Atividade: SINUCA ADAPTADA TEMPO PREVISTO: (90 minutos)
Objetivo da atividade:
· Desenvolver a coordenação óculo-manual;
· Estimular a concentração e precisão;
· Desenvolver a lateralidade e o controle corporal;
Materiais:
Copos plásticos, fita adesiva, bolinhas (podendo serem feitas de papel), régua ou cabo de vassoura.
Desenvolvimento:
O aluno colocará seis copos grudados com fita adesiva ou durex nas laterais da mesa. Marcará um ponto no centro da mesa para começar o jogo. Uma bolinha é colocada em cada lado da mesa. Para iniciar o jogo um dos jogadores bate na bolinha com a régua ou cabo de vassoura, liberando a seguir a jogada para o outro jogador.
Os jogadores só poderão bater uma vez na bolinha passando a vez para o outro jogador realizar sua jogada. Quem conseguir fazer a bolinha cair primeiro em um dos copos marca ponto. Os jogadores poderão fazer o melhor de três para definir o vencedor do jogo.
Avaliação:
O aluno será avaliado mediante envio de foto ou vídeo realizando a atividade descrita até o dia 02.09.2020.
SEGUE O VÍDEO CONTENDO A EXPLICAÇÃO.
Atividade complementar: PASSEIO EM FAMÍLIA TEMPO PREVISTO: (45 minutos)
Objetivos: Caminhar/pedalar ajuda a perder peso, melhorar o condicionamento físico, fortalecer os músculos das pernas e bumbum, reduzir a pressão sanguínea e trabalhar a função cardiovascular. O gasto calórico é de 200 a 400 Kcal/hora e a queima de gorduras depende do sexo, idade e metabolismo.
Desenvolvimento: Convidar a família para realizar um passeio pela cidade, que pode ser de bicicleta ou uma caminhada.
Lembrem de usar a máscara.
No final do passeio ajudem a família a realizar o alongamento.
TEMPO PREVISTO: (135 minutos)
Total de horas: 135 minutos. (3 horas aula semanais)