26.08 sinuca

Atividade: SINUCA ADAPTADA TEMPO PREVISTO: (90 minutos)

Objetivo da atividade:

· Desenvolver a coordenação óculo-manual;

· Estimular a concentração e precisão;

· Desenvolver a lateralidade e o controle corporal;

Materiais:

Copos plásticos, fita adesiva, bolinhas (podendo serem feitas de papel), régua ou cabo de vassoura.

Desenvolvimento:

O aluno colocará seis copos grudados com fita adesiva ou durex nas laterais da mesa. Marcará um ponto no centro da mesa para começar o jogo. Uma bolinha é colocada em cada lado da mesa. Para iniciar o jogo um dos jogadores bate na bolinha com a régua ou cabo de vassoura, liberando a seguir a jogada para o outro jogador.

Os jogadores só poderão bater uma vez na bolinha passando a vez para o outro jogador realizar sua jogada. Quem conseguir fazer a bolinha cair primeiro em um dos copos marca ponto. Os jogadores poderão fazer o melhor de três para definir o vencedor do jogo.

Avaliação:

O aluno será avaliado mediante envio de foto ou vídeo realizando a atividade descrita até o dia 02.09.2020.

SEGUE O VÍDEO CONTENDO A EXPLICAÇÃO.

Atividade complementar: PASSEIO EM FAMÍLIA TEMPO PREVISTO: (45 minutos)

Objetivos: Caminhar/pedalar ajuda a perder peso, melhorar o condicionamento físico, fortalecer os músculos das pernas e bumbum, reduzir a pressão sanguínea e trabalhar a função cardiovascular. O gasto calórico é de 200 a 400 Kcal/hora e a queima de gorduras depende do sexo, idade e metabolismo.

Desenvolvimento: Convidar a família para realizar um passeio pela cidade, que pode ser de bicicleta ou uma caminhada.

Lembrem de usar a máscara.

No final do passeio ajudem a família a realizar o alongamento.

TEMPO PREVISTO: (135 minutos)

Total de horas: 135 minutos. (3 horas aula semanais)