Spørgsmål og svar

Hvordan er reglerne til stævnet ?

• Stævnet følger de generelle regler for skoleOL stævnerne 

• Ved alle discipliner opnår klassen et resultat, som enten er et point, et antal eller en tid. Klassens resultater sammenlignes på tværs af alle klasserne ved lokalstævnet, hvorefter klassens placering i de forskellige discipliner giver et placeringspoint. Vinderklassen er den klasse med flest placeringspoint.

Hvordan beregnes de samlede point ?

• Stævnet følger de generelle regler for skoleOL stævnerne 

• Den klasse der vinder den enkelte øvelse får 100 point, nr 2 får 95 point og nr 3 får 90 point

• Den endelige klassevinder er den klasse/årgang der har fået flest point samlet.

Afvikling af discipliner ?

Speed længdespring

Sandgraven er delt op i zoner af 1 meter

Den første zone tættest på afsætsstedet giver 1 point, den næste zone giver 2 point og så videre.

Herefter skal klassen være klar bag en kegle (ca. 10m væk). 

Klassen har nu 4 minutter til at skaffe sig så mange point som muligt. 

Det hold der får flest point vinder. 

Første elev på hvert hold starter med at lave et længdespring ud i sandgraven. Holdet får det antal

point, som svarer til zonen eleven lander i. Den næste elev på holdet må springe, så snart eleven, der

lige har sprunget, er ude af sandgraven. Når en elev har sprunget, går/løber de tilbage i køen og

springer igen, når det er deres tur. Sådan fortsættes i fire minutter.

I forhold til at undgå skader, er der pause undervejs hvor tiden bliver stoppet, hvor der bliver revet i sandgraven, i forhold til at undgå hul i længdespringsgraven..

Resultatet er klassens samlede antal point!

Tip: Pas på ikke at sætte hænderne i sandet bag kroppen når I lander.

Turbo Kast

Kastebanen er delt op i zoner 

Den første zone tættest på kastestedet giver 1 point, den næste zone giver 2 point og så videre.

I forhold til point, er det på samme måde som i speed længde..

Lige ved siden af startkeglen er der  forskellige typer redskaber, der alle skal benyttes.

Der kastes i 4 minutter til at se hvor mange point kassen kan få.

Elev 1 kaster, og elev 2 må først starte sit kast, når elev 1 redskab er landet osv. Sådan fortsætter det i 4 minutter

Klassen har nu 4 minutter til at skaffe sig så mange point som muligt. 

Resultatet er klassens samlede antal point!

Medicinboldkast

Klassen har ialt 24 medicinbolde kast. 

12×1 kg og 12×2 kg for 4.-6. klasse.

Det gælder nu for klassen om at få så mange point som muligt (hver elev må kun kaste én gang, med mindre hvis klassen er færre end 24 elever). 

De kaster/stødermed to hænder som i ”stød fra bryst” øvelsen.

Kasteretningen er delt op i 4-6 zoner med f.eks. sjippetove, toppe el.lign. 

Den første zone tættest på kastestedet giver 1 point, den næste zone giver 2 point og så videre. 

Hvad er smartest, at den stærkeste kaster med 1 kg og får rigtig mange point ellerat den stærkeste kaster med den tungeste?  Igen er der lidt strategi, som klassen kan forholde sig til.

Resultatet er klassens samlede antal point!

60m hæk stafet

Hækstafet foregår på samme måde som den klassiske 60m, stafet der er blot kommet hække på, 

Stafetten afvikles som en frem-og-tilbage stafet..

Hver klasse løber på 2 baner (1bane frem og 1 bane tilbage) så hækkene står korrekt i løbsretningen

(Markér klassens sidste løber med en overtrækstrøje eller lignende, så man ikke er i tvivl

om, hvornår en klasse er i mål.) Rækkefølgen på klasserne noteres, så man kan matche dem med

tiderne.

Resultatet er klassens samlede tid/placering!

60m Stafet 

Hvert stafethold max 24 elever. Der løbes frem og tilbage på banen.

Starteren giver følgende kommando: ”på pladserne – set – BANG” 

Såfremt I ikke er nok elever til at gennemføre, er det tilladt at lade det nødvendige antal elever løbe 2 ture eller flere. Sørg for at disse elever løber første og sidste tur, så de kan nå at gøre sig klar imellem løbene.

Resultatet er klassens samlede tid/placering!

Hvem kan deltage?

• Skolernes motionsdag for Jyllinge skole - Baunehøj afdeling er for 4-6 klasse 

Atletikdiscipliner ved Jyllinge stævnet?

• Speed Længespring - hele klassen

• Turbo Kast - hele klassen

• Medicinboldkast - hele klassen (max 24 elever)

• 20x60m hæk stafet - Hele klassen (max 24 elever).

Hjælp under stævnet !

• Det forventes at de deltagende klasser hjælper til undervejs i stævnet, med fx at holde målebånd, kaste bolde tilbage osv når de er i konkurrence.