Clínica Paula Grande nace con la voluntad de acompañar a todas las mujeres, sin importar su edad ni la etapa vital en la que se encuentren.

Somos un espacio cercano y profesional, donde el conocimiento especializado en fisioterapia de suelo pélvico se combina con una atención humana y accesible.

Ofrecemos un entorno de confianza y cuidado, donde cada mujer puede sentirse escuchada y comprendida.

Queremos que aquí encuentres un lugar seguro en el que aprender, cuidarte y reconocerte a través de experiencias compartidas✨

¿QUÉ ES LA FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO?

La fisioterapia de suelo pélvico es un campo de la fisioterapia enfocada en el tratamiento de patologías del área uroginecológica, obstétrica y suelo pélvico.

El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejido conectivo que tapiza la parte inferior de la pelvis. Entre sus principales funciones destaca: la continencia, el sostén de las vísceras pélvicas, la función sexual, el embarazo, el parto y, la estabilidad lumbar y pélvica.

Trabaja en equipo dentro de un complejo llamado abdominolumbopélvico formado por el diafragma respiratorio, la musculatura abdominal, la columna lumbar y el suelo pélvico, con el fin de garantizar una salud óptima tanto abdominal como perineal.

SOBRE MI

HOLA! Soy Paula Grande, fisioterapeuta especialista en fisioterapia de suelo pélvico en Valencia.

Desde hace unos años me dedico única y exclusivamente a esta preciosa especialidad, formándome durante mucho tiempo en este campo para poder ofrecerle a mis pacientes un tratamiento de calidad adaptado a cada caso.

Esta es mi formación:

Grado en Fisioterapia.
Máster universitario en el abordaje integral del suelo pélvico.
Curso de experto en fisioterapia aplicada a la sexología y el abordaje de las disfunciones sexuales.
Curso fisioterapia aplicada al embarazo y postparto.
Formación en gimnasia abdominal hipopresiva.
Formación en valoración ecográfica del complejo abdomino-lumbo-pélvico.
Drenaje linfático manual método leduc y vodder.
Curso en ejercicio terapéutico.
Formación estética INDIBA.

SERVICIOS DE FISIOTERAPIA

EMBARAZO

VALORACIÓN:

A partir de la semana 13 del embarazo.

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Patologías en el embarazo: dolor lumbar, ciática, pubalgia, sacroileítis..
Ejercicio físico adaptado al embarazo y preparación física al parto.

Parto en movimiento: posturas de dilatación y alivio del dolor durante el parto.
Práctica de respiración y pujos.
Masaje perineal.
Trabajo de abdomen y suelo pélvico con el fin de empezar la gestación en óptimas condiciones.
Drenaje linfático de piernas.

POSTPARTO

VALORACIÓN:

Parto vaginal: a las 6 semanas postparto.

Parto por cesárea: a las 8 semanas postparto.

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Recuperación abdominal: diástasis abdominal, distensión abdominal..
Recuperación suelo pélvico postparto.
Tratamiento de cicatrices episiotomía, desgarro perineal, cesárea..
Tratamiento de patologías postparto: incontinencia urinaria, prolapsos, dolor relaciones sexuales, incontinencia fecal..

UROGINECOLOGÍA

Incontinencia urinaria (esfuerzo, urgencia).
Infecciones recurrentes de orina.
Alteración del vaciado vesical.
Cirugía urológica.
Prolapsos de los órganos pélvicos (sensación de bulto/peso a nivel vaginal)
Dolor menstrual
Endometriosis.
Cirugía ginecológica: histerectomías, ovarectomías..
Dolor pélvico.
Dolor lumbar.
Menopausia: síndrome genitourinario.

DISFUNCIONES SEXUALES

Dispareunia (dolor en las relaciones sexuales).
Vaginismo (imposibilidad para tener relaciones sexuales).
Disminución de las sensaciones orgásmicas.
Mejora de la lubricación.
Sexualidad en la menopausia.
Sexualidad post procesos oncológicos.

SUELO PÉLVICO Y DEPORTE

Prevención de patologías de suelo pélvico en el deporte.
Incontinencia urinaria en deportes de alto impacto (crossfit, atletismo..).
Mejora de la competencia abdominal y perineal en la práctica deportiva.
Introducción del entrenamiento del suelo pélvico en el deporte.
Valoración funcional adaptada a tu deporte.
Hipopresivos.

ONCOLOGÍA

Prevención y mejora de sintomatología antes del tratamiento oncológico.
Secuelas post cáncer de mama.
Extirpación de órganos pélvicos: histerectomía, ovarectomía…
Tratamiento de cicatrices postoperatorias.
Recuperación del estado óptimo del suelo pélvico.
Sexualidad post procesos oncológicos.

ENTRENAMIENTO en el EMBARAZO

Previene y/o reduce los dolores musculoesqueléticos.
Reduce el riesgo de diabetes gestacional.
Controla la ganancia de peso.
Mejora las capacidades metabólicas, endocrinas y cardiopulmonares.
Mejora el trabajo de parto.
Reduce el riesgo de padecer patologías de suelo pélvico en el postparto.

INDIBA SUELO PÉLVICO

Diástasis abdominal.
Cicatrices cesárea, episiotomía, desgarro...
Dolor relaciones sexuales.
Vaginismo.
Vulvodinea (ardor/escozor/dolor vulvar)
Dolor pélvico crónico.
Endometriosis y/o dolor menstrual.
Menopausia (sequedad vaginal).
Neuralgia del pudendo.
Cirugías pélvicas y/o abdominales.
Fisura anal / Hemorroides.
Mastitis (lactancia).

INDIBA FACIAL (estética)

Reduce las arrugas y las líneas de expresión.
Mejora la hidratación y aporta luminosidad y vitalidad a la piel.
Aumenta la elasticidad.
Reduce la papada o el doble mentón.
Aprieta los párpados y levanta las cejas caídas.
Mejora notablemente las bolsas y las ojeras.
Unifica el tono de la piel y reduce manchas.

INDIBA ABDOMINAL (estética)

Reducción significativa de la grasa visceral.
Disminución tanto de la grasa que se encuentra localizada en el abdomen como de los famosos “michelines”.
La piel más firme.
Reafirmación y mejora de la funcionalidad de la faja abdominal.
Remodelación de los contornos corporales.
Reducción y mejora de la congestión e hinchazón abdominal.
Mejora del aspecto de las estrías tanto rojas como blancas.

¿DONDE PUEDES ENCONTRARME?

📍 Calle Mayor Santa Caterina, 24 · Alzira (Valencia)

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