שיטת הצלף

במקרים מסוימים אני משתמש בשיטה דומה לזו שבה משתמש צלף.

במקרה שצלף מכוון ופוגע מטר אחד ימינה מהמטרה, הוא מתקן את עצמו בכך שבפעם השניה מכוון מטר אחד שמאלה למטרה וכך הוא יפגע במטרה

הגיוני?


אל תיבהל - אין חיות נפגעות בהעסקה בשיטה זו!

אז אני עושה אותו דבר עם חלק מהשחיינים שלי. לדוגמא, אם תנועת היד של אחד השחיינים היא כמו תחנת רוח בשחיית חתירה, ויש לו בהתאם מעט מאוד תמיכה בחלק הקדמי, אני נותן לו תרגיל מיוחד שמלמד אותו להשאיר את שתי הידיים מקדימה. כמו במקרה של הצלף, אני מלמד אותו ההפך המוחלט ממה שהוא רגיל.

הרעיון הוא להגזים בתנועה בתרגול כדי לשפר את הטכניקה. אז השחיין אמור לקחת חלק ממה שתירגל לסגנון השחייה שלו ובסוף להיות איפושהו באמצע בין שתי הקצוות.

לאחרונה היה לי תלמיד שהיה כ"כ מדויק ומפוקס שבעקבות התירגול, שיכפל את התנועות החדשות במלואן כמו שתרגיל במקום להגיע למקום באמצע. הוא החליף את תנועת היד "תחנת הרוח" בתנועת OVER-GLIDE (שתי הידיים יחד קדימה).

!הופתעתי מאוד עד שהוא סיפר לי שהוא היה צלף בצבא


שימו לב:

זה הסבר פשוט מאוד - זה מורכב יותר ואני לא ממליץ להתנסות את זה ללא פיקוח של מומחה!

נייד: 052-5776120

דוא"ל: info@masterswim.com ממשו את פוטנציל השחייה האמיתי שלכם