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Inclusive Yoga Sessions to Cultivate Flexibility in Mind and Body
한국교민들을 위한
한국교민들을 위한
일상에 요가더하기
일상에 요가더하기
안녕하세요. 바쁘게 살아가시는 와중에 나의 몸과 마음, 잘 돌보고 계셨을까요?
그동안 요가를 해보고 싶었는데 망설이고 계셨던 분들을 위해 온라인 수업을 준비했습니다.
목적
목적
나를 돌아보기 위한 방식으로 요가 만나보기
미국에서 요가 수련을 위한 마음과 기술 키우기
대상
대상
요가를 해보고 싶었는데, 시도하지 못했던 분
요가가 좋다고는 들었는데, 무엇인지 궁금한 분
미국에서 요가 수업에 참여해보고 싶었지만 망설이던 분
*성별과 연령에 상관없이 모두 환영합니다.
방식 및 일시
방식 및 일시
수업 방식: 1회 녹화 수업 , 4회 온라인 라이브 수업 (10/12, 19, 26, 11/2)
* 사전 참가 신청서를 작성하시면 이메일로 1회차 녹화 수업 링크를 공유드립니다. 이후 참가비를 결제하시면 온라인 라이브 수업 링크가 발송됩니다.라이브 수업 일시:
-10월 12일, 19일, 26일 : 토요일 오전 9시- 10시 (ET)
-11월 2일: 토요일 오전 9시 - 10시 15분(ET), 마지막 수업만 총 75분간 진행 예정.
라이브 수업 장소: 온라인 ZOOM 링크 제공 예정
*각 수업은 녹음본이 제공됩니다.
참가비
참가비
$40 (워크샵 전체)
*4회의 온라인 수업에 모두 라이브로 참여하시는 분들께는, 여러분의 지속적인 수련을 응원하며 참가비를 돌려드립니다.
준비물
준비물
개인 매트 및 움직이기 편안한 옷차림
회차별 수업 주제
회차별 수업 주제
회차별 주제에 맞는 요가 호흡법, 동작, 가치를 다룹니다. 그리고 미국에서 다양한 요가 수업에 참여하고 지도하며 배운 경험을 공유합니다.
강사 소개
강사 소개
안녕하세요. 요가를 수련하고 안내하는 김지혜입니다.
요가는 단단한 몸과 마음을 만들어 줍니다. 저는 2년전 미국으로 이주했습니다. 미국에서의 새로운 환경과 영어는 저를 불안하고 주저하게 만들었습니다. 꾸준한 요가 수련은 일상에 안정감을 주었고 다양한 수업을 찾아다니는 즐거움을 알게 했습니다. 덕분에 이민자 및 난민들에게 요가를 나누는 특별한 경험도 하고 있습니다. 저의 경험이 미국에서 생활하시는 한국인분들께 도움이 되었으면 합니다. 요가가 궁금하지만 시작하지 못하셨던 분, 영어 소통에 어려움이 있거나 내향적인 분들께 더욱 추천합니다.
제 소개는 About 페이지(영어)에서 더 자세히 보실 수 있으며, 저의 요가 여정은 1회차 수업에서 더 공유하겠습니다.
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