Embedded Files
1. الصدقة و حب الآخرين, حيث أن مساعدة الآخرين و إسعادهم , يشعر الإنسان بالسعادة و يطرد الطاقة السلبية الداخلية.
1. الصدقة و حب الآخرين, حيث أن مساعدة الآخرين و إسعادهم , يشعر الإنسان بالسعادة و يطرد الطاقة السلبية الداخلية.
2. الإغتسال بالملح الخشن " أو ملح البحر" حيث أن ملح البحر يحتوي على مادة اليود الغنية بالأوميغا 3 و التي تزيد هرمون السيرتونين في الجسم التي تؤدي لزيادة الشعور بالإثارة و الحماس و السعادة و تطرد الطاقة السلبية.
2. الإغتسال بالملح الخشن " أو ملح البحر" حيث أن ملح البحر يحتوي على مادة اليود الغنية بالأوميغا 3 و التي تزيد هرمون السيرتونين في الجسم التي تؤدي لزيادة الشعور بالإثارة و الحماس و السعادة و تطرد الطاقة السلبية.
3. السجود على التراب و إطالة السجدة أو المشي حافيا على التراب حيث أثبتت الدراسات أن التراب يسحب الطاقة السلبية من الجسم و ينتج طاقة إجابية مكانها.
3. السجود على التراب و إطالة السجدة أو المشي حافيا على التراب حيث أثبتت الدراسات أن التراب يسحب الطاقة السلبية من الجسم و ينتج طاقة إجابية مكانها.
4. شرب كمية كبيرة من الماء بما لا يقل عن 2 لتر يوميا لطاقة أفضل و جسم أفضل.
4. شرب كمية كبيرة من الماء بما لا يقل عن 2 لتر يوميا لطاقة أفضل و جسم أفضل.
5. الإبتعاد على الناس كثيري الشكوى, الأشخاص المتشائمين الذين دائما ما يحبطونك و يضهرون لك فقط مساوء هذا العالم و التعرف على أشخاص مرحين, مثابرين, لهم أهداف و يريدون الوصول لها, أشخاص يحاولون الوقوف مهما إنهزموا, أشخاص يشجعونك للأفضل دائما.
5. الإبتعاد على الناس كثيري الشكوى, الأشخاص المتشائمين الذين دائما ما يحبطونك و يضهرون لك فقط مساوء هذا العالم و التعرف على أشخاص مرحين, مثابرين, لهم أهداف و يريدون الوصول لها, أشخاص يحاولون الوقوف مهما إنهزموا, أشخاص يشجعونك للأفضل دائما.
6. ممارسة الرياضة يوميا مهما كانت نوع هذه الرياضة لمدة نصف ساعة ,مع المحافضة على التنفس العميق , كفيلة لإخراج كل الطاقة السلبية و شحنك بالطاقة الإجابية.
6. ممارسة الرياضة يوميا مهما كانت نوع هذه الرياضة لمدة نصف ساعة ,مع المحافضة على التنفس العميق , كفيلة لإخراج كل الطاقة السلبية و شحنك بالطاقة الإجابية.
7. المشي في الحقول و الغابات أوعلى الشاطئ البحر, المناطق الطبيعية لها تأثير كبير على نفسيتك.
7. المشي في الحقول و الغابات أوعلى الشاطئ البحر, المناطق الطبيعية لها تأثير كبير على نفسيتك.
8. كتابة كل ما يقلقك في ورقة و تمزيقها: أثبت بعض الأطباء النفسيين نجاعة هذه الطريقة في طرد التوتر و الطاقة السلبية.
8. كتابة كل ما يقلقك في ورقة و تمزيقها: أثبت بعض الأطباء النفسيين نجاعة هذه الطريقة في طرد التوتر و الطاقة السلبية.
9. ممارسة أي نشاط تحبه: نشاط يحسسك بكيانك, يشحنك و يعطيك طاقة للقيام ببقية النشاطات المملة في حياتنا.
9. ممارسة أي نشاط تحبه: نشاط يحسسك بكيانك, يشحنك و يعطيك طاقة للقيام ببقية النشاطات المملة في حياتنا.
10. لا تفكري في المستقبل: عيشي اللحضة الجميلة و لا تفكري في المستقبل و لو كانت اللحضة حزينة تجاوزيها و لا تقفي في الماضي و إصنعي حاضر جميل بيدك , إسعي و إعملي جيدا و أتركي الباقي على الله.
10. لا تفكري في المستقبل: عيشي اللحضة الجميلة و لا تفكري في المستقبل و لو كانت اللحضة حزينة تجاوزيها و لا تقفي في الماضي و إصنعي حاضر جميل بيدك , إسعي و إعملي جيدا و أتركي الباقي على الله.
11. تقبلي الواقع و إعملي على تغييره للأحسن, إبحثي فقط على الجانب الإجابي من حياتك, النعم الموجودة في حياته, الهبات التي وهبها لك الخالق و إستندي عليها لتغيير بقية العناصر التي تريدين تغييرها, إن تقبل الواقع و التفكير في الحكمة الإلاهية في حدوث أي شيئ يشعرك بالراحة و يشحنك بالطاقة الإجابية التي تدفعك نحو الأفضل.
11. تقبلي الواقع و إعملي على تغييره للأحسن, إبحثي فقط على الجانب الإجابي من حياتك, النعم الموجودة في حياته, الهبات التي وهبها لك الخالق و إستندي عليها لتغيير بقية العناصر التي تريدين تغييرها, إن تقبل الواقع و التفكير في الحكمة الإلاهية في حدوث أي شيئ يشعرك بالراحة و يشحنك بالطاقة الإجابية التي تدفعك نحو الأفضل.
12. حاسبي نفسك كل ليلة و خططي للغد كل يوم و حاولي تنفيذ ماخطتي له فإن الإحساس بالنجاح يحشد الطاقة الإجابية لأيام و تدعنا للوصول لأهدافنا.
12. حاسبي نفسك كل ليلة و خططي للغد كل يوم و حاولي تنفيذ ماخطتي له فإن الإحساس بالنجاح يحشد الطاقة الإجابية لأيام و تدعنا للوصول لأهدافنا.
Page updated
Google Sites
Report abuse