「失智症」定義

「失智症(Dementia )」為一種認知相關功能礙障之綜合症候群，而非正常老化之現象，如注意力、語言能力、抽象思考能力、空間感、計算力、判斷力...等各方面能力減退，亦會出現非認知功能症狀，如精神症狀（如妄症、幻覺）、行為障礙等，並好發於老年族群，這些症狀會隨著嚴重程度的不同而影響工作、社交及日常生活功能，根據病因可分為退化性、血管性及可逆性失智症，最常見為退化性的阿茲海默症（WHO, 2017；梁、程、陳，2014）。

誘發因子

造成失智症的發生可能有許多因素所引起，如：腦部退化性疾病、內分泌紊亂、腦血管意外、腦部病毒感染、大腦損傷、營養失調、腦瘤、中毒及基因遺傳等（王，2015；梁等，2014）。大部分的失智症都屬於退化性且不可逆的，退化性失智症可再分為阿茲海默症（Alzheimer’s disease）、額顳葉型失智症和路易氏體型失智症、巴金森氏症。另外其他因素導致的失智症是可逆的，像是創傷性腦損傷、酗酒、藥物中毒、慢性感染、維生素缺乏症及腫瘤，可藉由手術、藥物、飲食而獲得改善（林等，2015）。

預防

由於退化性失智症至今尚無治療可以逆轉腦部的退化，所以減緩失智症的退化是目前首要（林等，2015）。適當的運動能增加腦部的血流量，維持體力，活化頭腦，且越早治療其效果越好，例如：使用彈力帶運動，不僅能恢復身體功能，同時能使肌肉與神經的聯絡順暢，不會對肌肉或身體造成負擔，可以配合自己的身體狀況慢慢提升機能，因此很適合失智症病患訓練（林，2014）。另外養成良好的生活習慣和健康飲食也很重要，老人的牙齒若有殘缺應及早照會牙醫科，訂製假牙以恢復咀嚼功能，才能正常進食以維持良好營養。有些飲食可以幫助補充大腦營養，如深海魚類，因其含有豐富的EPA 和DHA。但老人應避免攝取過多的膽固醇、脂肪等含量高的食物，多吃新鮮水果、蔬菜、豆類及堅果，其營養價值高，富含維生素B12、C、E 和β胡蘿蔔素等抗氧化物，可以有效預防動脈硬化的發生，以及活化神經的傳導，若有心血管相關疾病，如高血壓、糖尿病等，應及早治療。

平時應多用腦思考、閱讀，可以鼓勵老人家下棋、玩撲克牌、看書報雜誌、演奏樂器、畫圖、唱歌及旅行等，都是很好的動腦活動；避免抽菸、喝酒。保持愉快的心情，防範腦部受到外傷，減少或不壓抑情緒等，都是對失智症的患者帶來莫大的幫助（梁等，2014；郭，2015）。

【參考文獻】

1. 王麗雲（2015）．失智症家庭主要照顧者失落之經驗．慈惠學報，（11），33-43。doi:10.6202/THJ-2015-11-03

2. 林詩淳、蔡坤維、史先壽、王書瑜、陳妙文、辜美安（2015）．老年失智症患者的醫療與照護．領導護理，16(3)，13-19。

3. 林佩玲（2014）．彈力帶健康操，活化大腦，減緩失智症退化．彰基院訊，31（12），16-17。

4. 梁家欣、程蘊菁、陳人豪（2014）．失智症之重點回顧．內科學誌，25（3），151-157。doi:10.6314/JIMT.2014.25（3）.04

5. 郭雅惠（2015）．健康Q&A－遺忘的記憶～失智症的預防及照護．彰基院訊，32（10），26-27。

6. World Health Organization. (2017). Health topics: Dementia. Retrieved from: http://www.who.int/newsroom/fact-sheets/detail/dementia.