉型團體為主軸，逐步併行校園／社區講座、帶領者工作坊與友善場域串聯；同時累積質量並進的成效資料，朝向台中在地性別友善心理支持示範點發展，形成可被複製與擴散的城市經驗。