טאי צ'י צ'ואן
צ'אנג מינג - רעננה

אימוני טאי צ'י בהנחיית ברוך ורטהיים, המתקיימים קבוע כל שבוע בימי שני.

האימונים מתקיימים בגן עליה ברעננה מתחת לכיפת השמים, במהלך כל ימי השנה, פרט למזג אוויר גשום או רוח חזקה בחורף.

טאי צ׳י צ׳ואן, היא אמנות לחימה סינית פנימית שפותחה למטרות לחימה והגנה עצמית.

תרגול הטאי צ׳י מתאפיין בתנועה זורמת ומודעת ללא שימוש בכוח, תוך תשומת לב מיוחדת לשחרור ואיזון הגוף ומיקוד המחשבה. טכניקות הלחימה בטאי צ׳י מתאפיינות בשאיפה לנטרל התקפה ברכות, כלומר להימנע ממצב של כוח מול כוח.

אף כי טאי צ׳י היא שיטה שפותחה למטרות לחימה, מתאמנים רבים מתרגלים אותה כיום דווקא למטרות בריאותיות. מחקרים מדעיים רבים הוכיחו את יתרונות הטאי צ׳י לחיזוק הגוף והנפש ומניעת מחלות, והוא נחשב כיום בקרב אנשי רפואה ומאמני ספורט לאחת מסוגי הפעילות הגופנית המומלצים ביותר עבור נשים וגברים בכל גיל.