La méthode inspirée de l'IFS et de l'intelligence relationnelle

Chacun de nous dans sa psychologie, son rapport à soi, aux autres, est constitué d'une histoire émotionnelle. Cette histoire, qui s'écrit dès notre naissance, est ponctuée d'événements chargés émotionnellement, joyeux ou difficiles. Les joyeux nous construisent et nous font sentir unis. Les difficiles, s'ils ne sont pas "digérés", nous désunissent de nous-même et donc des autres. Ils peuvent être aigüs, c'est à dire qu'un événement ponctuel va nous déséquiliber à un moment T, faussant notre perception de la réalité. Ils peuvent être chroniques, c'est à dire que nous sommes confrontés de manière permanente à un stress, créant en nous des croyances nous poussant à une suradaptation quotidienne même si le stress à disparu. Dans les deux cas, notre psyché, que l'on peut se représenter comme un mobile accroché au dessus du lit d'un enfant, comporte des blocages qui créent un décalage comportemental (addiction, perte de contrôle, isolement, peurs irrationnelles, etc). Au travers d'un voyage intérieur centré sur les sensations, la méthode permet de rentrer en contact avec ces émotions bloquantes, de les comprendre, les accueillir et les intégrer positivement pour qu'elles fassent enfin partie du présent et de se libérer du passé. C'est tout simplement redevenir l'enfant plein de joie, de curiosité et d'ouverture.