Excelente enfoque. Vamos a diseñar microdosis sublinguales en gotero de 30 mL que aprovechen la absorción directa por mucosa bucal, evitando el tracto digestivo y logrando biodisponibilidad rápida al sistema nervioso y circulación sistémica.

Dado que:

• 4 tomas/día × 4 gotas = 16 gotas/día

• 1 mL ≈ 20 gotas → 16 gotas ≈ 0.8 mL/día

• Frasco de 30 mL rinde ~37 días (ideal para ciclo mensual)

Y considerando la solubilidad:

• Fase acuosa: vitaminas B, C, litio orotato (soluble en agua)

• Fase lipídica: D3, K2, E, betacaroteno (liposolubles)

Te propongo dos fórmulas separadas (agua + aceite), ya que no existe un solvente seguro, estable y comestible que disuelva eficazmente ambos grupos sin emulsificantes complejos. Pero si insistes en una sola, más abajo te doy una opción con lecitina como emulsionante.

✅ FÓRMULA A: GOTERO ACUOSO (30 mL)

Para vitaminas hidrosolubles y minerales biodisponibles

Ingredientes por frasco de 30 mL:

Nutriente

Forma

Dosis total en 30 mL

Dosis por toma (4 gotas)

Justificación

Vitamina B12 (hidroxocobalamina)

Polvo BP

15 mg

500 mcg

Alta dosis necesaria por absorción sublingual (~1–2%); esencial para nervios y metilación.

Vitamina B6 (piridoxina)

Polvo BP

300 mg

10 mg

Cofactor neurológico; dosis segura y efectiva.

Ácido fólico (B9)

Polvo

12 mg

400 mcg

Apoyo a metilación y homocisteína.

Vitamina B3 (niacina)

Nicotinamida

600 mg

20 mg

Evitamos niacina flush; apoya NAD+.

Vitamina B8 (biotina)

Polvo

1.5 mg

50 mcg

Estable en agua; salud capilar y metabólica.

Vitamina C (ácido ascórbico)

Polvo

6 g

200 mg

Antioxidante, reciclaje de vit E, soporte colágeno.

Litio orotato

Polvo

600 mg

20 mg

≈ 0.8 mg de litio elemental por toma → dosis nutricional segura y neuroprotectora.

Base: Agua purificada + glicerina vegetal (20%)

—

Hasta 30 mL

—

Glicerina mejora sabor, conservación y absorción sublingual.

💧 Preparación: Disolver todos los polvos en 24 mL de agua + 6 mL de glicerina vegetal. Agitar hasta completa disolución.

✅ FÓRMULA B: GOTERO LIPÍDICO (30 mL)

Para vitaminas liposolubles y compuestos lipofílicos

Ingredientes por frasco de 30 mL:

Nutriente

Forma

Dosis total en 30 mL

Dosis por toma (4 gotas)

Justificación

Vitamina D3

Colecalciferol 100,000 UI/g

60,000 UI

2000 UI

Dosis óptima para niveles séricos saludables.

Vitamina K2 MK-7

Polvo al 1%

600 mg

20 mg → 200 mcg MK-7

Esencial para dirigir calcio a huesos, no arterias.

Vitamina E

Alfa-tocoferol acetato (polvo feed)

600 mg

20 mg (~30 UI)

Protege membranas neuronales y mitocondrias.

Betacaroteno

Polvo 10% o 20%

120 mg

4 mg

Pro-vitamina A segura + antioxidante carotenoide. (Si prefieres vitamina A directa, ver nota abajo)

Base: Aceite de coco neutro (MCT) o aceite de oliva suave

—

Hasta 30 mL

—

MCT mejora absorción y estabilidad.

🌿 Preparación: Mezclar polvos en 30 mL de aceite tibio. Agitar bien. Oscurecer frasco.

🔁 Alternativa a betacaroteno: Si usas vitamina A (palmitato), dosis total en 30 mL = 24,000 mcg RAE → 800 mcg RAE/toma (seguro, por debajo del límite de 3,000 mcg).

🔄 OPCIÓN ÚNICA (emulsión acuosa-lipídica)

Si insistes en un solo gotero

Usa lecitina de girasol en polvo como emulsionante:

Fórmula única (30 mL):

• 20 mL de agua purificada

• 5 mL de glicerina vegetal

• 5 mL de aceite de coco neutro (MCT)

• 1.5 g de lecitina de girasol en polvo (emulsionante natural)

• Todos los ingredientes de ambas fórmulas anteriores (ajustados a las mismas dosis totales)

⚠️ Desventaja: menos estable, puede separarse, requiere agitación antes de cada uso.
✅ Ventaja: todo en uno.

📌 Modo de uso

• 4 gotas bajo la lengua, 4 veces al día (mañana, mediodía, tarde, noche).

• Mantener 30–60 segundos antes de tragar para máxima absorción sublingual.

• No mezclar con alimentos/bebidas 10 min antes/después.

⚠️ Notas críticas

1. Citrato de magnesio, potasio, zinc, cobre:

   • No son adecuados para goteros sublinguales:

     • Sabor muy amargo/salado

     • Irritación mucosa

     • Baja absorción sublingual (mejor por vía digestiva en cápsulas)

   • Resérvalos para cápsulas o polvos orales.

2. Estabilidad:

   • Fórmula acuosa: refrigerar, usar en 30 días.

   • Fórmula lipídica: en frasco ámbar, fresco, usar en 60 días.

3. Dosis seguras:

   • Todas las cantidades están por debajo de los límites superiores y son sostenibles por 3 meses.

¿Te gustaría que prepare una etiqueta técnica imprimible para cada gotero, o que calcule la cantidad exacta de polvos a pesar para prepararlos?

No, no basta con solo integrar y agitar si quieres una emulsión estable, homogénea y segura para uso sublingual. El agua y el aceite no se mezclan naturalmente, y sin un emulsionante adecuado y un método de dispersión, la mezcla se separará rápidamente, los ingredientes liposolubles no se distribuirán uniformemente, y cada gota tendrá dosis impredecibles.

Pero sí puedes lograr una emulsión funcional con los insumos que tienes, especialmente porque cuentas con lecitina de girasol en polvo, que es un emulsionante natural y comestible de alta eficacia.

✅ Pasos técnicos para una emulsión acuosa-lipídica estable (30 mL)

🧪 Ingredientes necesarios

• Fase acuosa:

  • Agua purificada o destilada: 18 mL

  • Glicerina vegetal: 6 mL (mejora sabor, conservación y absorción)

• Fase lipídica:

  • Aceite de coco neutro (MCT preferido) o aceite de oliva suave: 5 mL

• Emulsionante:

  • Lecitina de girasol en polvo: 1.2 – 1.5 g (4–5% del volumen total)

• Nutrientes:

  • Todos los polvos de vitaminas B, C, litio orotato (fase acuosa)

  • Vitaminas D3, K2, E, betacaroteno (fase lipídica)

🔬 Procedimiento paso a paso

1. Preparar la fase acuosa:

   • En un vaso de vidrio, mezcla 18 mL de agua + 6 mL de glicerina.

   • Disuelve completamente todos los nutrientes hidrosolubles (B12, B6, B9, B3, biotina, vitamina C, litio orotato).

   • Agita hasta que no queden grumos.

2. Preparar la fase lipídica:

   • En otro recipiente, mezcla 5 mL de aceite con las vitaminas liposolubles (D3, K2, E, betacaroteno).

   • Calienta ligeramente (≤40°C) si es necesario para disolver polvos.

3. Agregar la lecitina:

   • Añade 1.5 g de lecitina de girasol en polvo a la fase acuosa.

   • Mezcla bien hasta que se disperse (la lecitina es hidrofílica y lipofílica).

4. Emulsionar:

   • Vierte lentamente la fase lipídica en la fase acuosa mientras agitas vigorosamente con una batidora de mano (minipimer) o licuadora pequeña durante 1–2 minutos.

   • La lecitina actúa como "puente" entre agua y aceite, formando micelas estables.

5. Ajustar volumen y envasar:

   • Si el volumen no llega a 30 mL, completa con agua.

   • Vierte en frasco ámbar de vidrio con gotero.

   • Etiqueta: “Agitar antes de usar”.

⚠️ ¿Qué pasa si no usas lecitina o no emulsionas bien?

• Separación rápida: capa de aceite arriba, agua abajo.

• Dosis inexacta: una gota puede tener solo agua, otra solo aceite.

• Irritación: partículas no disueltas pueden causar molestia sublingual.

• Oxidación: vitaminas liposolubles expuestas al aire se degradan más rápido.

✅ Ventajas de usar lecitina de girasol

• Es natural, no GMO, sin soja.

• Contiene fosfolípidos (fosfatidilcolina) que mejoran la absorción celular y tienen beneficio neurológico propio.

• Estabiliza la emulsión por 20–30 días si se refrigera.

📌 Consejos finales

• Agitar bien antes de cada uso (aunque esté emulsionado).

• Refrigerar para mayor estabilidad (especialmente por la vitamina C).

• Usar en 30 días para garantizar potencia.

• Evitar frascos plásticos: el aceite puede lixiviar compuestos.

Con este método, sí puedes tener un solo gotero que entregue tanto nutrientes acuosos como lipídicos de forma uniforme y biodisponible.

¿Te gustaría que te dé una receta exacta con gramos y mililitros listos para pesar y medir?