令和5年10月19日(木)、大津市役所別館1Ｆ大会議室にて、大津市と大津市志賀の団員を合わせた128名が参加し、一日研修会を開催いたしました。 

　「赤十字この一年」のＤＶＤの上映に続き大津市長寿政策課の講師による「今から始める介護予防～フレイルとは？～」の講演を聞いた後、スポーツクラブ運動指導士による椅子に座ったままできる軽い筋力トレーニングで、みんなで身体を動かしました。

フレイル（健康と要介護状態の間の弱っている状態）予防の3つのポイント「栄養・運動・社会参加」のお話では、頷きながら熱心に耳を傾けられ、笑顔でお隣と言葉を交わしながら身体を動かしておられました。

参加された団員から最後に「楽しかったわ」の声をいただき、役員一同準備の疲れも吹き飛びました。             

聴いた講演内容を心に留めてフレイル予防に繋げ、一人でも多くの団員が奉仕団活動に元気に参加いただけることを願っています。