Kamae

Les Kamae sont les positions de garde. Elles se pratiquent à droite et à gauche.

Les techniques décrites ici sont des formes éducatives simplifiées pour les enfants.

Quelques petits détails techniques : 

• Le pied avant est dans le sens du travail

• Le genou du pied avant est au dessus de la cheville

• Le pied arrière est ouvert, le talon est au sol et sur la ligne dessinée par le pied avant

• Le genou arrière est légèrement fléchi dans la direction du pied arrière 

• L'espacement entre les pieds est un peu plus grand que la largeur des épaules

• Le bassin est de semi profil et basculé en avant pour ne pas cambrer le dos

• Les épaules sont basses et de semi profil aussi

• Les coudes sont pliés à 90°, surtout pas plus

• Les mains sont ouvertes, espacées de la largeur des épaules

• Les mains sont décalées et à la hauteur des pectoraux

• La tête est droite

• Le poids du corps est plus sur la jambe avant (60%)