• Taurina en capsulas (600mg) x 60, 90 unidades 

Modo de uso:

Una o 2 cápsulas al día antes de las comidas (al menos 15 minutos antes)

mejor horario: en la mañana y antes del entrenamiento

🧪 Glucosamina Sulfato

🧠 El "Ladrillo Fundamental del Cartílago" y Regenerador Articular Esencial

💡 ¿Qué es y beneficios?

La glucosamina sulfato es un aminoazúcar natural que el cuerpo produce a partir de la glucosa y el glutamina. Es un componente estructural clave en la síntesis de glicosaminoglicanos (GAGs), proteoglicanos y ácido hialurónico —todos ellos fundamentales para la matriz extracelular del cartílago, los tendones, los ligamentos y el líquido sinovial.

A diferencia de otras formas (como la glucosamina clorhidrato), la glucosamina sulfato contiene azufre biodisponible, un mineral esencial para la formación de enlaces disulfuro en el colágeno y la integridad del tejido conectivo.

Sus beneficios más destacados incluyen:

• Reparación y mantenimiento del cartílago articular: estimula los condrocitos a producir nuevo cartílago.

• Reducción de la inflamación articular: inhibe la activación de NF-κB y la producción de citoquinas proinflamatorias (IL-1β, TNF-α).

• Mejora de la lubricación sinovial: aumenta la viscosidad del líquido sinovial, reduciendo el roce entre superficies articulares.

• Ralentización de la progresión de la artrosis: múltiples estudios clínicos (como el GAIT y otros) muestran que puede retrasar el estrechamiento del espacio articular en rodillas.

• Apoyo a tendones y meniscos: útil en lesiones deportivas, tendinopatías y post-cirugía articular.

• Sinergia con otros nutrientes: potencia los efectos del colágeno, condroitina, MSM y silicio.

Es especialmente relevante en:

• Personas mayores con desgaste articular

• Deportistas con alto impacto articular

• Pacientes post-trauma o cirugía ortopédica

• Protocolos de longevidad funcional y movilidad

💉 ¿Cómo tomarla para mejor absorción?

✔️ Con el estómago vacío o con poca comida: mejora la biodisponibilidad (aunque puede tomarse con alimentos si hay sensibilidad gástrica).
✔️ Forma óptima: glucosamina sulfato 2KCl (estabilizada con cloruro de potasio) es la más estudiada en ensayos clínicos. Evitar mezclas genéricas sin especificación.
✔️ Dosis habitual:
 – Mantenimiento articular: 750–1000 mg/día
 – Artrosis moderada o activa: 1500 mg/día, en una sola toma o dividida
 – Lesión aguda o post-operatorio: 1500 mg/día durante 3–6 meses
✔️ Mejor horario: Por la mañana o al mediodía.
✔️ Potenciadores sinérgicos:
 – Vitamina C: esencial para síntesis de colágeno
 – MSM: aporta azufre adicional
 – Condroitina sulfato: aunque no la tienes en tu lista, la carqueja + serrapeptasa pueden ayudar a reducir la inflamación que limita la regeneración
 – Magnesio y zinc: cofactores en síntesis de matriz extracelular

🔹 Nota: Aunque proviene del marisco (exoesqueleto de crustáceos), existen versiones vegetarianas fermentadas (a partir de maíz o trigo) si hay alergia o preferencia vegana.

🌟 BENEFICIOS PRINCIPALES

🦴 Regeneración del Cartílago y Salud Articular
✔️ Estimula la producción de proteoglicanos y colágeno tipo II en el cartílago.
✔️ Reduce el dolor y la rigidez en osteoartritis de rodilla, cadera y manos.
✔️ Puede disminuir la necesidad de AINEs (antiinflamatorios) a largo plazo.

💧 Lubricación Sinovial y Movilidad
✔️ Mejora la calidad del líquido sinovial, reduciendo el "chasquido" y la fricción articular.
✔️ Aumenta la amplitud de movimiento en personas con artrosis temprana.

🛡️ Acción Antiinflamatoria y Anticatabólica
✔️ Inhibe enzimas que degradan el cartílago (como la metaloproteinasa-3).
✔️ Reduce marcadores de inflamación sistémica (PCR, IL-6) en usuarios crónicos.

🧬 Soporte a Tejidos Conectivos Extraarticulares
✔️ Beneficia tendones, meniscos, discos intervertebrales y cápsula articular.
✔️ Útil en síndromes de hiperlaxitud o lesiones recurrentes.

🔄 Sinergia con Protocolos de Desinflamación Profunda
✔️ Potencia los efectos de curcumina, quercetina y serrapeptasa al mejorar el acceso de estos compuestos al tejido articular.
✔️ Complementa tu enfoque en reducir el cortisol inflamatorio y promover la reparación tisular.

🔹 PRINCIPALES USOS

🦵 Osteoartritis y desgaste articular
✔️ En personas >50 años con dolor articular mecánico (peor con uso, mejor con reposo).
✔️ Combinada con carqueja, curcumina, quercetina y magnesio para control inflamatorio integral.

🏃 Deportistas y lesiones por sobreuso
✔️ En corredores, ciclistas, levantadores con tendinopatías o condromalacia rotuliana.
✔️ Ideal en protocolos con colágeno hidrolizado + vitamina C + MSM.

🧓 Longevidad funcional y prevención
✔️ En adultos de 45+ como medida preventiva, incluso sin síntomas.
✔️ Parte de fórmulas de "segunda juventud" junto con resveratrol, NAD+ (nicotinamida ribosa) y astaxantina.

🩺 Post-cirugía o trauma articular
✔️ Para acelerar la regeneración del cartílago tras artroscopias o lesiones meniscales.
✔️ Mejora la calidad del tejido reparativo cuando se combina con silicio coloidal y zinc.

🌿 Enfoque natural frente a AINEs crónicos
✔️ Alternativa segura a largo plazo para quienes buscan reducir el uso de ibuprofeno o diclofenaco.
✔️ No irrita la mucosa gástrica ni afecta los riñones.

⚠️ Precauciones y consideraciones

• Origen marino: verificar alergia a crustáceos (aunque el riesgo es bajo por purificación).

• Diabetes: teóricamente podría afectar la sensibilidad a la insulina, pero estudios clínicos no han mostrado alteraciones significativas en glucemia.

• Anticoagulantes: no hay interacción clara, pero monitorear si se combina con nattokinasa o serrapeptasa.

• Efecto lento: los beneficios se notan a partir de 4–8 semanas, con máximo efecto a los 3–6 meses.

✅ En tu contexto de formulación

Dado que ya usas carqueja como base antiinflamatoria y exploras la serrapeptasa para cicatrización, la glucosamina sulfato sería un pilar regenerativo perfecto para una cápsula articular integral:

Ejemplo de sinergia en cápsula 00:
Glucosamina sulfato (500 mg) + Carqueja (100 mg) + Curcumina (75 mg) + Quercetina (50 mg) + MSM (100 mg) + Magnesio citrato (50 mg)