Stcpharco
Stcpharco - Đồng hành cùng sức khỏe
Mission of the project
Stcpharco là website chia sẻ kiến thức, mẹo dân gian về sức khỏe, sinh lý, làm đẹp, phong thủy đời sống.
Cung cấp thông tin chính xác và khách quan nhất đến với mọi người.
- Địa chỉ: 07, Lê Văn Việt, Tăng Nhơn Phú B, TP Thủ Đức
- SDT: 0782141414
BÀ BẦU ẲN XÔI đc KHÔNG?
Bà bầu ăn xôi được không
Gạo nếp là 1 trong những thực phẩm thuộc nhóm lương thực thô, có tính ấm, nguồn dinh dưỡng nhiều chủng loại.
Đồng thời gạo nếp có tương đối nhiều công dụng so với sức khỏe như hữu ích khí, làm ấm dạ dày; tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa…
Với các ưu điểm như thế liệu bà bầu ăn xôi đc không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, gạo nếp sau khi đc chế trở thành các món ăn sẽ có chức năng làm giảm các triệu chứng khó tính trong cơ thể như biếng ăn, tiêu chảy, trào ngược dạ dày, đau chướng bụng.
Ngoài ra, xôi giàu canxi, phốt pho, magie, đây đều là những chất dinh dưỡng có lợi cho mẹ và thai nhi.
không chỉ có thế, xôi có tính ấm giúp làm xong xuôi tiêu chảy, ích khí.
Do đó, xôi càng tương thích trở thành một món ăn lý tưởng cho con gái gặp gỡ tình hình tỳ khí, hư nhược cơ thể, mệt mỏi, khó ngủ trong time mang thai.
tuy nhiên, điều mà những bà bầu nên chăm chú, nếu đang bị ho, sốt, phổi bị nhiệt nội hoặc dạ dày tiêu hóa kém thì cần hạn chế lượng xôi nạp vào khung người.
ích lợi KHI BÀ BẦU ẲN XÔI
– bổ sung CANXI:
phụ nữ mang thai thường bị thiếu hụt canxi.
thực trạng thiếu canxi nếu ra mắt trong thời gian dài hoặc với mức độ nghiêm trọng sẽ dẫn đến nồng độ canxi trong máu của mẹ bị giảm thấp; dễ chuột rút bắp chân hoặc tê tay, tê chân.
không chỉ có vậy, còn dễ khiến mẹ bầu bị loãng xương, từ đó ảnh hưởng đến sự tiến lên của thai nhi, khiến trẻ sinh ra dễ chạm chán phải nguy hại bị còi xương bẩm sinh.
Vậy bà bầu ăn xôi đc không? Cứ 100g gạo nếp nấu xôi chứa khoảng 26mg Canxi.
Hàm lượng Canxi này rất có ích cho việc bổ sung cập nhật canxi cho bà bầu.
con gái mang thai nếu thường xuyên ăn xôi với mức độ hài hòa và hợp lý để giúp đỡ làm giảm vấn đề loãng xương cho mẹ.
Đồng thời bảo vệ giỏi cho thai nhi được sinh trưởng và cải cách và phát triển trọn vẹn.
– GIẢM tình trạng DẠ DÀY và ĐƯỜNG RUỘT HƯ HÀN:
Xôi có tính ấm, điều này có thể xoa dịu chứng hư hàn dạ dày, đường ruột, Bên cạnh đó còn có tác dụng của phòng ngừa chứng mệt mỏi trong thai kỳ.
– bổ trợ ĐIỀU TRỊ TIÊU CHẢY
Bà bầu ăn xôi được không? Bồi bổ và làm ấm tỳ vị là một trong những tính năng của gạo nếp.
Do đó, nếu liên tiếp bị tiêu chảy, hoặc tỳ vị khí hư, bà bầu hoàn toàn có thể tăng cường món xôi trong thực đơn ăn uống.
Xôi là món ăn không chỉ có hoàn toàn có thể tạo cảm giác no mà còn làm cho mẹ bầu giảm sút những triệu chứng tức giận khi mang thai.
https://stcpharco.com/category/lam-dep/
https://stcpharco.com/category/suc-khoe/
https://stcpharco.com/category/phong-thuy/
https://stcpharco.com/category/sinh-ly/