для тех, у кого тяжелый период в жизни,
кто чувствует себя незаметным, потеряным, одиноким,
у кого много стресса из-за учебы или работы,
кто застрял "будто в болоте" и не хватает сил выбраться,
кто разучился мечтать и радоваться.
вернулось ощущение контроля за потоком мыслей,
определила источник своего беспокойства,
пришла к решению своего вопроса и пониманию, что уже двигаюсь в правильном направлении,
понял, что со мной всё нормально. Я не сдался, просто выбрал другой путь,
чувствую себя готовой к действию,
больше не чувствую себя запертой в пространстве своих сомнений,
завершаю с оптимизмом. Хочется идти и пробовать.
Исследовательские и развивающие вопросы, которые помогут вам взглянуть на себя и свою ситуацию иначе;
Поддерживающий взгляд на вас. Я вижу красивое, сильное, лучшее в людях и помогу вам это увидеть;
Артефакты наших бесед. Я записываю важные моменты беседы и помогаю вам их сохранять. Например, в терапевтических открытках;
Домашние задания и практики (по желанию), которые помогут переносить изменения в повседневную жизнь.
Длительность 75 мин.
Стоимость 2000 руб.
Онлайн или очно в Перми
Работаю со взрослыми и подростками с 15 лет.
вы решаете сами. Вы можете прийти на несколько встреч, чтобы проработать конкретный запрос. Можем встречаться регулярно (1 раз в 1-2 недели) в длительной терапевтической работе. Или можете приходить периодически, когда вам это необходимо, в поддерживающем формате.
если чувствуете, что с вами что-то не так или что-то "сломалось" внутри, и хотите расстаться с этим чувством;
если хотите сепарироваться, стать самостоятельнее;
если вам важно обрести опору в себе и веру в себя;
если вам нужна помощь и поддержка в принятии жизненного решения;
когда всё понимаете, но ничего не получается изменить;
когда тревога перед экзаменами или собеседованием "зашкаливает";
если вас не устраивают отношения с едой, вызывают напряжение или недовольство;
когда мысли зациклены на неудаче;
если чувствуете себя в одиночестве, изоляции и/или у вас не складываются дружеские / романтические отношения;
когда не устраивает скорость вашего развития, изменений в жизни, или страх блокирует желаемые изменения.
В своей работе я использую нарративный подход, тьюторские техники и письменные практики.
На консультациях создаю бережное и поддерживающее пространство.
аргументы 1,
Важно: я не работаю с темами алкогольной, игровой, наркотической зависимости.
Если у вас есть психиатрический диагноз, то одновременно с нашей работой вам необходимо наблюдаться у психиатра / психотерапевта.
(публикуется анонимно и с разрешения авторов)