shi-h～シーエイチ～

中医推拿整体院
shi-h～シーエイチ～

活気ある人生のサポート

大分県中津市の整体院、中医推拿整体院 shi-h～シーエイチ～です。

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施術メニュー

■推拿（整体）施術

初回・1年以上空いた方　6,000円

（初診料・再見料 1,000円＋施術料 5,000円）

通常　5,000円

時間設定を設けてなく状態により、施術時間が変わってきます。  

3回施術券　13,500円

（通常15,000円 → 1,500円お得）

前回購入から

2か月以内　→ 10,000円

2～4か月以内 → 12,000円

4～6か月以内 → 13,000円

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■パーソナルトレーニング

60分　3,000円

自宅で続けられるトレーニングを中心に、一人ひとりの目的・体力に合わせてメニューを作成します。

ダイエット／筋力アップ／姿勢改善／体力づくり etc.

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施術時間（予約制)

◎事前予約での受付

9時30分～11時（受付：2日前の20時迄）

17時～19時（受付：前日の20時迄）

◎当日の予約が可能な時間

13時～16時（受付：当日の15時迄）

※表示の時間は施術開始が可能な時間となります。

休業日/不定休

中医学、推拿（すいな）整体の施術で健康維持・管理をサポート！

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整体師の養成

中医学、推拿療法を指導しております。

※最新情報や休業日、予定等の変更は各SNSでお知らせしています。

孝佑整体学院大分校

整体師の養成

全国展開している「孝佑整体学院」九州で学べるのは大分県中津市にある大分校だけ！

整体師の資格を取得、中医推拿師を目指そう！

中医学、推拿整体の他にも台湾式リフレクソロジー（足ツボ）やレイキヒーリング（気功）も学べます。

受講コース

推拿ボディケア科　受講費用/450,000円

推拿セラピー科　受講費用/110,000円

現代レイキ　受講費用/105,000円

リフレクソロジー科　受講費用/110,000円

etc.

ポールダンス初心者の教室・練習所

初めての方、初心者のためのポールダンス教室・練習所

ポールダンスを初めて体験する方、これから始めてみたい方のための教室・練習所です。

「ポールダンスって、どんなことをするんだろう？」

そんな方には、まず実際にポールに触れて、回ってみたり、登ってみたりしながら、体を動かす楽しさを体験していただきます。

ポールダンスって、もっと気軽に始められます

ポールダンスというと、

「ストリップショーのようなもの？」

「アクロバティックで激しそう」

「体力や筋力が必要そう」

「露出の多い服装じゃないとできない？」

そんなイメージを持っている方もいるかもしれません。

でも、初めての方に激しいアクロバットや難しい技、露出の多い衣装は必要ありません。

服装もTシャツや短パンなど、動きやすい服装でOKです。

「もう若くないし……」

「体型が気になる……」

「体力や筋力に自信がない」

「体が硬い」

「運動経験がない」

そんなことも、最初は気にしなくて大丈夫です。

ポールダンスは、年齢や体型、運動経験などに関係なく、自分のペースで始めることができます。

まずは「やってみる」ことから

ここでは、難しい技をいきなり練習するのではなく、まずポールに触れて、実際に動いてみることから始めます。

「ちょっとやってみたい」

「ポールダンスってどんなものなのか知りたい」

そんな気軽な気持ちで大丈夫です。

体験を通してポールダンスを知っていただき、興味を持つきっかけとなる場所になればと思っています。

また、すでにポールダンスを始めている方の練習場所としてもご利用いただけます。

練習中の補助や、技についてのアドバイスなどもできますので、分からないことがあれば気軽に声をかけてください。

「ちょっと興味がある」から始めてみませんか？

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体験レッスン

1時間　1,000円/1名

※3名程度まで一緒にレッスンOK！

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2回目以降のレッスン

1時間　2,000円/1名

自主練習

1時間　1,000円/1名
※ご希望があれば、簡単な補助・アドバイスもいたします。

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予約制

◎事前予約での受付

9時30分～11時（受付：2日前の20時迄）

17時～19時（受付：前日の20時迄）

◎当日の予約が可能な時間

13時～16時（受付：当日の15時迄）

休業日/不定休

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タオル（汗を拭く用）とお水など（水分補給）をご持参ください。

動きやすい服装（Tシャツ、ショートパンツ、ショートレギンス、ショートスパッツなど）更衣室有り

※当日はハンドクリームやボディークリームをつけずにお越しください。

ポールから滑ってしまい怪我の原因となります。

※ポールとの摩擦や圧迫により、赤みやアザができる場合があります。

シーエイチ珈琲焙煎所

（コーヒー豆販売専門店）

手廻し焙煎の小さな珈琲焙煎所

新鮮な珈琲豆をお届けするために

ご注文をいただいてから、焙煎しています。

当店では、珈琲豆をできるだけ新鮮な状態でお届けしたいという思いから、基本的にご注文をいただいてから焙煎しています。

そのため、ご注文からお渡しまで3～7日ほどお時間をいただきます。

すぐにお渡しできる珈琲ではありませんが、

そのひと手間も含めて、ゆっくり珈琲を楽しんでいただけたらと思っています。

珈琲豆、ドリップバッグともに、一つひとつ丁寧にご用意しています。

珈琲豆 各種

100g／800円～（税込）

（100g単位～）

豆のまま・挽き豆（粉）からお選びいただけます。

珈琲豆の種類は仕入れ状況により変わります。

ドリップバッグ

1袋／180円（税込）～

気軽に楽しめる一杯を、ご自宅や職場で。

はじめての方におすすめ

おまかせドリップバッグ 6袋

1,000円（税込）

いろいろな味を気軽にお楽しみいただけます。

ギフトなども受け付けております、お気軽にご相談下さい。

ご注文やお問合せはlin.ee/OP5RbAI から受付ています。