التدليك السحري

التدليك السحري

هل تخافي من تقدم السن ؟ هل تخافي من التجاعيد ؟ عندك تجاعيد تضايقك و تجعلك تبدين أكبر من سنك؟ تابعي هذه المقالة و ستجد الحل.

فوائد التدليك: التدليك يعزز الدورة الدموية للوجه و يساعد الأكسجين للوصول للبشرة وجهك

التدليك يجعل البشرة تستفاد الإستفادة القصوى من المرطب الذي ستدلكينه به.

التدليك يشد بشرتك و يعيد لها مرونتها و حيويتها .

التدليك اليومي للبشرة يخلصك من البقع الداكنة الغير مرغوب فيها و ذلك لأنه يساعد البشرة في إفراز الكولاجان و تجديد البشرة.

طريقة التدليك:

إستعملي المرطب المفضل لديك أو نوع من أنواع الزيوت المفيدة للبشرة و من أهمها زيت جوز الهند , زيت اللوز, زيت الأفوكادو, زيت اللوز الحلو, زيت الخروع , زيت الأرغان,زيت فيتامين E.

شد الخدود: دلكي من الأسفل للأعلى , من الذقن حتى عضمة الخدود 10 مرات بطريقة دائرية و 10 مرات أخرى بطريقة مستقيمة لكل جهة.

شد محيط الفم: دلكي بيديك محيط الفم بطريقة دائرية من تحت لأعلى 10 مرات الجهتين معا

شد محيط العين: دلكي هذه المنطقة من الخارج للداخل مرورا بمنطقة الجفن ثم ترجعي لنفس النقطة ,أعيديها 10 مرات.

شد منطقة الجبين: ضعي أصابع يديك في منتصف الجبين و دلكي للخارج جيد 10 مرات الجهتين معا

ثم تضعي أصابع يد واحدة على نفس المنطقة و تقومي بتدليك بطريقة دائرية 10 مرات ثم من الأسفل لأعلى 10 مرات.

لا تنسي وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل

إشربي كمية كافية من الماء 2.5 لتر في اليوم على الأقل

إبتعدي قدر الإمكان على التدخين و المدخنين

إبتعدي قدر الإمكان على السكر و الحلويات .

إبتعدي على التوتر و خذي المشاكل بسلاسة و ثقي بالله.