心のセルフケア

　最近「特にストレスがかかっているはずがないのに
「眠りが薄い」「妙に体がだるい」という方の相談が少し増えてきたように思います。

それは自分が思っている以上にストレスがかかっているからです。

「なんとなくの不調を感じているような…」「身体も心もストレスで限界寸前…」
そんなみなさまへ向けてゆったり、リラックスした状態で心地のいい睡眠をとっていただきたく「フラストレーションからの解消」をテーマに『自分でできるセルフ・ケア』の体験会を
企画・開催しています。

　年に何回か、リモートで開催しております。
ご自宅でゆったり、特に夜の部はそのまま寝てもOK！の準備を整えて参加していただきました。
さらに、もっと多くの方に気軽に参加していただきたく
2021年に日本でもブームとなって多くの注目を集めたclubhouseとZOOMでの同時開催をしました。

今後もリクエストに応えて続けて参りますので、是非活用ください。