Release

In dieser Reise kommst du zurück zu deinem Ur-Selbst. 

Zu der Version, die nicht von der Gesellschaft gezähmt worden ist.

Zu deinem authentischen, freien Selbstausdruck.

In meiner Arbeit lade ich dich ein, dich mit den muskulären und faszialen Spannungen auseinanderzusetzen, die sich über Jahre hinweg in deinem Körper angesammelt haben. Gemeinsam öffnen wir einen Raum, in dem du Zugang zu den inneren Mustern und Blockaden findest, die sich vielleicht lange unbewusst im Hintergrund gehalten haben – sei es durch Stress, nicht verarbeitete Emotionen oder tief verwurzelte Überzeugungen.

Wir arbeiten mit körperzentrierten Ansätzen, die dich unterstützen, diese Muster achtsam wahrzunehmen und zu verändern. Dabei ist es ein wichtiger Schritt, die „Schutzpanzer“ zu erkennen – jene unbewussten Körperhaltungen und Verhaltensmuster, die uns oft unbewusst daran hindern, unser volles Potenzial zu leben.

Mit jedem Schritt auf dieser Reise wirst du die Möglichkeit haben, dich selbst besser zu verstehen, deine eigene Präsenz zu stärken und immer mehr zu der Person zu werden, die du wirklich bist.

Wie läuft die Reise ab?

➡ Die Reise besteht aus 6 Modulen, in denen wir durch deinen Körper und deine inneren Muster reisen – achtsam, bewusst und in deinem Tempo.

➡ Jedes Modul beginnt mit einer intensiven 1:1 Session (90 Minuten), in der wir mit Hypnoseelementen, Atem- und Körperübungen sowie somatischen Impulsen arbeiten, um tieferliegende Themen bewusst zu machen und Veränderungsprozesse anzustoßen.

➡ Anschließend erhältst du ein individuell abgestimmtes Somatic-Release Workout (~ 30 Min. als Audiodatei) sowie ein Workbook (~ 35 Seiten als PDF), mit dem du das Thema weiter vertiefen und integrieren kannst. Das Workout kannst du ca. 3–4 Mal pro Woche für dich nutzen.

➡ Zwischen den Modulen bleiben wir über Telegram in Verbindung. Du hast jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Erfahrungen zu teilen und dich mit mir auszutauschen.

➡ Die Module geben einen sanften Rahmen vor, den wir flexibel und individuell an deine Themen und Kapazitäten anpassen. Auch den Abstand zwischen den Sessions gestalten wir gemeinsam so, wie es für dich stimmig ist.