Du 4 septembre
au 16 octobre

Le but de cette période est d'accueillir les enfants, de mettre en place le déroulement du cours, les règles dans le dojo et sur le tapis. Nous introduisons les routines d'échauffement. Les premiers exercices de renforcement musculaire, les activités ludiques et les premiers mouvements d'Aïkibudo:

1. Les Kamae (les positions de garde) : migi kamae et hidari kamae

2. Les tai sabaki (les déplacements du corps) : enka et o irimi

3. Les tsukami kata (les saisies) : junte dori, doskute dori et gyakute dori

4. Les te hodoki (les dégagements) : junte dori, doskute dori et gyakute dori