一 沉重的担子

世上有不少人常被从前负面的记忆追猎：

懊悔年轻时候的亏心事，

午夜梦迴良心不安，

罪恶感啃噬着心灵，

背负着自责的重担，

从前的荒唐事常在记忆裡追猎，

为已经不能弥补的过错而叹息，

常听见撒旦的控告声，

为自己的邪恶而惊怕，难以入眠，

因自我责备而沮丧，

为自己的过犯而处罚自

• 一般的心理辅导员会怎样帮这种人呢？

• 基督教的方法和一般的辅导方法有什麽不同？

• 如果有人自觉罪恶深重，找你来辅导，你会怎麽帮助他？

二 罪疚全消

解决罪恶感的正确方法是，接受上帝的特赦，因为祂透过耶稣基督所流十架宝血，赦免了每一个愿意信靠祂的人。

1 你们的罪虽像硃红，必变成雪白；虽红如丹颜，必白如羊毛。(赛1:18)

2 他为我们的过犯受害，为我们的罪孽压伤。因他受的刑罚，我们得平安；因他受的鞭伤，我们得医治。(赛53:5)

3 耶稣说：「我也不定你的罪。去吧，从此不要再犯罪了！」(约8:11)

4 我们若在光明中行，如同神在光明中，就彼此相交，他儿子耶稣的血也洗淨我们一切的罪。 (约壹1:7)

5 我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗淨我们一切的不义。 (约壹1:9)

6 他赦免你的一切罪孽，医治你的一切疾病。(诗103:3)

• • • • 要得着上帝的赦免，我们是否要付出一点努力，比如筑路、造桥、捐一百斗米、做好事、做好人？

      • 如果有人认为赦罪的恩典，因信耶稣而白白得着，未免太容易了、太便宜了，你会怎样帮助这样的人？

三 赦免的真义

赦免就是：

1 从前的罪债，现在一笔勾销。

2 从前是罪人，现在是义人。

3 从前与上帝隔绝，现在与上帝和好。

4 上帝将我们的错误，转成祝福。

5 上帝将我们的失败，化成美好。

6 上帝将我们的灰尘，换成华冠。(赛61:3)

• • • • 上述这六句对「赦免」的解释，哪一句最深得你心？请分享。

      • 你信主后，上帝给你一个新人生，将灰尘换成华冠，你有这种经验吗？请分享。

四 忏悔的金诗

以色列历史上最伟大的君王大卫，曾犯了淫人之妻、杀人灭口的大罪。他忏悔，写下一字一泪的金诗。

1 得赦免其过、遮盖其罪的，这人是有福的！

2 凡心里没有诡诈、耶和华不算为有罪的，这人是有福的！

3 我闭口不认罪的时候，因终日唉哼而骨头枯乾。

4 黑夜白日，你的手在我身上沉重；我的精液耗尽，如同夏天的乾旱。（细拉）

5 我向你陈明我的罪，不隐瞒我的恶。我说：我要向耶和华承认我的过犯，你就赦免我的罪恶。（细拉）

6 为此，凡虔诚人都当趁你可寻找的时候祷告你；大水泛溢的时候，必不到他那里。

7 你是我藏身之处；你必保佑我脱离苦难，以得救的乐歌四面环绕我。（细拉）(诗32:1-7)

• • • • 在大卫尚未向上帝认罪之前，他经验到三种痛苦，请找出来。

      • 罪恶感深重的大卫，认完罪后，上帝会赦免吗？你怎麽知道？

五 认罪的医治能力

你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。义人祈祷所发的力量是大有功效的。(雅5:16)

向坐在宝座的主忏悔，罪恶可以得着赦免。在某种情况下，向值得信赖的人倾述，罪担可以得着卸除。

1. 一九八四年九月二十三日肯塔基州列胜顿领袖报的一篇文章说，忏悔不但对心灵有益，也有助身体健康。研究显出，能够信任别人，向朋友倾诉情绪困扰的人，比起独自承受重担的人，较少患病。

2. 约翰‧霍普金斯医学院潘贝克博士(Dr. Pennebaker) 出版论文指出，闷闭在心裡的悔恨，会转成情感上的重担。向人忏悔，可以保护身体，免受内在压力的伤害。

• 有些基督徒认为，认罪只要向上帝做，不需要向人倾诉。你认为这个论点正确吗？

• 向好友倾诉罪疚，有助于纾解罪恶感的担子，为什麽呢？

• 有人很难做到原谅自己吗？对这样的人，你会怎麽帮助他

偶尔有些从前所犯的过错浮现在脑海，你都怎麽处理？

六 无罪一身轻

使用下列三招，保证无罪一身轻：

1 相信主耶稣宝血已经为我而流。

2 相信我已认过罪，主已赦免我。

3 我深信我已信主，成为上帝的儿女

• • • • 分享你今天的新收穫。

      • 请使用第三大题的六小点，祈求上帝将错误转为祝福、将失败化为美好、将灰尘换成华冠‧‧‧，一起祷告。