Embedded Files
1. إجعلي نفسك الأهم في حياتك: عليك الإقتناع بمعلومة هي ان لم ترفعي أنت من شأنك بيدك لن يرفعه أحد حتى أقرب الناس لك, عليك أن تكون أول إهتماماتك, أول شيئ في يومك إفعليها لنفسك, لا تهملي عائلتك و لكن إهتمي بهم بقدر المناسب لا تتخلي عن ما تحبيه و على إهتماماتك في سبيلهم, إعتني بنفسك كي تتمكني من الإعتناء بالآخرين.
1. إجعلي نفسك الأهم في حياتك: عليك الإقتناع بمعلومة هي ان لم ترفعي أنت من شأنك بيدك لن يرفعه أحد حتى أقرب الناس لك, عليك أن تكون أول إهتماماتك, أول شيئ في يومك إفعليها لنفسك, لا تهملي عائلتك و لكن إهتمي بهم بقدر المناسب لا تتخلي عن ما تحبيه و على إهتماماتك في سبيلهم, إعتني بنفسك كي تتمكني من الإعتناء بالآخرين.
2. دللي نفسك: خصصي وقت من اليوم لك وحدك, خذي فيه حمام دافئ, إعتني بنفسك. كذالك خصصي لنفسك ميزانية في الشهر إشتري بها ما يحلو لك حتى لو مبلغ صغير. و اخيرا أطبخي لنفسك أكلتك المفضلة حتى لو كل البيت يكرهها.
2. دللي نفسك: خصصي وقت من اليوم لك وحدك, خذي فيه حمام دافئ, إعتني بنفسك. كذالك خصصي لنفسك ميزانية في الشهر إشتري بها ما يحلو لك حتى لو مبلغ صغير. و اخيرا أطبخي لنفسك أكلتك المفضلة حتى لو كل البيت يكرهها.
3. أخرجي الأشخاص المضرين لك في حياتك: الأشخاص السلبيين و الأنانيين و سليطي اللسان و غيرهم من الأشخاص الذي يؤذون مشاعرك إبتعدي عنهم قدر الإمكان و لو كان قريبين جدا منك كإخوتك و أبنائك و والديك حاولي تغييرهم أو التعامل معهم.
3. أخرجي الأشخاص المضرين لك في حياتك: الأشخاص السلبيين و الأنانيين و سليطي اللسان و غيرهم من الأشخاص الذي يؤذون مشاعرك إبتعدي عنهم قدر الإمكان و لو كان قريبين جدا منك كإخوتك و أبنائك و والديك حاولي تغييرهم أو التعامل معهم.
4. أحبي غيرك و تخلصي من الحقد و الغل: أثبتت الدراسات أن الشعور بالحقد تجاه أي شخص تؤثر على حالتك النفسية و تستنفذ طاقتك و تملئك بالطاقة السلبية , حتى لو هذا الشخص فعلا يستحق كرهك, صفي قلبك و إبتعدي عنه و إقتلعيه من حساباتك نهائيا, ثانيا أحب لغيرك ماتحبين لنفسك قدمي المساعدة لغيرك, إصنعي البسمة في وجه غيرك سيؤثر ذلك عليك أكيد.
4. أحبي غيرك و تخلصي من الحقد و الغل: أثبتت الدراسات أن الشعور بالحقد تجاه أي شخص تؤثر على حالتك النفسية و تستنفذ طاقتك و تملئك بالطاقة السلبية , حتى لو هذا الشخص فعلا يستحق كرهك, صفي قلبك و إبتعدي عنه و إقتلعيه من حساباتك نهائيا, ثانيا أحب لغيرك ماتحبين لنفسك قدمي المساعدة لغيرك, إصنعي البسمة في وجه غيرك سيؤثر ذلك عليك أكيد.
5. ضعي لنفسك أهداف و حاولي تنفيذها: لا تغرقي في روتين الحياة, ضعي لنفسك غايات و أهداف و حاولي بكل قوتك تنفيذها و النجاح فيها, سيعطيك ذلك طاقة للمواصلة و ستحبين نفسك و ستفخري بها.
5. ضعي لنفسك أهداف و حاولي تنفيذها: لا تغرقي في روتين الحياة, ضعي لنفسك غايات و أهداف و حاولي بكل قوتك تنفيذها و النجاح فيها, سيعطيك ذلك طاقة للمواصلة و ستحبين نفسك و ستفخري بها.
6. سامحي نفسك: مهما كان خطأك تجاوزيها و واصلي حياتك و كفى عن جلد نفسك دائما, أصلحي ما أفسدتي إن تمكنتي و إن لم تتمكني إلجئي إلى خالقك و توبي و هو سيصلح كل شيئ.
6. سامحي نفسك: مهما كان خطأك تجاوزيها و واصلي حياتك و كفى عن جلد نفسك دائما, أصلحي ما أفسدتي إن تمكنتي و إن لم تتمكني إلجئي إلى خالقك و توبي و هو سيصلح كل شيئ.
7. عددي مواهبك و حاولي تقوية نقاط ضعفك: لا يوجد إنسان فاشل و إنسان ناجح هناك من إستغل نقاط قوته و تقدم إللى الأمام و الثاني جعل من نقاط ضغفه حجته للمكوث في مكانه دون تقدم. أنت قوية و جميلة و مليئة بالمواهب و الخبرات و مقومات النجاح فقط عليك لإكتشافها و الإنطلاق و التقدم و ستنجحي بإذن الله, ثقي في نفسك فأنت أتستحقين هذه الثقة.
7. عددي مواهبك و حاولي تقوية نقاط ضعفك: لا يوجد إنسان فاشل و إنسان ناجح هناك من إستغل نقاط قوته و تقدم إللى الأمام و الثاني جعل من نقاط ضغفه حجته للمكوث في مكانه دون تقدم. أنت قوية و جميلة و مليئة بالمواهب و الخبرات و مقومات النجاح فقط عليك لإكتشافها و الإنطلاق و التقدم و ستنجحي بإذن الله, ثقي في نفسك فأنت أتستحقين هذه الثقة.
8. لا تحملي نفسك أكثر من طاقتها.
8. لا تحملي نفسك أكثر من طاقتها.
Page updated
Google Sites
Report abuse