L'Art du Chi ou QI est un art corporel énergétique orienté vers le bien-être et la santé. Il est issu des arts internes traditionnels chinois, le Tai Chi Chuan (Taiji Quan) et le Qi Gong. L’écoute intérieure nécessaire à sa pratique fait découvrir la joie de se sentir vivant. La mobilisation du Chi est le premier objectif.

Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong appartiennent au Patrimoine de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Ces 2 disciplines sont reconnues pour leurs bienfaits sur le plan de la santé et du bien être.

L’apprentissage des enchainements améliore la mémoire, la concentration, renforce l’ossature, accroît l’élasticité des muscles et des tendons. Il est bénéfique pour le système cardio-vasculaire, diminue le mal de dos et les organes se retrouvent renforcés.

Quels que soient l’âge et la condition physique, ces 2 pratiques offrent à chacun un espace de liberté adapté à tous, du sportif aux personnes à mobilité difficile ainsi qu’aux personnes stressées.

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le Tai Chi Chuan et/ou le Qi Gong dans une ambiance dynamique, conviviale et bienveillante !