سحر الرياضة

الرياضة لها فوائد لا تحصى و لا تعد شملت جميع الجوانب المتعلقة بنا:

فوائد الرياضة على الحالة النفسية:

الثقة بالنفس

إخراج الطاقة السلبية

يكافح الآكتآب

الرياضة تعطينا قوة أكبر للتحكم بالضغوط و لمقاومة التوتر في حياتنا

تعالج الأرق و الأفكار السلبية

تمنحنا الراحة النفسية

فوائد الرياضة على الحالة الجسدية:

الرياضة تمنحك بشرة نضرة و صافية و شعر قوي

تقوية عضلات الجسم

شد الجسم و إضهار تقاسيمه و جماله

الرياضة تزيد من نشاط الدورة الدموية و التمثيل الغذائي في الجسم

التخلص من الدهون الزائدة

الرياضة تقى من أمراض القلب و السكري و الأمراض الدماغية

الرياضة تحسن آداء أجسامنا و تزيد قوتها و مرونتها

تقوي جهاز المناعة

تطرد الفضلات و السموم بشكل أسرع و أفضل

يحارب الشيخوخة و الخرف و الزاهيمر

فوائد الرياضة على الصحة الذهنية و الإجتماعية :

تنشيط العقل و زيادة الذكاء

زيادة قوة التركيز و القدرات الذهنية

تقوية الذاكرة

زيادة الذكاء الإجتماعي الرياضة ,هي الصديق الصالح الذي يكسبك سيمات رائعة كالصبر و المثابرة و النشاط و القوة و التعاون و القيادة و التخطيط و إحترام القانون.

تبعدك على العادات السيئة و الأمراض النفسية و تملء الفراغ و تحسسك بكيانك و قدرتك و تدفعك نحو الأفضل و بالتالي تدفعنا للقضاء على المشاكل الأسرية و التوتر و ضغوط الحياة و تقوينا و تعطينا طاقة لمجابهة المصاعب .