Embedded Files
ประโยชน์ของลูกท้อ
ประโยชน์ของลูกท้อ
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด
- ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
- ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
- ช่วยเสริมสร้าง บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
- ประโยชน์ของลูกท้อกับความงาม ช่วยทำให้ผิวขาวเนียน ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน โดยใช้เนื้อท้อประมาณครึ่งลูกนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อครีม แล้วนำมาพอกใบหน้าหลังจากที่ล้างหน้าสะอาดแล้ว พอกทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก
- ลูกท้อเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมจากทั่วโลกมาอย่างยาวนาน และในวัฒนธรรมของชนชาติต่าง ๆ ก็จะมีท้อรวมอยู่ด้วย ที่เห็นได้ชัดเจนก็คือประเทศจีน โดยชาวจีนมีความเชื่อว่า ลูกท้อเป็นสัญลักษณ์ของการมีอายุยืนยาว ช่วยป้องกันสิ่งชั่วร้ายต่าง ๆ ถ้าดอกท้อบานในระหว่างการฉลองวันปีใหม่ มีความเชื่อว่าปีต่อไปจะเป็นปีแห่งโชคลาภ และดอกท้อยังนำมาใช้ประดับตกแต่งภายในบ้านเพื่อเสริมความเป็นสิริมงคลอีกด้วย นอกจากนี้แล้วในสมัยโบราณหากมีการเขียนป้ายคำอวยพร ก็จะนิยมเขียนลงไม้ที่ทำมาจากต้นท้อเพื่อความเป็นสิริมงคลอีกด้วย
คุณค่าทางโภชนาการของลูกท้อ ต่อ 100 กรัม
คุณค่าทางโภชนาการของลูกท้อ ต่อ 100 กรัม
- พลังงาน 39 กิโลแคลอรี
- คาร์โบไฮเดรต 9.54 กรัม
- น้ำตาล 8.39 กรัม
- เส้นใย 1.5 กรัม
- ไขมัน 0.25 กรัม
- โปรตีน 0.91 กรัม
- วิตามินเอ 16 ไมโครกรัม 2%
- เบตาแคโรทีน 162 ไมโครกรัม 2%
- วิตามินบี 1 0.024 มิลลิกรัม 2%
- วิตามินบี 2 0.031 มิลลิกรัม 3%
- วิตามินบี 3 0.806 มิลลิกรัม 5%
- วิตามินบี 5 0.153 มิลลิกรัม 3%
- วิตามินบี 6 0.025 มิลลิกรัม 2%
- วิตามินบี 9 4 ไมโครกรัม 1%
- โคลีน 6.1 มิลลิกรัม 1%
- วิตามินซี 6.6 มิลลิกรัม 8%
- วิตามินอี 0.73 มิลลิกรัม 5%
- วิตามินเค 2.6 ไมโครกรัม 2%
- ธาตุแคลเซียม 6 มิลลิกรัม 1%
- ธาตุเหล็ก 0.25 มิลลิกรัม 2%
- ธาตุแมกนีเซียม 9 มิลลิกรัม 3%
- ธาตุแมงกานีส 0.061 มิลลิกรัม 3%
- ธาตุฟอสฟอรัส 20 มิลลิกรัม 3%
- ธาตุโพแทสเซียม 190 มิลลิกรัม 4%
- ธาตุโซเดียม 0 มิลลิกรัม 0%
- ธาตุสังกะสี 0.17 มิลลิกรัม 2%
ลักษณะของต้นท้อ
ลักษณะของต้นท้อ
- ต้นท้อ จัดเป็นไม้เมืองหนาวที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีน และในบ้านเราเองก็มีการปลูกท้อเช่นกัน ในพื้นที่ทางภาคเหนือที่มีอากาศเย็น ลักษณะของต้นท้อ เป็นไม้เมืองหนาวที่ขึ้นได้ดีในพื้นที่ที่มีความสูงตั้งแต่ 3,000 ฟุตขึ้นไป และมีอุณหภูมิเฉลี่ยที่ 10 องศาเซลเซียส และทนแล้งได้ดี ท้อจัดเป็นไม้พุ่มผลัดใบ
สรรพคุณของท้อ
สรรพคุณของท้อ
- ช่วยลดอาการเหงื่อออกมาก
- ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ (เมล็ด)
- ช่วยบำรุงโลหิต (เมล็ด)
- ช่วยลดความดันโลหิต
- ช่วยแก้อาการไอ (เมล็ด)
- ช่วยรักษาโรคหอบหืด
- ช่วยทำให้ลำไส้หล่อลื่น ช่วยทำความสะอาดลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่
- ช่วยแก้อาการท้องผูก (เมล็ด)
- ช่วยทำให้ลำไส้และหัวใจทำงานได้อย่างเป็นปกติ (เมล็ด)
- ดอกใช้เป็นยาระบาย (ดอก)
- ช่วยรักษาอาการปวดของโรคไส้เลื่อน
- ช่วยในการขับปัสสาวะ (ดอก)
- ช่วยขับพยาธิ (ใบ)
Google Sites
Report abuse