Es un breve descanso que te ayuda a renovar tu energía, a soltar tensión en el cuerpo, a calmar tu mente, a recuperar la concentración o la vitalidad en cualquier momento mientras trabajas.

Lo que quizá no sepas es que las posiciones que adoptas a lo largo del día pueden ser un verdadero foco de males (molestias y lesiones), o convertirse en la base de una buena salud postural y de una jornada libre de dolores de espalda, cuello, cabeza, piernas... librándote también de la molesta fatiga o el estrés.

Y cómo sabemos que no es fácil acordarte de este momento para ti, ¡Estrenamos nuevo programa!

En PAUSA ACTIVA encontrarás una compilación de prácticas cuerpo & mente de corta duración que se adaptan tanto a la oficina como al formato teletrabajo y que te lo pondrán aún más fácil.

¿Y si te dijéramos que tu escritorio se puede convertir en tu mayor herramienta de salud?

Solo necesitas 5 minutos para descubrir cómo nuestros ejercicios, estiramientos, técnicas de respiración y de Mindfulness pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes y además con efecto inmediato.

Cuidarse puede ser sencillo y placentero :)

Te aseguramos, por experiencia propia, que... ¡tu cuerpo y tu mente lo agradecerán!