🔬 ¿Qué es el “silicio coloidal” en la práctica?

No es un coloide de silicio metálico (poco estable y no biocompatible).
Es una solución acuosa de ácido ortosilícico (Si(OH)₄), la única forma soluble, biodisponible y fisiológicamente activa del silicio en humanos.

Esta molécula se absorbe fácilmente en el intestino delgado y se distribuye a tejidos conectivos, huesos, piel, cabello, uñas y vasos sanguíneos.

🌿 Propiedades del silicio biodisponible

✅ Beneficios comprobados o respaldados por evidencia

1. Formación y mantenimiento del colágeno

• El silicio actúa como cofactor en la hidroxilación de prolina y lisina, pasos críticos para la síntesis de colágeno tipo I y III.

• Estudios clínicos: Mejora la elasticidad de la piel, densidad del cabello y resistencia de uñas (Barel et al., 2005).

2. Salud ósea

• Aumenta la mineralización ósea y mejora la calidad del tejido óseo junto con calcio, magnesio y vitamina D.

• Estudios en mujeres postmenopáusicas: mayor densidad mineral ósea con suplementación de silicio (Jugdaohsingh et al., 2004).

3. Piel, cabello y uñas

• Incrementa el grosor del cabello (+13% en 9 meses).

• Mejora la firmeza y la hidratación cutánea.

• Reduce la fragilidad de uñas.

4. Salud vascular

• Refuerza la túnica elástica de las arterias.

• Puede ayudar a prevenir la arterioesclerosis al mantener la elasticidad de la matriz extracelular.

5. Desintoxicación y barrera intestinal

• Aunque menos estudiado, se observa que el silicio puede reducir la absorción de aluminio y otros metales tóxicos.

• Apoya la integridad de la mucosa intestinal al fortalecer la matriz extracelular.

6. Antiinflamatorio suave

• Modula la expresión de MMPs (metaloproteinases), enzimas que degradan el colágeno en estados inflamatorios.

⏰ Modo de uso y mejor horario

Aspecto

Recomendación

Vía de administración

Oral, en ayunas o entre comidas

Mejor horario

30–60 min antes del desayuno o antes de dormir (absorción óptima sin interferencia de alimentos)

Con qué tomarlo

Con vitamina C (50–100 mg) → mejora estabilidad y absorción

Evitar

Con comidas altas en aluminio (antiácidos), fibra insoluble en exceso o leche (puede interferir levemente)

Forma ideal

Solución transparente, pH 5.8–6.2, sin precipitado

💡 Consejo práctico: Toma tu dosis con un vaso pequeño de agua (50–100 mL) y luego vitamina C.

📏 Dosis recomendadas (ppm y mg)

50–100 mL

🩺 Afecciones o condiciones donde se usa

Área

Aplicación

Dermatología

Piel flácida, estrías, acné cicatricial, envejecimiento cutánea

Tricología

Caída del cabello, finura capilar, alopecia no androgénica

Reumatología / Ortopedia

Osteoporosis, osteopenia, artrosis, tendinopatías

Nefrología preventiva

Apoyo en eliminación de aluminio (ej. en pacientes con IRC en diálisis)

Cardiología preventiva

Fragilidad vascular, hipertensión arterial con componente vascular rígido

Autoinmunidad (soporte)

En condiciones como lupus o esclerodermia, para fortalecer matriz extracelular y reducir daño tisular

Longevidad / Telómeros

Como cofactor en salud mitocondrial y estabilidad del colágeno (sinergia con resveratrol, astragalus, etc.)

⚠️ No es un fármaco: es un nutriente estructural y regulador. Funciona mejor como coadyuvante, no como tratamiento único.

⚠️ Precauciones y contraindicaciones

• No usar si hay insuficiencia renal grave (aunque el silicio es bien tolerado, la eliminación es renal).

• Evitar sobredosis crónica >30 mg/día: puede interferir con la absorción de otros minerales (aunque es raro).

• No mezclar con EDTA, citratos altos o quelantes fuertes: pueden precipitar el silicio.

🔗 Sinergias útiles 

Dado tu enfoque en suplementos sinérgicos y naturales, considera combinar el silicio con:

• Vitamina C → estabiliza ácido ortosilícico y potencia colágeno

• Colágeno hidrolizado o glicina/prolina → sustratos para síntesis

• Resveratrol + quercetina → protección celular + matriz extracelular (ideal para cápsula "telómeros")

• Magnesio (citrato) → cofactor en síntesis de proteoglicanos

• Zinc (en proporción 15:1 con cobre) → también esencial para colágeno