東広島市西条南地域包括支援センター
東広島市から委託を受け、高齢者の皆さまの様々な相談に応じ、住みなれた地域で安心して暮らせるよう総合的に支援する相談窓口です。
保健・福祉・医療・介護等さまざまな関係機関や、地域住民の方々と連携しながら高齢者の皆さんの生活を支援します。
営業日
年末年始・祝日を除く月曜日から金曜日
営業時間 午前８：３０から午後１７：１５分まで
担当エリア
御薗宇、鏡山、西条中央、馬木、大沢、上三永、下三永、三永、郷曽、田口、福本、森近、西大沢
となります。
お知らせ
R6/5/1 お知らせにおれんじ会のチラシを掲載しました。
R6/4/17 バックナンバーにさんぽみちR6春号掲載しました。
R6/3/7 お知らせにふれあいマルシェのチラシを掲載しました。
R6/2/7 バックナンバーにさんぽみちR６冬号掲載しました。
R5/10/26 バックナンバーにさんぽみちR5秋号掲載しました。
R5/9/13 お知らせに 包括支援センター事務所前に掲示板設置致しましたので、掲示板の写真を掲載しています。
R5/8/9 お知らせに中央図書館で開催いたしました。認知症サポーター養成講座について活動写真掲載しました。 R5/7/11 さんぽみちR5夏号バックナンバーに掲載しています。
R5/6/22 お知らせに認知症サポーター養成講座について活動写真掲載しました。
R5/6/13 お知らせに第3回中国帰国者交流会「いきいきサロン」について活動写真掲載しました。
R5/6/2 お知らせにおひさま食堂のプレオープンについて活動写真掲載しました。
R5/5/25 お知らせにふれあいマルシェでの活動写真掲載いたしました。
ご協力いただいたひとむすびフードバンク様について掲載しています。
R5/4/27 さんぽみちのバックナンバーを掲載しました。
R5/4/27 包括ちらしを掲載しました。
R5/4/20 東広島市西条南地域包括支援センターFacebook開設しました。
今月のミニ情報 R6/4/12 UP
R6/4/12
暖かくなり運動しやすい季節になりました。
あまり体を動かす機会のない方は、まずは普段の生活に１日１０分程度運動する時間を足すことから始めましょう！
心筋梗塞や脳卒中など生活習慣病のリスクが低下します。
参考 厚生労働省 私のアクティブプラン
https://e-kennet.mhlw.go.jp/.../pdf/leaf-physical_a5.pdf...
R6/3/11
春のメンタルヘルスの不調に注意しましょう！
この時期は、寒暖差や気圧の変動の影響により自律神経のバランスが乱れ、体調不良に陥りやすいと言われています。
栄養や運動、睡眠などのバランスが崩れないように意識しましょう！暖かくなり始めの時期が隠れ脱水も多い時期ともなりますので水分補給も欠かさないようにしましょう！
参考 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h29/300301001/
R6/2/7
ヒートショックにご注意を今年は比較的暖かい冬ですが、入浴時には温度差があり、心臓に負担がかかることがありますので、お風呂を張る方は、お風呂の蓋を開けたままにし、温めておくかシャワーだけの人は、少しもったいないかもしれませんが、浴室が温まる程度かけながしにしておくと良いかもしれません。温める機能がついていればそういったものを活用頂ければと思います。体調にご注意ください。
R6/1/15
寒い時期が続きます。冬型栄養失調にご注意を！！
冬の寒い時期には、体が自分の体を温めようとするため夏場と比べ約１０％程度多くエネルギーを消費します。他の季節と同じく通常通りの食事をしても栄養不足状態に陥ってしまうことがあります。寝ても疲れが取れない、肌がいつも以上にカサカサするなどの症状があれば、不足しがちなビタミンB（豚肉・牛レバー・うなぎ・マグロ・サバ・アサリなど）ビタミンC（みかん・キウイフルーツ・イチゴなど）鉄分（豚や鶏のレバー・はまぐり・卵黄など）を積極的に摂っていきましょう！
R5/12/15
インフルエンザが流行しています。皆様お気を付けください。
手洗い・ふだんの健康管理・適度な湿度を保つ（50％から60％）・人混みや繁華街への外出を控える等の対応が有効です。
https://www.pref.hiroshima.lg.jp/.../hidsc-kansen-wadai...
参考 広島県ホームページ
R5/11/15
寒い時期が来ました。脱水に注意しましょう。
空気が乾燥していると、肌から水分も奪われやすくなりますが、それ以上に危険なのは、気温の低い冬は夏と違って、汗をかかず、喉も渇きづらいので、脱水に気付きにくいです。
冬場は水分を取りづらいのでこまめに少しずつとるようにしましょう。
↓みんなの介護様の冬の脱水に関する記事です。脱水の予防のポイントなど書かれています。https://www.minnanokaigo.com/news/kaigo-text/meal/no67/
体調に気を付け寒い時期を乗り切りましょう！！
イベントのお知らせ
今週11月19日に御薗宇地域センターにて御薗宇区民祭りが行われます。
西条南地域包括支援センターも参加します。
お近くにお住まいの方は是非お越しください。
東広島市西条南地域包括支援センター
電話番号 082-422-1020
FAX 082-422-1030
mail saijominami_chiikihokatsu@koenkai-gr.jp
所在地 東広島市西条中央６丁目31 番38 号 セラフィックビル１階
駐車場は、包括支援センター前の赤枠の２台分になります。御車での来所の際にはこちらをご利用ください。