Pilates è un metodo che unisce controllo, concentrazione, precisione e fluidità dei movimento attraverso un programma di esercizi che sviluppano forza, flessibilità e mobilità. Si concentra su un insieme di muscoli posturale che aiutano la colonna vertebrale a tenere il corpo bilanciato e in equilibrio.
Pilates è un metodo che unisce controllo, concentrazione, precisione e fluidità dei movimento attraverso un programma di esercizi che sviluppano forza, flessibilità e mobilità. Si concentra su un insieme di muscoli posturale che aiutano la colonna vertebrale a tenere il corpo bilanciato e in equilibrio.
La vita è movimento!
La vita è movimento!
Pilates è movimento per la vita!
Pilates è movimento per la vita!
Pilates con i grande attrezzi
Pilates con i grande attrezzi
Attraverso un sistema di molle si può modulare la resistenza e l'intensità degli esercizi , lavora il corpo sottraendo peso al movimento, il carico nelle articolazione in modo da sfruttare tutti i movimenti in sicurezza, con l'obiettivo di ottenere una maggiore flessibilità, fluidità e anche i potenziamento profondo della muscolatura.
Pilates Matwork
Pilates Matwork
Come dice la parola stessa, comprende una serie di esercizi a corpo libero che si effettuano su un tappetino, con anche l'ausilio di piccoli attrezzi:
Magic circle, softball, fitball, foam roller, elastici...
Mi chiamo Silvana Carniello, nata in Brasile e vivo in Italia da 25 anni. Sono laureata in Scienze Motorie e insegno nel mondo del fitness da 30 anni. Insegno questo meraviglioso metodo da 8 anni, e ai miei cliente cerco di passare la mia passione e la mia massima professionalità.
Mi chiamo Silvana Carniello, nata in Brasile e vivo in Italia da 25 anni. Sono laureata in Scienze Motorie e insegno nel mondo del fitness da 30 anni. Insegno questo meraviglioso metodo da 8 anni, e ai miei cliente cerco di passare la mia passione e la mia massima professionalità.
Venite a trovarmi
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Via Giacomo Matteotti 8 -Capranica/VT
Per informazione: 3206286636