СПОРТИВНАЯ КАРЬЕРА
В 2015 году Денис в составе сборной России принял участие в Чемпионате мира по лыжным гонкам среди юниоров в Северной Европе: занял третье место в скиатлоне на 20 километров, второе место в гонке на 10 километров и получил первое место в эстафете вместе с Александром Бакановым, Иваном Якимушкиным и Алексеем Червоткиным. В чемпионате принимали участие юноши до 23 лет, Спицову на тот момент исполнилось 19. В 2016 Денис получил серебро за эстафету вместе с Яковом Сеземовым, Евгением Беловым и Иваном Якимушкиным в Чемпионате России по лыжным гонкам. В сезоне 2017/2018 он впервые принял участие в Кубке мира. На этапе кубка в Валь-ди Фьеме в гонке преследования он занял третье место, а в общем зачете кубка – 20.
В 21 год Денис стал участником зимней Олимпиады 2018 года и, несмотря на падение в начале индивидуальной гонки на 15+15 километров, занял четвертое место, что для состязаний такого уровня уже очень значимый показатель.
Отвечая на вопрос журналистов (считает ли он, что это лучший день в его жизни) Спицов ответил, что лучший ещё будет впереди на этой же Олимпиаде, и подтвердил свои слова, получив вторые места в командном спринте и эстафете 4х10 километров, а также третье место в гонке на 15 километров. За успехи на Олимпийских играх Владимир Путин вручил Денису Орден Дружбы, а Росгвардия, служащим которой считался Денис, присвоила ему звание лейтенанта.
В Кубке мира 2018/2019 Спицов получил 1 место за эстафету в Ульрисехамине, 2 место за эстафету в Бейтостолене и 3 место за индивидуальную гонку в Лиле. В общем зачете Денис поднялся на 2 пункта по сравнению с сезоном 2017/2018. На Чемпионате мира-2019 в австрийском Зефельде Денис сбавил темп и не завоевал ни одного призового места. Он пришёл 21 в гонке 15+15 километров и 28 – в гонке на 50 километров.
В Кубке мира 2020/2021 Денис попал в топ-10, улучшив свой результат в общем зачете до 9 места, и завоевал серебряную медаль в индивидуальной гонке в Тоблах, золотую в масс-старте на 10 километров в Валь-ди-Фьемме, а в гонке Тур де Ски получил 3 место.